Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать

Невозможность полагаться на себя самого делает человека крайне уязвимым. Спросите кого-нибудь в минуты потрясений, где, как и какими они видят себя через 5, 10, 15 лет? С возрастом будущее представляется нам в виде все более коротких отрезков, но для людей в беде горизонт будущего сокращается порой до одного дня. Когда я спрашиваю у клиентов, серьезно пострадавших от измены, могут ли они расписать планы хотя бы на неделю, обычно следует ответ: «Я даже не знаю, что со мной будет завтра». Поэтому первое, к чему нужно стремиться после того, как приведено в порядок физическое самочувствие и обеспечена хоть какая-то стабильность, это горизонт вашего будущего.

Да, сейчас вам может казаться, что будущее неясно. Что оно зависит совсем не от вас. Что в нем объективно немало факторов, которые могут его поменять в любой момент. Да, вы можете все еще не знать, хотите ли сохранять отношения или нет или хотят ли их сохранять с вами. Вы можете все еще не знать, выберут ли вас или другого/другую. Вас может разрывать от боли и обиды. Но все равно в вашей жизни есть то, что зависит только от вас.

Представьте себе, что прошло много-много лет и вы, сидя на уютной кухне или, может быть, на берегу лазурного океана, рассказываете вашим юным внучкам и внукам о сложностях, которые бывают во взрослой жизни. «Да, – допустим, говорите вы, – в таком-то году, когда мой партнер/ша изменил/а мне, я…» А что вы? Вы – не автор измены. Она ворвалась в вашу жизнь непрошенно. Но сколько процентов вашей жизни вы готовы дать ей сожрать? И как долго вы будете позволять ей портить вам жизнь? А может быть, есть такие зоны и области вашей жизни, которые ею не задеты? Например, ваша работа? Или ваши отношения с детьми? Дни рождения друзей и родных? Поездки на природу? Что в вашей жизни зависит только от вас? И всегда будет зависеть от вас?

Здесь уместно вспомнить реальную историю, которая случилась в Бразилии. Около десятка детей бездумно залезли в заброшенную шахту, и ее завалило. Прежде чем их нашли, прошло несколько дней. Все дети оказались живы, но в довольно тяжелом психологическом состоянии. Все, кроме одного. Чем же он отличался от остальных? Он был старше? Нет. Физически сильнее? Вовсе нет. Крепче здоровьем? Нет.

Он отличался от прочих только тем, что и в полной темноте, под завалами, без воды и еды, продолжал на что-то надеяться и что-то делать. Для него не исчезло будущее. В этом будущем их нашли, и он делал все, чтобы оно стало настоящим. Организовывал детей по очереди создавать шум и перестук (чтобы их обнаружили по звуку), разговаривал с другими, рассказывал о себе, мечтал вслух, как будет хорошо, когда их найдут. Он был в той же ситуации, что и прочие. Но он остался автором – не ситуации, но своего поведения.

О нет, я – реалистка. Я видела неоднократно людей в сложных ситуациях, да и сама знаю, что не всегда и не всем удается поступать как тот мальчик. Вполне можно оказаться и тем, кто плачет в темноте и не может сдвинуться с места. И все же, и все же. Вы не под завалами. Вокруг люди. Ищите помощь. Приводите в порядок физическое самочувствие. И – думайте о себе, о своих желаниях, о своем будущем и о себе в будущем.

Давайте представим себе, что вы пережили шторм и вас выбросило на неизвестный остров. Все по-другому, все неопределенно и непонятно, страшно, тревожно, одиноко. Вам предстоит оглядеться вокруг и понять: что уцелело, кто уцелел, какие инструменты и ресурсы у вас оказались в наличии и как на этом острове жить. Понятно, что быть в этом состоянии вечно, то есть навсегда застрять на этом острове, вы не хотите. Вы хотите в другое место. Туда, где вы чувствуете себя иначе. Где вам хорошо. Где вас любят. С сегодняшнего дня и прямо с этого момента вы начинаете путешествие из точки А в точку Б: с острова, на котором вы пока что выживаете, на другой прекрасный остров или, может быть, на Большую Землю (что вам больше по душе). Вам предстоит путешествие. Личная одиссея. Оно не будет быстрым. Оно не будет гладким. Но впереди – прекрасное новое место, где вы именно такой или такая, как вам хочется, и жизнь вокруг вас такая, как вам хочется.

Итак, путешествие начинается:

– Кого вы возьмете в него с собой, а кого вам придется оставить на этом острове? (Да, возможно, какие-то связи с родными партнера или какими-то вашими друзьями будут оборваны. Не думайте сейчас о том, что эти люди не встали на вашу сторону. Они предпочитают жить на этом острове, а вы хотите на другой – лучший. Помашите им рукой и пожелайте хорошей жизни. А может быть, кто-то из них последует за вами позже, когда увидит, как хорошо вы «обосновались».)

– Не нужно ли вам дополнить команду? Может быть, вам нужны опытные матросы или люди, которые уже исследовали этот маршрут? (В реальной жизни это разного рода помощники, от психологов до юристов, а также те, кто уже пережил измену, у кого схожий опыт. Это могут быть группы поддержки. Это могут быть новые места и люди, которые готовы принимать вас нового.)