Читаем От слов к делу! 9 шагов к воплощению вашей мечты полностью

С учетом того, что для этого мне не требуется открывать новые земли, в общем-то довольно легко. Все занятия, связанные с моей мечтой, мне очень нравятся. Я пою в д'yше, во время уборки квартиры, пою, когда иду с друзьями в караоке-бар. А еще мои музыкальные занятия – отличный способ отдохнуть от основной работы. Так что мне совсем не сложно концентрироваться на мечте.

Бывают, конечно, моменты, когда я, скажем, записывая одну и ту же песню снова и снова, начинаю злиться или чувствую себя совершенно разбитой, если никак не получается спеть, как надо. К счастью, такое случается не часто.

7. Ты довольна тем, чего уже сумела достичь в работе над своей мечтой?

Если скажу, что довольна, то покривлю душой. Но все же я вижу и кое-что позитивное: во время этой вынужденной остановки, когда я отложила занятия музыкой, мне посчастливилось встретить ребят из группы, о которой я вам только что рассказывала. И в долгосрочной перспективе это для меня очень важно. Так что в целом все неплохо. Я возобновила уроки вокала, регулярно репетирую с рок-группой. То есть сейчас целых пять человек учат меня и помогают мне стать хорошей певицей.

8. Давай вернемся к проблемам, с которыми тебе пришлось столкнуться, и твоим первоначальным планам. Как все это повлияет на то, сколько времени тебе теперь понадобится, чтобы воплотить свою мечту в жизнь?

Сейчас мне сложно ответить на этот вопрос. Скорее всего, понадобятся два-три лишних месяца на всю подготовку до момента подписания контракта на профессиональные выступления. Тем не менее последние результаты меня очень радуют. Теперь я уверена, что справлюсь, хотя еще недавно очень боялась, что мне не удастся устроиться на работу и придется на какое-то время отказаться от своей мечты.


Анна и Амелия

Анна и Амелия рассказали, как им удается фокусироваться на будущем. Но долгого разговора не получилось, ведь наши вопросы отвлекают подруг от работы!

1. Вам удается сфокусироваться на цели?

Как правило, да. Но все же не до такой степени, как хотелось бы. Иногда все идет отлично и мы быстро движемся вперед. Но бывают дни, когда нас то и дело что-то отвлекает. Мы всегда помним о своей мечте, но обстоятельства могут серьезно мешать.

2. А чем вообще отличаются удачные дни от плохих?

Мы заметили, что работаем гораздо продуктивнее, когда у нас есть очень конкретный и ясный список задач, срок выполнения которых жестко ограничен. Нам уже приходилось работать в таком режиме – например, мы готовились к выставке или нужно было выполнить заказ точно в срок. Теперь мы стали сами себе устанавливать такие сроки. Даже если они придуманы нами, они все же помогают не терять фокуса и двигаться вперед.

3. Вы строите планы на короткий срок или на долгую перспективу?

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология согласия. Революционная методика пре-убеждения
Психология согласия. Революционная методика пре-убеждения

Лучший способ добиться согласия — это воспользоваться пре-убеждением. Революционной методикой, которая позволяет получать положительные ответы еще до начала переговоров. Хотите уговорит руководителя повысить вам зарплату? Соблазнить потенциального клиента на дорогую покупку? Убедить супруга провести выходные так, как хочется вам и не хочется ему? Пре-убеждение от социального психолога №1 в мире, автора бестселлера "Психология влияния" Роберта Чалдини срабатывает во всех случаях. Она помогает избежать клиентских возражений, утомительных споров и обидных отказов. 7 простых принципов пре-убеждения позволяют выстроить разговор таким образом, что его исход почти наверняка приведет к желаемому согласию.

Роберт Бено Чалдини , Роберт Чалдини

Деловая литература / Психология / О бизнесе популярно / Образование и наука / Финансы и бизнес
Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.

Аарон Бек , Артур Фриман , Артур Фримен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука