Читаем Свободно говорю полностью

В общем, нет еще ни одного человека, который знал бы языки и жалел об этом, но истории известны тысячи случаев, когда человек языка не знал и очень жалел, что не учил его раньше.

Так вот, этот аргумент вообще не про грамматику и лексику. Изучение иностранных языков — это инструмент саморазвития. Он требует прокачки множества разных способностей: внимания, воображения, умения принимать решения, логического и критического мышления.

В этой книге мы будем много говорить о том, как планировать свое время, мотивировать себя и находить смысл в учебе, как оценивать проделанную работу, как определять реальную для себя нагрузку и самые важные для прокачки навыки — это все, что ты будешь делать всю жизнь, в любой сфере. Тебе, скорее всего, придется искать баланс между работой и личной жизнью, придется обрабатывать много информации и устранять информационный шум, структурировать знания и составлять маршрут до своей цели — всегда и везде.

Почему бы не потренироваться на иностранных языках? Ведь они прокачивают все эти навыки. А бонусом ты получаешь возможность общаться с иностранцами и доступ к огромному хранилищу знаний на иностранном языке.

3. Иностранный язык может быть инструментом для общения не только с другими людьми, но и с самим собой

Я вообще вижу прямую связь между эмоциональным состоянием человека и его личным отношением к предмету и успехам в этом предмете. Когда я опрашивала твоих ровесников, готовя эту книгу, то, к сожалению, иногда слышала, что самое сложное в школьном английском, немецком, французском, китайском — это учителя. Если не сложилось общение с учителем, предмет сразу становится невероятно сложным и непонятным… Так что первым делом всегда советую найти себе дружелюбную и приятную среду, в которой можно заниматься языком: ровесников для переписки в приложениях, учителей, дополнительные занятия на языке.

Стресс — это реакция мозга на угрозу. Например, преподаватель кричит или унижает ученика при всех в классе, мозг ученика получает сигнал об опасности: здесь что-то не так, нам что-то угрожает. После этого включается система под названием «бей или беги» (по-английски fight or flight). Тело напрягается, кровь начинает быстрее пульсировать, мозг готовит нас к атаке или бегству от опасности. В этом состоянии научиться чему-то, что-то запомнить невозможно. Все внимание тратится на то, чтобы уберечься от опасности, но никак не на запоминание новых формул или грамматических правил. Если такая стрессовая ситуация повторяется каждый урок, у нас вырабатывается привычка напрягаться еще до его начала и снова хуже запоминать то, что нам рассказывают. Такой долгосрочный стресс из-за повторяющихся ситуаций самый опасный, он становится привычным и в итоге может привести к полному отторжению предмета.

Но вообще, разового стресса не надо бояться, просто помни, что он часть жизни и ты можешь с ним справиться. Стресс может быть и полезным: он помогает нам запомнить опасную ситуацию и в будущем не попадать в нее, мобилизовать свои силы, быстрее фокусироваться на поиске выхода из стрессовой ситуации.

Главное, чтобы он не был постоянным и повторяющимся именно на этом уроке. Иначе запомнить что-то, кроме опасности ситуации, будет сложно.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология межкультурных различий
Психология межкультурных различий

В книге рассматриваются основные понятия и методологические основы изучения психологии межкультурных различий, психологические особенности русского народа и советских людей, «новых русских». Приводятся различия русского, американского, немецкого национальных характеров, а также концепции межкультурного взаимодействия. Изучены различия невербальной коммуникации русских и немцев. Представлена программа межкультурного социально-психологического видеотренинга «Особенности невербальных средств общения русских и немцев». Анализируются результаты исследования интеллекта в разных социальных слоях российского общества. Обнаружены межкультурные различия стиля принятия решений. Приведена программа и содержание курса «Психология межкультурных различий»Для научных работников, студентов, преподавателей специальностей и направлений подготовки «Социология», «Психология», «Социальная антропология», «Журналистика», «Культурология», «Связи с общественностью», широкой научной общественности, а также для участвующих в осуществлении международных контактов дипломатов, бизнесменов, руководителей и всех, кто интересуется проблемами международных отношений и кому небезразлична судьба России.

Владимир Викторович Кочетков

Психология и психотерапия
Психосоматика. Психотерапевтический подход
Психосоматика. Психотерапевтический подход

В данной монографии собраны четыре работы, объединенные психосоматической проблематикой и специфическим – психотерапевтическим – взглядом на рассматриваемые феномены.«Пространство психосоматики» – книга, которая дает представление об общих психосоматических и соматопсихических отношениях.Предмет «Психологии сердца» значительно уже – это кардиологическая патология и роль в ней психического фактора.Книга «По ту сторону вегетососудистой дистонии» посвящена психическому расстройству, которое проявляется соматическими симптомами.В работе «Депрессия: от реакции до болезни» разъясняется суть психического заболевания, которое чаще всего присоединяется к хронической соматической патологии.

Андрей Владимирович Курпатов , Геннадий Геннадиевич Аверьянов

Психология и психотерапия / Психотерапия и консультирование / Образование и наука
Анализ личности
Анализ личности

Вильгельм Райх (1897-1957) основатель телесно-ориентированной психотерапии. Закончив медицинский факультет Венского университета, он увлекся психоанализом и стал первым клиническим ассистентом 3. Фрейда, а затем вице-директором психоаналитической клиники в Вене. Талантливый клиницист и исследователь, обладавший великолепной интуицией, В. Райх создал новое и очень перспективное направление в психотерапии, значение которого осознается только сейчас. Данная книга является основным трудом В. Райха, в котором дается теоретическое обоснование телесно-ориентированной терапии и его оригинальный взгляд на структуру личности.Книга представляет большой интерес для психологов, психотерапевтов и для широкого круга читателей, интересующихся проблемами личностного роста. На русский язык переводится впервые.

Вильгельм Райх

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука