Читаем Праздничные салаты полностью

• 200 г грецких орехов

• 500 г мякоти манго

• 200 мл сока манго с мякотью

• 100 мл рома или коньяка

• сахарная пудра

Подготовка 30 мин.

Приготовление 20 мин.

1. Чернослив тщательно промойте и замочите в горячем молоке на 10 мин. Манго очистите от кожуры, выньте косточку и нарежьте мякоть кубиками.

2. Орехи слегка обжарьте. Чернослив пропустите через мясорубку.

3. В массу из чернослива добавьте измельченные орехи, сахар, коньяк и вымесите до однородной консистенции.

4. Сформуйте из полученной смеси шарики и обваляйте в сахарной пудре. Соедините шарики с кубиками манго и выложите в прозрачный салатник. Заправьте салат соком и тщательно перемешайте.

Маленький совет: в этот салат можно также добавить любой кислый фрукт. Салат украсьте сахарной пудрой и лодочкой из манго.

<p>Салат из яблок и сельдерея</p>

Количество порций – 4

• 500 г спелых яблок

• 300 г сельдерея

• 2 крупных свежих ананаса (или 2 банки консервированного ананаса)

• 200 мл ананасового сока

• лимонный сок

• сахар

Подготовка 25 мин.

Приготовление 15 мин.

1. Сельдерей отварите, очистите от кожуры и мелко нарежьте. Яблоки и ананасы очистите от кожуры, из яблок удалите середину.

2. Сок лимона смешайте либо с соком от консервированных ананасов, либо с соком из пакета. Яблоки нарежьте ломтиками, ананасы – треугольниками.

3. Яблоки смешайте с сельдереем и ананасами и заправьте соком. Выложите в глубокий салатник и остудите. Подавайте к горячим блюдам.

Маленький совет: сельдерей можно заменить щавелем, шпинатом или листьями одуванчика. Украсьте это блюдо любыми консервированными красными ягодами.

<p>Салат с кокосом</p>

Количество порций – 4

• 1 крупное яблоко

• 1 крупный персик

• 3 спелых банана

• 100 мл кокосового ликера

• сок 1 крупного лимона

• кокосовая стружка

• 200 мл кокосового молока

• 1 крупный кокос

• 200 г тертого разноцветного шоколада

Подготовка 30 мин.

Приготовление 10 мин.

1. Яблоки очистите от кожуры и сердцевины, нарежьте квадратиками и выложите в глубокий салатник. Персики очистите от кожицы и косточек и нарежьте длинными полосками. Кокос аккуратно разделите на половинки и соберите сок, мякоть нарежьте кубиками. Банан очистите и нарежьте кружками.

2. Ликер соедините с кокосовым молоком и лимонным соком.

3. Все фрукты соедините в прозрачной салатнице и полейте заправкой. Верх салата засыпьте разноцветной кокосовой стружкой.

Маленький совет: этот салат также можно приготовить слоями, каждый слой полейте заправкой и пересыпьте кокосовой стружкой.

<p>Салат с желе</p>

Количество порций – 4

• 200 г ананаса

• 3 крупных красных мандарина

• 2 плотных банана

• 2 плотных киви

• 200 г лесной земляники

• 200 мл жирных сливок

• 100 г сахарной пудры

Для приготовления желе:

• 10 г желатина

• любые кислые ягоды

Подготовка 30 мин.

Приготовление 15 мин.

1. Ананас очистите от кожуры и нарежьте треугольничками, мандарины очистите от кожуры, семян и белой прослойки и нарежьте дольки пополам или на три части таким образом, чтобы кусочки были похожи на треугольники. Банан очистите и нарежьте кружочками, затем пополам и на четыре части, чтобы получились треугольники. С клубники удалите плодоножки и, если ягоды крупные, нарежьте их пополам.

2. Сливки тщательно взбейте с сахарной пудрой в крепкую, устойчивую пену. Желатин растворите в теплой воде и приготовьте из него и ягод желе.

3. Подготовленные фрукты выложите на плоскую глубокую тарелку слоями, между которыми поместите слой из сливок. Верх салата залейте приготовленным желе и поставьте торт-салат на холод.

Маленький совет: украсить салат можно посыпав сверху сахарной пудрой. Края блюда с салатом украсьте взбитыми сливками, которые нужно выдавить из корнетика.

<p>Салат с айвой и авокадо</p>

Количество порций – 6

• 500 г мякоти крепкой дыни

• 1 крупная очень спелая айва

• 4 крупных спелых авокадо

• 200 г сладкого сливочного сыра

• 200 г орехового соуса

• 200 г сметаны

• 200 мл свежевыжатого сока дыни

• 50 мл лимонного сока

• 150 мл жирных сливок

Подготовка 35 мин.

Приготовление 10 мин.

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Важность аскорбиновой кислоты для организма трудно преувеличить. Она укрепляет иммунную систему и способствует скорейшему излечению при следующих состояниях и заболеваниях: астме, аллергии, острых вирусных заболеваниях, герпесе, синдроме хронической усталости, ожирении, депрессии, тревожности, мигрени, рассеянном склерозе, гипертонии, атеросклерозе, высоком уровне холестерина, варикозном расширении вен, геморрое, пневмонии, синусите, отите, гепатите, ревматоидном артрите, остеоартрозе и остеохондрозе, остеопорозе, подагре, сахарном диабете, гипогликемии, гипотиреозе, цистите, гинекологических заболеваниях и многих-многих других. Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина С? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг
Готовим на пару. 1000 лучших рецептов
Готовим на пару. 1000 лучших рецептов

Для многих не секрет, что самой диетической едой считается пища, приготовленная на пару. Однако даже люди, искренне стремящиеся вести здоровый образ жизни, далеко не всегда выбирают паровую кухню. Некоторые считают, что это очень полезно, но совсем не вкусно; кто-то уверен, что готовить на пару слишком хлопотно; кому-то никак не удается купить подходящую модель пароварки и так далее, а в результате люди едят гамбургеры и пиццу, несмотря на желание правильно питаться и сохранять молодость, красоту и здоровье на долгие годы. Во многом такое положение дел обусловлено недостатком информации. Наша книга была создана для того, чтобы исправить сложившуюся ситуацию. Мы на собственном опыте убедились в том, что готовить на пару очень просто, что еда получается не только полезной, но и по-настоящему вкусной. Мы уверены, что вы не пожалеете, попробовав готовить по нашим рецептам. И если бы это было известно всем, возможно, варка на пару стала бы самым популярным способом приготовления пищи, а люди – более здоровыми, энергичными и довольными жизнью. Мы очень надеемся, что рецепты, представленные в нашей книге, помогут вам разобраться, почему варка на пару – оптимальный способ приготовления пищи, и вы задумаетесь о том, чтобы воспользоваться преимуществами паровой кухни. Хотя правильное питание не решит всех ваших проблем и совсем не обязательно сделает вас счастливыми, это шаг в правильном направлении. И если эта книга поможет вам его сделать – значит, мы работали не зря.

Сергей Павлович Кашин

Кулинария / Дом и досуг