Читаем Исцеляющий холод: домашняя криотерапия полностью

Пузырьки газа, оседающие на коже, действуют как микромассаж. В углекислой ванне теплообмен выше по сравнению с простой ванной той же температуры. Это связано со свойством «газовой шубы». Пузырьки газа температуры +12 °C попеременно прилипают к коже и лопаются, на их место поступает вода более высокой температуры. На маленьких участках кожи проявляется как бы контрастное, резко меняющееся термическое воздействие газа и воды. Углекислые ванны температуры +25 °C охлаждают тело больше, чем обыкновенные водные при той же температуре.

Во время приема углекислой ванны даже при температуре +35 °C организм находится в условиях большей тепловой потери, чем при приеме ванн из пресной воды. При этом тело активно согревают прикожные слои воды, теряя большое количество тепла.

При этом коррекция потери тепла организмом ослаблена вследствие того, что углекислая ванна вызывает стойкое расширение сосудов кожи. Часть углекислоты поступает во время приема таких ванн в организм не только через кожу, но и через дыхательные пути. В начале погружения в углекислую ванну усиливается вентиляция легких и дыхание становится глубже и реже. Вдыхание углекислоты приводит к усиленному ее выдыханию, легкие освобождаются от ее избытка и больше насыщаются кислородом.

Однако если в кабине ванны скапливается много углекислоты, то возможно появление повышенного сердцебиения, головокружения и даже тошноты. Насыщенная углекислотой кровь перераспределяется к периферии тела, этим облегчается работа сердца, пульс становится реже, усиливается выброс крови из сердца (действие таких ванн сравнивают с действием сердечных препаратов наперстянки).

Прохладные углекислые ванны вызывают усиление капиллярного кровообращения, вызывают открытие дополнительных капилляров в связи с более активным кровотоком. Возникает покраснение кожи, которое держится после приема таких ванн до 20 минут.

После курса углекислых ванн выравниваются сосудистые асимметрии, в том числе нормализуется кровоток в сосудах правого и левого полушарий головного мозга, нормализуется также сосудистый тонус. В прохладных углекислых ваннах быстро понижается венозное давление. Артериальное давление также понижается, проходя при этом первую фазу кратковременного повышения.

Под влиянием углекислых ванн задерживается развитие атеросклероза, уменьшается содержании холестерина, нормализуется активность фосфатазы, соотношение альбуминов и глобулинов, концентрации витамина С в крови. Улучшаются окислительно-восстановительные процессы.

Рефлекторно, параллельно с расширением сосудов кожи происходит расширение сосудов почек. Усиливается отделение мочи, выделение мочевины и хлоридов. Повышается активность поджелудочной железы. Содержание сахара в крови больных диабетом снижается.

Водные углекислотные ванны быстро снимают утомление, вызванное физическими перегрузками, и быстрее восстанавливают энергетические потери, чем простые водные ванны.

Прохладные углекислотные ванны повышают функциональную активность желез внутренней секреции, головного мозга, повышают умственную и физическую работоспособность при депрессивных и астенических состояниях и переутомлении.

Прохладные кислородные ванны – хорошее средство для восстановления ваших сил. Эти ванны вызывают снижение пульса, углубление дыхания, усиление кровотока, регулируют тонус сосудов, уменьшают чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам, улучшают функцию мозжечка, зрительных и вестибулярных центров нервной системы.

Сегодня у медиков все больше возрастает интерес к восстановлению здоровья с помощью сероводородных ванн в лечебницах, использующих искусственные источники сероводорода. Например, бальнеологическая лечебница им. Стечкина использует воды Косогорского металлургического завода в городе Туле и др. Прием этих ванн имеет пределом температуру +28–30 °C.

Возможен также «домашний» способ получения сероводородных ванн. Для этих целей используется реакция сернистого натрия и соляной кислоты с добавлением в воду соды (до ее рН 6,0–6,4): Na2S + 2HCl = H2S + 2NaCl. Однако такую ванну могут приготавливать только соответствующие специалисты-медики, иначе вместо пользы можно нанести вред своему здоровью.

Кроме термического фактора и гидростатического давления, важным действующим компонентом здесь является сероводород, который используют в концентрациях от 20 до 600 мг/мл (чаще применяется концентрация 70 мг/мл, способная вызывать «сульфидную реакцию» покраснения кожи). После расширения капилляров кожи в воде прохладной ванны сероводород начинает проникать в кожу, слизистые, кровоток и с кровью разносится по всему организму.

После этих ванн увеличивается концентрация серы во всех органах и тканях кроме селезенки и головного мозга (здесь эта реакция как бы запаздывает). Наблюдаются три фазные реакции со стороны кожи.

Первая фаза. Вначале кожа краснеет, увеличивается число функционирующих капилляров, расширяются венозные сплетения в коже, ускоряется кровоток. Температура кожи повышается.

Перейти на страницу:

Все книги серии Хранители здоровья

Похожие книги

Тайный язык симптомов. Как распознать SOS-сигналы своего тела
Тайный язык симптомов. Как распознать SOS-сигналы своего тела

Традиция, культура и философская мысль внушили нам представление о том, что разум и тело — это две отдельные и разделенные сущности.Лишь в сравнительно недавнее время представление о том, что разум и тело взаимосвязаны и взаимозависимы, вновь обрело популярность, способствуя развитию современных воззрений на природу болезней и такой научной дисциплины, как фPNEI (ПНИ) или психонейроиммунологии.В ходе работы психологом, Марко Пакори отметил для себя один очень важный момент: все люди, которые приходили к нему с психологическими проблемами, часто также жаловались и на телесные расстройства. Автор изучил, почему улучшения или ухудшения эмоционального и физического состояния происходят параллельно друг с другом, а труды медиков, остеопатов, специалистов по акупунктуре, врачей-иридологов и т. д. помогли охватить проблематику работы во всей ее полноте и сложности.

Марко Пакори

Здоровье
100 рецептов при гипотонии. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов при гипотонии. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться при гипотонии.Врачи спорят, что же такое гипотония? Является ли она самостоятельной болезнью, симптомом какой-то патологии, состоянием организма со снижением тонуса венозных сосудов и замедлением циркуляции крови… Чем бы она ни была, людям, страдающим пониженным давлением, от этого не легче.Цель нашей книги – подсказать правильную диету, которая поможет сохранить бодрость, хорошее самочувствие и подлежит трудоспособность. На вашем столе всегда будут полноценные, богатые витаминами блюда и напитки, рецепты которых приведены в этой книге. Конечно, недуг накладывает определенные ограничения, но, вооружившись знаниями и используя простые советы и рекомендации автора, вы надолго останетесь в рабочем строю.

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Дом и досуг
60 лет-не возраст №5-2001
60 лет-не возраст №5-2001

Несмотря на свой «адресный» заголовок, журнал «60 лет – не возраст» предназначен каждому, кто стремится как можно дольше сопротивляться старению. Не случайно подзаголовок издания гласит: «Журнал для тех, кто не хочет стареть».Всем, кто мечтает на долгие годы сохранять крепкое здоровье, молодость души и живость ума, будут интересны публикуемые здесь статьи. Вы узнаете о личном опыте энтузиастов здорового образа жизни, сумевших победить свои болезни и отодвинуть старость, познакомитесь с материалами ведущих специалистов и опытных врачей о профилактике и лечении различных заболеваний, с рекомендациями психологов по поддержанию позитивного настроя и сохранению творческой активности, получите советы специалистов народной медицины по использованию природных средств оздоровления. 

Журнал «Будь здоров!»

Здоровье