a519320070554f13d17632a2d6377c88

Иными словами, мы с невероятной лёгко­стью переключаемся на свой автопилот, а наше сознание тем временем поглощается мыслями, которые крутятся у нас в голове на таком же, только уже чисто мыслитель­ном, автопилоте.

Но о чём же таком важном вы думаете, что это заставляет вас позабыть обо всех ваших действительных целях и о том, что проис­ходит вокруг?

(1 сожалением должен констатировать, что для большинства из нас это вовсе не что-то «важное» и «ценное». Как правило, п о целый вагон разнообразных глупостей — меретирание конфликтов с другими людьми, продумывание своих невротических страхов и привычных тревог, депрессивных мыслей и прочей «умственной жвачки».

ЗАЧЕМ СТОЛЬКО РАЗ ПОВТОРЯТЬ?!

Программу «Всё решим с доктором Курпатовым!» для телеканала «Домашний» мы снимали в очень забавных условиях. Бюджет программы был не просто мизерным, он был буквально микроско­пическим. Так что в качестве студии нам пришлось использовать обычную трёхкомнатную квартиру в районе Чистых Прудов.

Всё делалось исключительно на энтузиазме и увле­чённости телевизионной группы во главе с моим замечательным шеф-редактором Юлей Бредун (надо сказать, что именно на её хрупких плечах наша программа и выехала).

В гостиной мы оборудовали саму телевизионную студию. Спальня была моим рабочим местом и местом же моего проживания. Ещё в одной комнате — аппаратная (там, где за пультом и мони­торами сидят режиссёр и редакторы), в кухне — редакторская и общая столовая, в душе — гримёрка.

Тогда мы должны были делать каждый день по новой программе — 30 эфиров в месяц. И не просто осуществлять съёмки, но ещё и гото­вить выпуски, искать героев, монтировать сюжеты и т. д., и т. п. В общем, это была такая круглосу­точная телевизионная коммуна. Но все были очень воодушевлены и работали не покладая рук: подготовка, съёмки, монтаж, эфир — и так день за днём.

К этому моменту у нас уже была разработана чёткая технология работы: в частности, по каждому герою я писал подробный сценарий для итоговой сборки программы[9]. Это был очень подробный план, где я описывал, что я спрошу у героя, что он мне ответит, как я покажу, в чём корень проблемы, как подведу его к осознанию этого «корня», чем мы всё это проиллюстрируем и т. д.

В эфире история одного героя занимала около 20 минут, но съёмка продолжалась в районе часа. В любом случае, шеф-редактор знала, что из моего разговора с героем должно попасть в сборку программы, а что — просто разговор, чтобы добиться лучшего результата с психотера­певтической точки зрения.

И вот мы все в этом жутком цейтноте, в день снима­ется по восемь-девять героев, сил ни у кого нет никаких. Не спамши, не емши, язык на плече — и снимаем, снимаем, снимаем... Закончили.

Поздняя ночь. Настало время так называемых «подводок» (слова ведущего, которые записы­ваются на крупном плане, — приветственные, прощальные и прочие тексты).

Юля выходит из аппаратной, смотрит на меня с некоторым не то недоумением, не то строгостью, и произносит:

- Слушай, док, а зачем ты одно и то же повторяешь им по нескольку раз?

В смысле?.. — не понял я, продолжая править спои бесконечные подводки.

Ну, сказал ты им один раз — мол, так-то и так-то (как у тебя в сценарии написано), и хватит. :1ачем всё по нескольку раз повторять? И так, и эдак крутишь, и с этой стороны, и с той... Я же неё равно это вырежу!

VI посмотрел на Юлю. От общей усталости лица на ней не было.

Юль, ты меня прости, что долго, — отвечаю и. — Я понимаю. Но одно дело читать сценарий и смотреть на ситуацию со стороны, и другое — понять то же самое, когда ты внутри своей проблемы находишься. Так что если нам надо, чтобы человек что-то понял и в конце программы начал улыбаться, придётся потерпеть. Нужно, чтобы у него эта мысль щёлкнула.

Юля глубоко вздохнула, почесала затылок, улыб­нулась (как она умеет — словно про себя) и ушла в аппаратную, попутно командуя съёмочной группе:

- Всё, пишемся! Терпим все! Надо, чтобы улыбался!

Да, все мы живём на автопилоте. Но если у вас возникает какая-то серьёзная проблема, вы столько о ней думаете, что именно эти мысли — сами по себе — и становятся вашим автопилотом. Причём абсолютно неуправляемым: они дума- ются в вас помимо вашей воли — навязчиво и неотступно.

И чтобы выскочить из этого невротического состояния, из этой мыслительной зашоренности, подчас приходится проделать не один и не два круга. Но чем быстрее вы поймёте, что ваши мысли о проблеме составляют как раз большую её часть, тем скорее вы с ней разберётесь.

«Умственная жвачка»

Глупца можно узнать по двум приметам: он много говорит о вещах, для него бесполезных, и высказывается о том, про что его не спрашивают. ПЛАТОН