10 способов похудеть

Эффективность подобных средств довольно велика, и применение их, разумеется, пойдет вашей фигуре только на пользу, не в пример первым экспериментам в этой области, которые (и об этом мы вам расскажем) приносили вред здоровью, хотя и давали некоторые положительные результаты в плане коррекции фигуры.

В настоящее время применение пищевых добавок – очень заманчивая и привлекательная для многих идея. Ведь благодаря этим чудо-пилюлькам можно избавиться от лишнего веса за короткий срок, причем продолжая употреблять в пищу любимые блюда, даже весьма калорийные. Все ваши любимые пирожки и котлетки вы сможете есть как раньше, и в то же время избавление от лишних килограммов постепенно будет идти. Ну разве это не заманчиво?

Тогда давайте попытаемся разобраться в том, какие пищевые добавки разработаны специально для вас на сегодняшний день и как они действуют.

Если вы страдаете от избыточного веса, скорее всего у вас замедлен процесс обмена веществ. Что происходит в этом случае? Жиры, которые нужны вам прежде всего для того, чтобы перерабатывать их в энергию, скапливаются про запас в так называемых депо. Вот и образуются постепенно все эти «жировые подушечки», которые лишают удовольствия надеть свое любимое платье в обтяжку или брюки.

Что нужно сделать, чтобы избавиться от излишнего веса? Представлять это надо четко:

1) сжечь жиры или полностью перевести их в энергию;

2) вывести шлаки;

3) вывести из организма излишки воды, ведь избыточное количество тканевой жидкости «занимает» место в организме, предназначенное для более полезных для него минеральных веществ и витаминов и способствует возникновению и накапливанию избыточного веса;

4) искусственно снизить аппетит, так как это поможет избежать проблем с несбалансированным питанием (представляете, как тяжело будет вам, например, сидя на диете, с тоской вспоминать все те тортики и булочки, которыми вы так часто себя баловали);

5) позаботиться о том, чтобы организм получил достаточное количество витаминов и минеральных веществ, потребление которых поможет справиться с выведением шлаков и обеспечить организм всем необходимым для его нормального функционирования.

В связи с этим все пищевые добавки можно разделить на пять больших групп:

1) добавки, снижающие аппетит;

2) добавки, выводящие из организма шлаки;

3) добавки, помогающие вывести из организма излишки жидкости (в основном это мочегонные средства);

4) собственно сжигатели жиров;

5) витаминные и минеральные добавки.

Вот и давайте поговорим подробнее о каждой из групп пищевых добавок.

Добавки, снижающие аппетит

Сами по себе они не способствуют похудению, а только притупляют чувство голода. Но, согласитесь, и это для вас очень важно, если вы страдаете от избыточного веса.

Возможно, что вся ваша проблема состоит в том, что вы абсолютно не знаете меры в еде. Ваши аппетиты просто непомерны, и вы тратите значительно меньше энергии, чем получаете ее (особенно в том случае, если про вас нельзя сказать, что вы ведете активный образ жизни). Вы заметили, что пропорции вашего тела несколько «ползут» и «расплываются»? Тогда самое время подумать о снижении аппетита.

Сами убедитесь, как это будет полезно для вас.

Как же действуют пищевые добавки, снижающие аппетит? К ним можно применить известное изречение о том, что все гениальное просто. А разве это не так? Посудите сами.

В состав таких средств входит целлюлоза, которая, попав в желудок, постепенно набухает. Вы спросите, что это вам дает? Чувство сытости, которое возникает как раз от ощущения наполненности желудка. Вспомните, когда вы останавливаетесь во время еды? Только почувствовав то самое ощущение тяжести в желудке. Только тогда чувство голода, которое так часто не дает вам покоя, наконец-то отступает. Смело заявляем, что желание ощутить наполненность желудка и приводит к тому, что небольшой шоколадке вы предпочтете огромнейший бифштекс, хотя шоколад не менее, а возможно, и более калориен, чем мясо. Клетчатка – вот то, что нужно вашему желудку.

Предположим, вам предложат «питаться» почти только одними витаминами и минеральными веществами в таблетках. Скажем, будут выпущены специальные таблетки, с которыми вы будете получать все необходимое для вашего организма. Согласитесь ли вы «сидеть» только на них? Держим пари, что нет, ведь тогда не будет и чувства наполненности желудка, а без него вы не можете прожить ни дня! Поэтому добавки, в состав которых входит целлюлоза, помогают искусственно создать это ощущение без дополнительного приема пищи (что очень для вас важно). Этим способом и достигается притупление аппетита.

А теперь пора и обнародовать названия этих нужных для вас препаратов, поскольку в их пользе вы уже, наверное, убедились. К пищевым добавкам этой группы можно отнести такие препараты, как «Бекунис», «Диетрин», «Вита-Трим».