Радость

Принцип распознавания состоит в трезвом и непредвзятом наблюдении. Как и любая другая деятельность, оно совершенствуется в ходе тренировок. Распознавание предполагает отстранение от себя самого и, главное, рациональное отступление назад. Не делая усилий для распознавания, мы часто перестаем быть самими собой. Мы примеряем роль, личность, желания, которые не являются нашими. Мы создаем наш образ, соответствующий тому, чего ждут от нас другие. Или тому, что, как мы полагаем, они ждут от нас, чтобы нравиться им, быть социально воспринимаемыми. Мы все хотим быть любимыми, мы все остро нуждаемся в признании. Если нас недостаточно воспринимали как личность, когда мы были детьми, если любовь наших родителей не всегда была справедливой, соответствующей, если мы ее чувствовали в недостаточной мере, то, повзрослев, мы по-прежнему будем искать одобрения. Так случилось и со мной. На протяжении многих лет я испытывал потребность нравиться другим в ущерб самому себе. Я полагал, что могу быть любимым только при выполнении этого условия. Я говорил «да», когда мне хотелось сказать «нет». Я принимал вещи, которые причиняли мне тяготы или страдания. В юности мне потребовалось время, чтобы осознать, что все это делает меня несчастным. И тогда я решил провести сам с собой терапевтическую работу, которая научила меня быть самим собой. Этот процесс проходил постепенно. Благодаря психоанализу я понял, что бессознательно жил под давлением своего отца. Так или иначе, но я никогда не позволял себе делать то, что ему не нравилось. Подобная установка привела к тому, что я постоянно искал одобрения других, стремясь любой ценой доставить им удовольствие. Положение усложнялось еще и тем, что я получил, по-прежнему бессознательно, от отца парадоксальное предписание, которое блокировало мои собственные социальные достижения: «Стань кем-нибудь значимым, но не перерастай меня».