Трудные люди. Как налаживать хорошие отношения с конфликтными людьми

Джек с самого детства предоставлял право принятия решений своим родителям. Он не возражал, когда они переводили его из одной школы в другую. Джек общался только с теми друзьями, которые получили одобрение его родителей, и никогда не связывался с «нехорошей» компанией. Он всегда отличался примерным поведением, и окружающие считали его золотым ребенком. Когда Джеку было 12 лет, родители решили, что ему надо изучать фармацевтику в одном из лучших университетов. Так молодой человек и поступил. После окончания учебы он по совету отца устроился на работу в одну из клиник. Джек никогда не беспокоится по поводу принятия решений, поскольку сам их не принимает. На его взгляд, он ничем не рискует. Если же что-то получается не так, как задумано, он не видит в этом своей вины.

Как мыслят зависимые люди

В своей жизни они руководствуются следующим принципом: «Мир – очень опасное место, поэтому следует полагаться на людей, которым я доверяю, которые сильнее и умнее меня. В этом случае у меня будет меньше неприятностей. Если случится что-то нехорошее, то виноват не я, а они. Я не способен жить самостоятельно».

Положительные стороны

• Зависимый человек настолько полагается в своей жизни на других, что всегда готов на компромисс, и с ним легко договориться.

• Он ценит окружающих и нуждается в их обществе (хотя и проявляет порой чрезмерную требовательность).

• Он всегда согласен составить компанию, легко подстраивается под интересы и вкусы окружающих.

• Рядом с ним люди чувствуют свою значимость и превосходство.

Половые различия

Традиционно женщины воспитаны таким образом, что стараются полагаться на мужчину как на социального партнера, защитника и источник средств к существованию. Исследования показывают, что среди людей, страдающих чрезмерной зависимостью, женщин в целом больше, чем мужчин. Зависимые мужчины встречаются обычно среди лиц с тревожным типом личности, а также среди тех, кто страдает серьезными заболеваниями или переживает значительные финансовые трудности. Такие люди чаще всего полагаются на жен.

Как вести себя с зависимым человеком

• Признайте, что его поведение во многом зависит от наследственных факторов, будьте к нему снисходительнее и не осуждайте его.

• Поскольку зависимость – это лишь одна из его черт, старайтесь видеть в нем цельную личность и отдавайте должное другим его положительным качествам.

• В разговоре с ним подчеркивайте, что понимаете природу его страхов, и одновременно старайтесь успокоить его, рисуя картины позитивных ожиданий: «Да, одиночество порой пугает, но я знаю, что ты справишься с этим».

• Поддерживайте его потребность в общении, звоня ему по телефону и встречаясь с ним (но лишь время от времени, не превращая это в обязательную и регулярную процедуру).

• Поощряйте каждый его самостоятельный шаг.

• На работе поручайте ему задания, которые постепенно будут приучать его ко все большей ответственности, и хвалите за их выполнение.

• Зависимым людям легче работать, когда они чувствуют, что за их действиями кто-то наблюдает и поощряет их, пусть даже издали.

• Проанализируйте, насколько вы способствуете развитию в нем самостоятельности. Хотя порой мы испытываем чувство удовлетворенности от того, что кто-то зависит от нас, это оказывает ему медвежью услугу. Иногда мы просто пользуемся этим в своих интересах. Будьте честны перед собой.

Стратегии борьбы с собственной зависимостью от окружающих

Ведя с собой внутренний диалог, убеждайте себя: «Я могу сделать это сам. Даже если это вызывает у меня душевный дискомфорт, постепенно я смогу к этому привыкнуть».

Не паникуйте и не бегите за помощью при появлении первых признаков беспокойства. Выждите некоторое время. Даже если это ощущение поначалу непривычно, оно не причинит вам никакого вреда.

Не забывайте, что зависимость – это лишь часть вашей личности. Не обращайте на нее чрезмерного внимания. В биологическом плане вы отличаетесь от других людей, но вы в состоянии справиться с этим и стать более самостоятельным. Наследственные различия – это не оправдание, а всего лишь объяснение.

Повышенная осторожность и нерешительность

Как ведет себя большинство людей

Обычно люди стараются планировать свои действия и предусматривать различные случайности, чтобы, например, не опаздывать. В одних областях они проявляют бо́льшую осторожность, чем в других. Это касается, в частности, полетов на самолете. Им кажется, что риск здесь выше, потому что в средствах массовой информации постоянно сообщают об авиакатастрофах. Но такие случаи происходят значительно реже, чем может показаться. Ваш шанс разбиться на самолете составляет примерно один к двум с половиной миллионам. Все мы прикидываем степень риска в различных ситуациях, чтобы свести к минимуму возможные негативные последствия, но большинство людей не пытаются предусмотреть абсолютно все.