Karmacoach

Проанализируйте, какие знаки (люди, книги, фильмы, цитаты и др.) указывали вам на то, что пора отправиться в путь. А если вы не приняли зов, то какие сложные ситуации, проблемы (на работе и в отношениях) появились в вашей жизни, намекая на то, что пора двигаться дальше.

Шаг 3. «Намерение»

Сфокусируйтесь на том, чтобы перевести намерение в конкретные действия. Запишите 3–5 шагов, которые вы бы могли предпринять уже сейчас, чтобы приблизиться к цели. Например, получить новое образование, пройти тесты на профориентацию, изучить вакансии, разослать резюме и т. д.

Подтверждением того, что вы встали на правильный путь, отвечающий вашему внутреннему зову, будут служить различные знаки, подсказки, помощь со стороны третьих лиц. Подсказки могут быть как реальными, так и воображаемыми, связанными с вашими внутренними ощущениями. Вспомните, какие знаки указали вам на правильность пути (цели).

Шаг 4. «Порог»

Это момент начала вашей трансформации (порог между зоной комфорта и новым, неизведанным миром). Например, нужно уволиться с прежней работы и устроиться на новую. Прочувствуйте этот символический «порог», который вам предстоит пересечь.

На этом этапе у вас могут возникнуть сомнения («А стоит ли?», «А может, лучше подождать?»), появится сопротивление переменам. Подумайте, как перейти этот порог от сомнений и внутренней борьбы к осуществлению цели.

Если вы сделаете шаг через порог, то окажетесь в новой реальности, где вас ждут союзники, которые помогут двигаться вперед и быть успешным в новом мире. Если нет (вы отвергли зов), то вы обречете себя на внутренний конфликт, потерю энергии и прозябание в привычном мире скуки и страхов. То, как вы пройдете этот этап, определит в конечном счете успех или неудачу на вашем пути.

Шаг 5. «Учитель»

В вашей жизни появится учитель (гуру, наставник), который даст вам необходимые знания для дальнейшего пути. Подумайте, какие покровители и наставники – люди из вашей жизни, исторические личности, архетипические сущности – помогут вам вспомнить о ваших ресурсах, получить доступ к ним и использовать их? Кто те люди, которые раньше вас прошли по этому пути? Сосредоточьтесь на вопросах и наблюдайте за тем, какие ответы придут вам на ум.

Шаг 6. «Работа со страхами»

Несмотря на поддержку союзников, героя на этом этапе раздирают внутренние противоречия, страхи, которые мешают, сдерживают и уводят с пути. Кэмпбелл называл эти внутренне противоречивые чувства демонами. Например, «я не такой способный», «я недостаточно хорош», «зря я это затеял», «вдруг будет хуже» и др.

Запишите, с какими демонами вы встретились на этом этапе? В каких ситуациях и переживаниях вы воспринимаете себя больше жертвой, чем героем? Когда вы думаете о предстоящих шагах пути, что больше всего выбивает вас из колеи? Подумайте также, как вы могли бы их преодолеть? Что именно нужно сделать? Какие принять риски? В чем именно вам понадобится мужество?

Эти вопросы очень важны, так как позволят вам выявить внутренние конфликты, страхи и подготовиться к борьбе с ними на следующем этапе.

Шаг 7. «Дно»

Здесь герой сталкивается с самым большим препятствием этого этапа жизни (отношений). Но пути назад уже нет. В сказках и мифах это момент символической смерти героя, испытаний на грани жизни и смерти. Но если герой справляется с этой точкой, проходит ее, то он получает новые силы и обновление.

Проанализируйте момент, когда вы достигли дна в той или иной сфере жизни (в отношениях, семье, работе). Обращайте внимание на те способы борьбы с трудностями, которые вы чаще всего используете. Попытайтесь также определить те способы, которые вы не использовали (например, не ходили на тренинги), хотя могли бы использовать.

Попытайтесь составить список действий, которые можно предпринять, чтобы увеличить шансы на успех в этой точке. Например, вы осваиваете новые навыки, читаете специальную литературу, вступаете в профессиональные сообщества и т. д.

Шаг 8. «Сила»

Поборов страхи и сомнения, герой открывает в себе новые возможности, знания и принципы жизни. К этому моменту у вас уже должно появиться обновленное понимание себя, окружения, мира, данного этапа жизни. Появляются дополнительные знаки правильности пути. Например, вы изменили отношение к своей профессии (и уже не хотите ее менять) либо привыкаете к новому месту работы.

Шаг 9. «Испытание»

Это последнее испытание героя, в котором он должен подтвердить свою готовность к новой роли. Задача этого этапа – научиться применять новые знания на практике, сделать новую идентичность частью себя. В сказках этот этап охватывает несколько подвигов, которые должен совершить герой, прежде чем добыть сокровище (встретиться с Принцессой).

Например, это проверка знаний на новой работе, умения выстраивать отношения в новом коллективе.

Шаг 10. «Мастерство»