Стройная фигура. Мифы и реальность современной женщины

Дженифер Лопес раньше имела более полную фигуру. Ее сегодняшние спортивные и соблазнительные формы являются результатом того, что она накрепко забыла мамину жирную и вкусную кухню и переключилась на «философию фитнеса». На завтрак она ест цельно зерновой хлеб и кофе. На обед потребляет овощной коктейль. На ужин с удовольствием поедает большой овощной салат с рыбой, цыпленком или мясом. Активные занятия спортом заменяют ей ежедневный десерт.

Кортни Кокс не любит общепризнанный спорт и решает все проблемы с помощью йоги.

Наоми Кэмпбел невероятно и обоснованно доверяет пилингу. Она периодически скребет все тело, достигая той бархатистости кожи потрясающего тона и мягкости линий, которые покорили всю планету.

Бывшая жена Бреда Питта актриса Дженифер Анистон постоянно сидит на диете. У нее не очень хороший обмен веществ. Это привет из прошлого от многочисленных сэндвичей-гамбургеров с картошкой фри. Зато сейчас она в отличной форме.

Когда Брук Шилдс хочет быстренько похудеть, она переходит на свой фирменный коктейль из смеси фруктов и дрожжей.

Мелани Гриффитс в свои сорок лет, по общему мнению, выглядит лучше, чем когда бы то ни было. Ее ежедневный утренний коктейль – соево-протеиновый. Рецепт: чашка ягод, столовая ложка сои, полчашки яблочного сока и чашка льда. А когда надо основательно похудеть, Мелани переходит на одни фрукты.

А вот Дайана Росс поддерживает себя в форме, убирая дом. Уборка великолепно избавляет ее от стресса и помогает быть подтянутой. Именно это помогает 54-летней диве чувствовать себя на 25 лет.

Главным специалистом по поддержанию собственного тела в изумительной форме весь мир считает Софи Лорен. Она – гений самодисциплины, победивший возраст. Софи постоянно рассказывает о своей страстной любви к пасте и никогда ее не ест. Она очень редко ест мясо и пьет очень много воды. Она не притрагивается к картофельным чипсам, сигаретам и алкогольным коктейлям. Сыр, овощи и фрукты – вот основное содержание ее рациона.

Конечно, не стоит подражать этим зарубежным красавицам. Здесь важно запомнить другое, у каждой российской женщины должны быть ее, и только ее секреты красоты и молодости. Не подражание кому бы то не было, а настойчивый поиск своей дороги на олимп красоты и молодости. И ваши старания непременно приведут к успеху.

Глава 10. Про любовь и не только

Ведя разговор о женской красоте, просто невозможно не сказать про любовь. Автор предлагает женщинам всесторонне, хотя бы кратко посмотреть на вопросы любви. Полезно иногда каждой из вас оглянуться, посмотреть по сторонам и взглянуть на себя со стороны более внимательно.

Мнение ученых

Российские ученые провели в российском национальном институте здоровья исследование по вопросам секса. Вашему вниманию предлагаются некоторые результаты этих исследований. Из российских традиционных учебников по сексологии следует, что активное общение мужчины и женщины в виде полового акта длится в среднем две-три минуты. Все, что дольше этого попадает в разряд рекордов.

Конечно, это усредненный показатель для обычного человека, который один-два раза в неделю исполняет свой супружеский долг, что в науке называется условно-физиологический ритмом. Целью таких действий, как со стороны мужчин, так и со стороны женщин является высвобождение накопившейся у них энергии и эмоций. Гораздо реже при этом решается задача зачатия ребенка.

В то же время, известно, что в восточных традициях сексуальной стороне жизни человека придается гораздо большее значение, чем простое снятие эмоций или продолжение рода. На востоке половое общение мужчины с женщиной обладает статусом духовной работы. Причем половой акт может продолжаться значительное время. Тантрические методики и даосские практики отмечают, что в этом случае речь не идет о каких то извращениях или греховном поведении. Восточные методики говорят о пролонгированном сексе, как о способе открыть в человеке какие-то новые физические и духовные состояния.

Нашим ученым удалось найти несколько пар мужчин и женщин, которые согласились заниматься сексом под наблюдением ученых, с установленными на руках датчиками электронных тонометров. Проведенные исследования дали весьма любопытную и полезную информацию. В момент оргиастических разрядок у различных женщин и у мужчин наблюдались два следующих вида реакции.

В первом случае резко снижалась частота сердечных сокращений до 10–12 ударов в минуту, с одновременным значительным повышением артериального давления.

Во втором случае учащалось сердцебиение и падало давление. В ходе экспериментов у одного мужчины на четыре минуты полностью исчез пульс, без каких либо побочных проявлений в его самочувствии. Этот мужчина так был увлечен активным сексом, что даже не заметил, что у него пропал пульс! Вот что делает настоящая любовь с мужчинами! Оказывается, не только женщины теряют голову в это время, но и мужчины тоже. Хотя женщины в такие минуты гораздо чаще «летают» в розовом тумане.