Исцеление с помощью НЛП

Теперь попробуйте воспользоваться техникой описания модели НС —> ЖС. Начните с настоящего состояния, то есть с вашей болезни, для чего ответьте на следующие вопросы (по М. Аткинсон).

1. Как вы себя ощущаете внутри, когда вы находитесь в этом состоянии?

2. Присутствует ли у вас какое-либо внешнее осознание своего тела?

3. Где вы ощущаете свое дыхание, и насколько оно у вас частое?

4. Присутствует ли какой-либо внутренний диалог?

5. Насколько хорошо вы слышите то, что происходит вокруг вас?

6. Как для вас звучит ваш собственный голос?

7. Можете ли вы ясно видеть, что происходит вокруг вас?

8. Видите ли вы что-нибудь внутри (какие-либо картинки) ?

Далее проделайте то же самое для желаемого состояния.

1. Как вы будете ощущать себя внутри, когда будете находиться в состоянии здоровья?

2. Будет ли присутствовать у вас какое-либо внешнее осознание своего тела?

3. Где вы будете ощущать свое дыхание, и насколько оно у вас будет частое?

4. Будет ли присутствовать какой-либо внутренний диалог?

5. Насколько хорошо вы будете слышать то, что будет происходить вокруг вас?

6. Как для вас будет звучать ваш собственный голос?

7. Будете ли вы ясно видеть, что будет происходить вокруг вас?

8. Будете ли вы видеть что-нибудь внутри (какие-либо картинки) ?

Далее давайте вспомним о VAKD — о том, что любую информацию наш мозг кодирует в виде образов-картинок (V), звуков и слов (А), ощущений и чувств (К), а также умственных схем (D). Которые, в свою очередь (простите, что я об этом не говорил раньше), могут быть внешними (т.е. находится вне пределов вашего тела) и внутренними (т.е. пребывать в его пределах). И сделаем специальную технику сравнения настоящего и э/селаемого состояния, дабы точно сообщить своему бессознательному, чего мы хотим и к чему стремимся.

В идеале у вас должны получиться две «описи» вашего состояния, выглядящие, например, таким образом (см. таблицу)

Теперь вы поняли, что от вас требуется? Да-да, именно это. Четкое и недвусмысленное описание: и того, что вы имеете, и того, чего вы хотите. На языке, который вполне понятен вашему мозгу. И если вы действительно создадите такую вот опись, останется сделать не столь уж и многое. Найти ресурсы, соответствующие всему тому, что нужно для перевода НС в ЖС (только не говорите мне, что их у вас нет, — на самом деле в вашей бессознательной памяти их куда больше, чем нужно: ведь с помощью НЛП вы можете ввести в ваше больное настоящее любое состояние из вашего здорового прошлого). И применить соответствующую технику нейролингвистического программирования — например, якорения, взмаха или субмодальностного редактирования, о которых вы прочитаете в следующих главах.

Кстати, если хотите, то дополните образ желаемого состояния. Например, опишите позу, характер дыхания, направление взгляда, жесты и

характерные слова, в которых будет выражаться это самое ЖС. А теперь войдите в это состояние, т.е. примите соответствующие позу, характер дыхания и направление взгляда. Сделайте несколько раз новые, выбранные вами жесты, сопровождая их характерными словами. Сделали? Тогда знайте, что вы еще больше усилили позитивное воздействие хорошо сформулированного результата.

Настоящее состояние

Желаемое состояние

Визуальные составляющие

Внутренние: образ

Внутренние: образ себя, легко и непринужденно играющего в

Внешние: чернота и

Внешние: ясность восприятия, четко и ярко вижу окружающее

себя на больничной койке

волейбол

рябь в глазах, когда смотрю на окружающие предметы

Аудиальные составляющие

Внутренние:

Внутренние:

Внешние: частичная глухота и звон в ушах

Внешние: острота слуха — как в детстве

визгливый голос: «Ты

энергичный голос: «Ты выздоровеешь и

все равно умрешь!»

поймешь, что жизнь прекрасна!»

Кинестетические составляющие

Внутренние:

Внутренние: легкость в груди и ровная и

Внешние: что вокруг

Внешние: ощущение прохлады

ощущение тяжести в

ритмичная работа сердца

как будто поднялась