Книга-тренинг по системе «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Более 50 великолепных упражнений

• Вы только что чувствовали себя любящим и любимым – но вдруг почувствовали на первый взгляд необъяснимое раздражение или обиду на партнера.

• Неизвестно откуда появляется чувство неудовлетворенности жизнью вообще и вашими отношениями в частности.

• Из-за какого-то пустяка вы внезапно ссоритесь и вот уже готовы развестись, хотя еще вчера все было хорошо.

• Партнер сделал для вас что-то хорошее – но вы чувствуете, что не можете быть благодарны, потому что внезапно вспомнили прошлую обиду от него и связанную с ней незажившую душевную рану.

• Общество близкого человека вдруг начинает тяготить, потому что в его присутствии вы почему-то начали чувствовать себя некомфортно.

• Вы без видимых причин начинаете сомневаться в том, что вас любят и что ваши отношения прочны и надежны.

Очень часто мы начинаем ругать себя или виним партнера, когда испытываем такие перепады в своем состоянии. Между тем делать этого не нужно. Не нужно и считать, что это – признаки того, что ваша любовь угасает и что ваши отношения сходят на нет. На самом деле это не так. Такие колебания естественны – как естественны перемены погоды, связанные со сменой времен года. Надо просто пережить это спокойно, зная, что непогода минует, ваши чувства исцелятся, вы снова обретете способность давать и принимать любовь и на вашем семейном небосклоне опять засияет солнце.

Три причины внезапных «перемен погоды» в отношениях

Если вы будете знать истинные причины таких перепадов в ваших отношениях, то сможете помочь и себе, и партнеру пройти через них наиболее безболезненно. Причин может быть несколько:

• Стрессовая ситуация, источником которой могут стать не только неблагоприятные, но и вполне благоприятные события в жизни семьи, например, переезд в новый дом, покупка новой машины, повышение в должности кого-либо из супругов или торжество по поводу удачно завершенной работы. Известно, что именно в подобные моменты многие супруги ссорятся, хотя, казалось бы, должны радоваться.

• Непонимание, что мужчины и женщины – разные, как выходцы с разных планет, и накопившиеся из-за этого обиды, связанные с тем, что каждый из партнеров не соответствует ожиданиям другого.

• Негативный опыт прошлого, который имеет свойство оживать всякий раз, когда ситуация чем-то напоминает ту, в которой этот опыт был получен.

Тому, как преодолевать стрессы и как научиться понимать друг друга, несмотря на различия, были посвящены предыдущие уроки. Поэтому сейчас мы рассмотрим третью причину, которая очень существенно влияет на отношения, – негативный опыт прошлого, побуждающий нас испытывать негативные эмоции и в настоящем.

Как негативный опыт прошлого отравляет наше настоящее

У каждого из нас есть неизжитые болезненные переживания. Они могут быть связаны как с опытом родительской семьи, так и со своим собственным опытом прошлых отношений. Неосознанно мы переносим этот прошлый опыт на свой настоящий момент, хотя порой для этого нет никаких оснований. Так, если отец плохо относился к матери, то их дочь, став взрослой, будет неосознанно ждать плохого отношения от мужчин. Допустим, она встретит даже идеального мужчину – но и его все время будет подозревать в обидах, обмане, предательстве. Ему придется все время оправдываться в том, в чем он не виноват, и терпеть несправедливые обвинения. Не удивительно, что добрые отношения сохранить в такой ситуации трудно.