Тренинг по методике Колина Типпинга. Прощайте правильно – исцелите свою жизнь!

Я готов(а) сделать следующий шаг и вверить развитие ситуации Высшим силам. Все идет своим чередом, ситуация развивается оптимальным образом. Я обрел(а) целостность и ощущаю взаимосвязь со всей Вселенной, которая не обрывается никогда. Я помню, что значит любить безусловно, и я готов(а) испытывать это чувство к ____________ (имя прощаемого). Я чувствую радость, спокойствие и уверенность.

Прочтите то, что вы написали, вслух и вдумайтесь в эти слова. Обратите внимание, что на этом этапе вы отпускаете ситуацию и доверяетесь – по-настоящему доверяетесь – Высшим Силам: Мирозданию, Вселенной, Богу. Вы можете называть их как угодно, но важна суть – вы доверяете миру закончить процесс лучшим для вас образом.

Вы выражаете готовность к безусловной любви.

Здесь и сейчас надо по-настоящему оставить в стороне все мысли и эмоции и постараться почувствовать ту самую безусловную любовь.

Уделите этому пункту чуть больше внимания, закройте глаза и постарайтесь максимально расслабиться.

Мысленно представьте себе, что входите в теплое, ласковое и спокойное море. Волны мягко поднимают и покачивают вас, вода залечивает все раны, в том числе и душевные. Это море – лишь часть вселенского океана любви, частичкой которого являетесь и вы. Почувствуйте это.

Есть вероятность, что для того, чтобы действительно почувствовать безусловную любовь, вам придется заполнить эту анкету несколько раз. Нельзя точно сказать, когда это произойдет, но будьте уверены, что вы не пропустите этот момент, и он обязательно настанет, любовь наполнит ваше сердце, неся радость и перемены.

Возможно, прежде чем вы ее почувствуете, вам придется сделать это упражнение много раз. Но однажды, когда вы будете меньше всего ожидать этого, вас окутают любовь и радость.

20. Благодарность (имя прощаемого) _________

Сделайте небольшую паузу, прежде чем написать слова благодарности тому, кого вы смогли простить, а начав писать, не останавливайтесь, не раздумывайте. Не пытайтесь составить правильное послание, не судите себя, напишите то, что вы действительно чувствуете сейчас, в эту секунду (даже если за мгновение до этого у вас были иные эмоции).

Работа с анкетой незаметно, но очень глубоко меняет вас, и осознать это изменение можно за секунду, но возможно, пройдет продолжительное время, когда вы сможете от всей души написать слова благодарности тому, кого хотите простить.

Сегодня, заполнив эту анкету, я выражаю готовность простить тебя, Виктор. Спасибо за то, что ты услышал мой зов и пришел в мою жизнь. Спасибо, что ты помог мне обрести этот опыт и стать лучше. Спасибо, что ты был рядом.

Я готова идти дальше. Я люблю тебя без условий и требований. Я принимаю тебя таким, как ты есть. Я буду рада идти дальше с тобой, но я с пониманием приму любое твое решение.

21. Я – свободен!

Я – свободен (свободна)! Я горжусь собой за то, что смог(ла) сделать первый шаг по этой дороге, и за то, что смог(ла) пройти по ней. Я – хозяин (хозяйка) своей жизни, я – духовное существо, переживающее опыт пребывания в физическом теле.

Я развиваюсь и приобретаю бесценный опыт. Я люблю себя, я принимаю себя со всеми своими чувствами и эмоциями.

ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ

Задача: научиться работать с Анкетой Абсолютного Прощения.

Для выполнения задания необходимо:

– от 15 минут свободного времени раз в день в течение нескольких дней – недели, когда вас никто не отвлекает;

– место, где вам будет удобно заполнять анкету, где вас не потревожат;

– телефон и прочую технику на время занятия выключить.