Читаем полностью

Неважно, расстаетесь ли вы со своей женой, разрушаете свою машину, сжигаете мосты, чтобы уйти с высокооплачиваемой, но ненавистной работы, или бежите прочь с вашего дома детства. Все это одинаково и все это тяжело.

Правда в том, что вы заслуживаете быть счастливым, но что-то стоит на вашем пути.

Наше общество перерождается, но, чтобы следовать пути, нам нужно принимать трудные решения. И в этих решениях есть только один ответ: да или нет Вы не сможете удержать все и также быть свободными.

Рано или поздно настанет момент, когда вы больше не сможете прятаться от тех вещей, которые необходимо было сделать. … и вам придется сделать выбор, который, я думаю, находится между жизнью и смертью.

Годами вы не могли понять, какая эта была проблема, вместо этого вам приходилось испытывать щемящее чувство, что что-то совершенно не так.

И это совершенно верно. Но самая трудная часть в создании перемен - это решение превратить данную перемену в реальность, решение начать действовать, когда вы знаете, что для перемен в своей жизни вы должны принять решение.

Это может звучать как нечто абстрактное, но давайте рассмотрим более конкретно.

Два типа решений

В целом, мы полагаем, что есть два типа решений: умственное и эмоциональное.

Мы понимаем умом, что хотели бы перемен в жизни. Мы понимаем, что несчастны, неудовлетворенны, опустошены. Мы знаем, что у нас нет свободы. Настоящей свободы. Проблема же заключается в том, что умственно мы все понимаем, но не эмоционально. У нас нет ощущений, чувств, что все должно измениться. Мы знаем, что так должно быть, однако перемены не являются для нас обязательными. И, как мы постоянно повторяем, значительный сдвиг в жизни происходит лишь тогда, когда люди меняют в своих мыслях «следует» на «обязан».

«Следует» против «обязан»

Так вы обычно говорите себе о чем-либо:

Мне следует измениться.

Мне следует прекратить тратить впустую деньги.

Мне следует работать меньше.

Мне следует избавиться от всего хлама.

Мне следует правильно питаться.

Мне следует заниматься физическими упражнениями.

Мне следует больше писать.

Мне следует больше читать.

Мне следует меньше смотреть телевизор.

Мне следует, мне следует, мне следует.

У Энтони Роббинса есть хороший афоризм, описывающий все эти «следует» в вашей жизни. Он говорит, что в конечном итоге вы окажетесь под завалинами всех своих «следует». Может это плохая аналогия, но она подходит, потому что вы чувствуете себя дерьмом каждый раз после того, как откладываете все в долгий ящик, после того, как вы откладываете все дела и начинания на потом.

Но как только вы поймете эти вещи на эмоциональном уровне, вы сможете превратить свои «следует» в «обязан». Мы полагаем, что это поворотный момент. Это тот момент, где вы обретаете силу. Это тот момент, когда вы начинаете действовать.

Следовательно, решение не идеально до тех пор, пока оно не станет для вас обязательным, до тех пор, пока вы не почувствуете его на нервных окончаниях, пока оно не будет действовать на клеточном уровне, пока вы не начнете действовать. Как только ваши «следует» превратятся в «обязан», тогда вы примете настоящее решение.

Я обязан измениться.

Я обязан прекратить тратить впустую деньги.

Я обязан работать меньше.

Я обязан избавиться от всего этого хлама.

Я обязан правильно питаться.

Я обязан заниматься физическими упражнениями.

Я обязан больше писать.

Я обязан больше читать.

Я обязан меньше смотреть телевизор (или вообще не смотреть).

Я обязан, я обязан, я обязан.

Вернитесь назад и скажите громко все это. Серьезно, не делайте ничего, пока не вернетесь назад и громко не скажете все эти «обязан». Вы чувствуете, как они мощно звучат, нежели тот список «следует»? Список «следует» звучит пассивно, побеждено, вяло и мертво. Список «обязан» звучит живо, наполнено вашей мощностью, силой и энергией. Я обязан действовать.

Теперь ваше сегодняшнее простое упражнение -сделать свой список «обязан». Что в нем? Какие «обязательные» вещи должны случиться, чтобы произошли значительные перемены? Уделите себе необходимое время и напишите все свои «обязан».

Я обязан…

Я обязан…

Я обязан…

Мы обязаны действовать. Вот, что мы решили, когда начали свое путешествие. И вы также обязаны действовать.

Ваш первый день путешествия не состоит в том, чтобы действовать (после сегодняшнего дня вы будете действовать каждый день), однако он все еще самый тяжелый. Сегодня - это день, когда вы обязаны решить, что все должно измениться. Вы знаете, что вы несчастны из-за существующего положения вещей. И у вас нет иного выбора. Вы не сможете реализовать свои мечты и желаемые перемены в жизни, если на самом деле вы поступаете по-другому, по-прежнему. Если ваши действия не совпадают с вашими желаниями, то вы никогда не будете чувствовать себя счастливым, никогда не будете удовлетворенным, никогда не будете довольным.

Перейти на страницу:

Похожие книги

20 ошибок, которые разрушают нашу жизнь, и как их избежать
20 ошибок, которые разрушают нашу жизнь, и как их избежать

Все люди мира совершают ошибки – большие и маленькие, серьезные и незначительные… И все они обычно тратят много времени на то, чтобы их скрыть, поскольку каждый хочет, чтобы думали о нем хорошо. Мы забываем свои и замечаем чужие ошибки, но не извлекаем из них пользы для себя, важного жизненного урока.В этой книге каждый из нас хочет поделиться с вами десятью Самыми Большими Ошибками, которые были в нашей долгой жизни. И хотя они многому научили нас, заставили изменить свое отношение к жизни, показали новые пути и возможности для развития – тем не менее они были… У вас же сейчас есть уникальная возможность выйти на новый жизненный уровень, приняв во внимание наши ошибки и прислушавшись к советам и рекомендациям.

Майкл Роуч , Мирзакарим Санакулович Норбеков

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Шопенгауэр как лекарство
Шопенгауэр как лекарство

Опытный психотерапевт Джулиус узнает, что смертельно болен. Его дни сочтены, и в последний год жизни он решает исправить давнюю ошибку и вылечить пациента, с которым двадцать лет назад потерпел крах. Филип — философ по профессии и мизантроп по призванию — планирует заниматься «философским консультированием» и лечить людей философией Шопенгауэра — так, как вылечил когда-то себя. Эти двое сталкиваются в психотерапевтической группе и за год меняются до неузнаваемости. Один учится умирать. Другой учится жить. «Генеральная репетиция жизни», происходящая в группе, от жизни неотличима, столь же увлекательна и так же полна неожиданностей.Ирвин Д. Ялом — американский психотерапевт, автор нескольких международных бестселлеров, теоретик и практик психотерапии и популярный писатель. Перед вами его последний роман. «Шопенгауэр как лекарство» — книга о том, как философия губит и спасает человеческую душу. Впервые на русском языке.

Ирвин Ялом

Психология и психотерапия / Проза / Современная проза / Психология / Образование и наука
15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым
15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым

Эта книга для тех, кто устал от несчастливой жизни и готов менять ее и меняться сам.Эта книга для тех, кто устал от непонимания и хочет сделать отношения с окружающими людьми более гармоничными.Эта книга для тех, кто устал от отсутствия любви и хочет научиться подлинной любви к себе, обрести веру в свои силы и покой в сердце.Лиз Бурбо – автор двух десятков бестселлеров, основатель системы личностного роста, опытный тренер и духовный учитель для тысяч людей со всего мира. Ее советы помогли множеству людей осознать ответственность за свою жизнь прежде всего перед самим собой, постичь свои истинные желания, признать настоящего себя, а значит – начать жить более осознанно и впустить успех в свою жизнь.Эта книга-тренинг предлагает 40 упражнений, которые помогут освоить систему Луз Бурбо.

Мария Абер

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Психология веры
Психология веры

В книге известного российского психолога профессора Рады Грановской вера рассматривается как опора человеческих стремлений и потребностей. Показано воздействие мировых религий на формирование человеческой психологии, вскрыты глубинные связи между силой веры и развитием человека. Анализируется влияние веры на мировоззрение, психическое здоровье и этику современного человека. Использованы обширные материалы, накопленные мировыми религиями, исторические и религиозные, посвященные основоположникам и канонам различных верований, международный и отечественный опыт в области общей психологии. Второе издание монографии (предыдущее вышло в 2004 г.) переработано.Для психологов, педагогов, философов и студентов профильных факультетов высших учебных заведений.

Рада Михайловна Грановская

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука