Счастье по хюгге, или Добавь в свою жизнь немного волшебства

Классическая музыка – отличный фон для хюгге. Мне также нравятся Рей Ламонтейн, Bon Iver, Mree, Джеймс Моррисон, Дэмиен Райс и Лана дель Рей. Я люблю ставить классические хиты от 1950-х до 1990-х: они пробуждают ностальгию.

Ароматы хюгге

Мы часто не придаем значения запахам и их влиянию на наше состояние. Однако ученые выяснили, что запахи тесно связаны с воспоминаниями. Знакомый запах вызывает в памяти живые образы из другого, давно забытого времени и места.

Некоторые запахи ассоциируются с хюгге. Это ароматы домашней пищи, булочек с корицей и ванилью. Но не можем же мы печь круглые сутки! На помощь придут ароматические свечи с запахом свежеиспеченного печенья, сосны или горящих дров.

Вы также можете купить аромалампу. В специализированных магазинах вы найдете сотни ароматов и непременно отыщете тот, что ассоциируется у вас с хюгге. Любителям экзотики подойдут ароматические палочки. Минималисты могут положить сосновые шишки в вазу в гостиной – комната наполнится зимним ароматом.

В Дании мы делаем апельсины с гвоздикой – втыкаем гвоздичные палочки в целые апельсины, высвобождая цитрусовый и пряный аромат. Гвоздичные апельсины появились в Викторианскую эпоху как средство маскировки неприятных запахов. Попробуйте сами!

Как сделать гвоздичный апельсин

Воткните палочки гвоздики острым концом в кожуру апельсина (можно выложить узор). Сложите апельсины в вазу. Запах у них божественный! Можно обвязать апельсины ленточкой и подвесить.

Чай или кофе?

Оба этих напитка благоприятно воздействуют на психику, но цель и эффект у них разный. От чая процессы в организме замедляются, ум и душа успокаиваются. Чай – это полдничный перерыв или часть ритуала перед отходом ко сну.

Кофе, напротив, «ускоряет» нас и придает энергию, помогая справиться с повседневными делами. Если я поздно легла и рано встала, чашка кофе помогает мне проснуться.

Оба этих напитка по-своему способствуют хюгге. Например, сидеть в кофейне с чашкой горячего латте так же уютно, как потягивать травяной чай перед сном.

Вы можете быть любителем чая или кофеманом, но приготовление любимого напитка станет гораздо приятнее с простыми ритуалами. Возьмите красивый чайник или кружку, которая вам нравится. Купите качественный кофе и хороший листовой чай. Поинтересуйтесь лекарственными травами – некоторые из них можно заваривать как чай.

Я поделюсь любимым рецептом успокаивающего чая, который отлично помогает при нервозности, тревоге, «беспокойном» уме. Травы, содержащиеся в этом напитке, усиливают свойства друг друга. В небольшом количестве этот чай помогает расслабиться. В больших дозах – действует как снотворное и даже психоделическое средство (психоделическим эффектом обладает пассифлора).

Чай «Спокойной ночи»

Ингредиенты: ромашка, лаванда, корица (в палочках), пассифлора, розовые лепестки, мята курчавая.

Приготовление: смешайте ингредиенты в равных частях. Заварите 1 ст. л. в чайнике. Настаивайте не менее 15 минут. Наслаждайтесь!

Рецепты в стиле хюгге

Датчане обожают все, что напоминает о детстве: домашнюю еду, десерты, конфеты. Чем больше тепла и истории вложено в создание блюда, тем больше в нем хюгге.

Хочу поделиться своими любимыми блюдами, которые я обожала в детстве. Это традиционные датские блюда; готовить их очень легко, и я уверена, вы тоже их полюбите.

Чтобы наполнить еду хюгге, готовьте в хорошем настроении. Вкладывайте любовь и заботу в каждое действие. Поставьте спокойную музыку, наденьте любимый фартук. Улыбайтесь! Ваши десерты станут намного слаще. А потом пригласите в гости друзей и разделите с ними угощение.

Фруктовый десерт

(рёдгрёд мед флёде)

Это классический датский десерт. Его можно готовить круглый год. В детстве мы ели его с огромным количеством сливок! Больше всего я любила грёд из клубники, но можно использовать любые сезонные ягоды.

1 кг ягод и фруктов (клубника, вишня, малина)

750 мл (3 стакана) воды

150 г (2/3 стакана) сахара, или больше – по вкусу

3–4 ст. л. крахмала

Почистите и промойте ягоды и положите их в кастрюлю с водой. Доведите до кипения. Снимите с огня, добавьте сахар и загустите крахмалом, разведенным в небольшом количестве воды. Верните на огонь, снова доведите до кипения, постоянно помешивая. Разлейте загустевшую массу по тарелкам, добавьте нежирные сливки или молоко. На 6 порций.

Рисовый пудинг с миндалем

В Дании рисовый пудинг ели перед основным мясным блюдом на ужин. А отдельную порцию оставляли в амбаре для эльфов – чтобы они не шалили. Когда это блюдо стало «городским», в него добавили взбитые сливки, сахар, измельченный миндаль и стали поливать теплым вишневым соусом. А на Рождество тот, кому попадется целый миндаль, получает марципановую свинку, перевязанную красной ленточкой!

Мы с семьей готовим этот пудинг раз в год, в сочельник, и я всегда съедаю несколько порций.

1 л (4 стакана) молока

150 г (2/3 стакана) круглозерного риса

Полстручка ванили

1/2 ч. л. соли

200 г (3/4 стакана) бланшированного и нарезанного миндаля

1 целый миндаль