Читаем Реально работающий проект. Счастье. Мечты. План. Новая жизнь полностью

А еще я подумала, что люблю с ним разговаривать о себе. Я делюсь наболевшим буквально по всем темам — замечено, что люди, поженившиеся в достаточно молодом возрасте, часто не только любовники, но и друзья-приятели. В любом случае, у нас всегда было множество общих тем для разговоров. Но я вдруг поняла, что чаще всего это были «мои» темы: моя работа, мои события дня, новости, прошедшие через меня за день или несколько последних дней, мои встречи и поездки… А что, если немного сдвинуть себя с позиций центра Вселенной? Мне стало жалко Томми, который всегда поддерживал заданные мной темы. А ведь и он любит поговорить о своей работе, о своих друзьях, о своих увлечениях и своих желаниях… Наверно, мне пора дать ему выговориться, несмотря на немногословность и флегматичность, и выслушать до конца. Ну да, я, бывает, спрашиваю у него, как его дела и что нового произошло за день! Только обычно отвечать начинаю сама… В общем, работать над собой как собеседником мне отнюдь не возбраняется.

Я стала расспрашивать Томми о его делах подробнее, стараясь быть в курсе его интересов. Мы стали по вечерам обсуждать его день не меньше, чем мой.

— Мне всегда хочется поскорей возвращаться домой после работы, — как-то признался он.

— Мне тоже, — согласилась я. — Правда, у нас очень хорошо?

— Да. И я о том же. Только на работе случаются форс-мажоры. У тебя разве не бывает такого?

— В последнее время как-то не случалось. Я стараюсь это по мере возможности предотвращать, — улыбнулась я, вспомнив, как вчера, убегая из офиса, клятвенно пообещала закончить перевод статьи для нашего журнала вечером. В итоге пришлось дописывать этот шедевр далеко за полночь. Но зато я полноценно успела пообщаться с семьей. Я даже смогла прийти домой раньше мужа и радостно, оживленно встретить его у дверей дома, обнять и сообщить, как я его жду.

Часто жены жалуются, что супруг совсем не интересуется их делами, они не понимают друг друга и живут как будто в двух разных мирах. Что ж, первый шаг на пути улучшения семейных отношений — разговаривать с мужем по душам и интересоваться его делами.

— Тебе хорошо, — сказала мне на этот совет моя знакомая Кэт, — тебя ведь тоже слушают в ответ. Но как быть, если мне хочется быть выслушанной, а он ничего не отвечает? Он книгу читает!

— Хм… Ты — архитектор, он — банковский служащий. Что, если муж ничего не смыслит в твоей работе?

— Да, а еще он ничего не смыслит в моем увлечении ландшафтным дизайном…

— Но, Кэтти, вы же не можете жить с ним в параллельных мирах! Начни ему сама об этом рассказывать! — А если он скажет что-то типа: «Зайка, не грузи»?

— А ты не сразу все на него вываливай — понемногу и дозированно, в доступной ему форме… — я задумалась, размышляя, что бы еще посоветовать Кэт. И правда, может, через какое-то время ее муж начнет разбираться в ее делах? А может, и сам будет расспрашивать?

А всего-то и требуется — постепенно ввести мужа в курс дела и заинтересовать!

Я составила себе список всего того, что еще может улучшить семейные отношения и укрепить семью. В течение последних трех недель февраля я исподтишка испытала эти средства на собственном муже (правда, ему я об этом испытании не сказала, а просто понаблюдала за его поведением).

1. Выражение благодарности друг другу. Если муж тебе помог — поблагодари его за это. Если что-то у него хорошо получилось — похвали его! Пусть супруг знает, что ты его ценишь и дорожишь им. Для меня в этом пункте не было ничего нового, я просто решила говорить Томми «спасибо» почаще, потому что иногда все же я это делать забывала. Ответом было то, что он также стал чаще хвалить и благодарить меня.

2. Небольшие, но регулярные знаки внимания. Я поймала себя на мысли о том, что как раз это умеет делать мой муж, который по праздникам, наоборот, может забыть купить мне подарок, а то и вовсе забыть, что сегодня праздник. Но зато в обычный день я могу ни с того, ни с сего получать небольшие презенты по поводу и без, вовремя сказанные теплые слова, проявление ласки и нежности. А так ли с ним поступаю я? При всей своей экспрессивности я бываю занудой и педантом, и праздничные даты у меня заранее забиты в календари и напоминалки моих мобильных телефонов. Мои коллеги в редакции потешались, увидев в моем ежедневнике в списке дел следующую запись: «29 мая. 1. Планерка. 2. Интервью.

3. Забрать из ремонта зонтик, адрес такой-то. 4. Не забыть про свой день рождения». В 9.00 этого дня о моем дне рождения мне также сообщил мой телефон громким пиканьем (прямо при выполнении мной п. 1 — «Планерка»). Хотя это было явно лишнее: на доске объявлений в офисе уже был написан красным маркером поздравительный стих в мою честь…

Но до весны и дня рождения пока далеко, на дворе февраль, педантично вернула я себя на землю. Пора уподобиться Томми в его хорошем качестве — склонности спонтанно дарить подарки. По пути домой я успела купить ему новые перчатки, которые, как я знала, ему понравятся. Запустив пальцы в его волосы, я попросила его закрыть глаза и открыть их через три секунды. Конечно, он оценил мой сюрприз!

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов
Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела
Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела

Книга рассчитана на психотерапевтов, психологов и всех тех, кто хочет приобщиться к психотерапии. Но будет интересна и для тех, кто ищет для себя ответы на то, как функционирует психика, почему у человека появляются психологические проблемы и образуются болезни. Это учебник по современной психотерапии и, особенно, по психосоматической медицине. В первой части я излагаю теорию образования психосоматозов в том виде, в котором это сложилось в моей голове в результате длительного изучения теории и применения этих теорий на практике. На основе этой теории можно разработать действенные схемы психотерапевтического лечения любого психосоматоза. Во второй части книги я даю развернутые схемы своих техник на примере лечения конкретных больных. Это поможет заглянуть на внутреннюю «кухню» моей психотерапии. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Александр Михайлович Васютин

Психология и психотерапия / Учебная и научная литература / Образование и наука
Мораль и разум
Мораль и разум

В книге известного американского ученого Марка Хаузера утверждается, что люди обладают врожденным моральным инстинктом, действующим независимо от их пола, образования и вероисповедания. Благодаря этому инстинкту, они могут быстро и неосознанно выносить суждения о добре и зле. Доказывая эту мысль, автор привлекает многочисленные материалы философии, лингвистики, психологии, экономики, социальной антропологии и приматологии, дает подробное объяснение природы человеческой морали, ее единства и источников вариативности, прослеживает пути ее развития и возможной эволюции. Книга имела большой научный и общественный резонанс в США и других странах. Перевод с английского Т. М. Марютиной Научный редактор перевода Ю. И. Александров

Марк Хаузер

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука