100 рецептов при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Состав: 150 г спагетти – 150 г, сливочное масло—1 ст. ложка, растительное масло – 1 ст. ложка, соль по вкусу.

Спагетти положить в поддон для круп, добавить 700 мл воды, растительное масло. Посолить. Поставить поддон в пароварку и готовить спагетти 20–25 минут. Воду слить и положить в спагетти сливочное масло.

Напиток из шиповника

Состав: шиповник (сухие плоды) – 3 ст. ложки, черника (сушеная) – 1 ст. ложка, вода – 5 стаканов, облепиха (сок с сахаром) – 4 ст. ложки, мед – 3 ст. ложки.

Измельченные сухие плоды шиповника и столовую ложку сушеной черники залить кипящей водой. Настоять 20–30 минут, процедить, добавить облепихового натурального сока без мякоти и сахара и меда. Хорошо размешать и остудить. Напиток особенно полезен людям, страдающим нарушением обмена веществ и сахарным диабетом.

Комплексные заболевания кишечника, печени, желудка, поджелудочной железы и желчного пузыря

По содержанию жиров, белков и углеводов пища должна быть полноценной. Количество продуктов, вызывающих рефлекторное химическое или механическое раздражение слизистой оболочки желудка и кишечника, должно быть ограничено. Исключается из рациона еда, способствующая развитию процессов брожения и гниения, а также стимулирующая выработку желудочного сока и желчи.

В ежедневное меню должны быть включены протертые, отварные и измельченные блюда. Можно также запекать некоторые продукты в духовке (без подрумянивания). Прием пищи должен быть дробным – до 6 раз в сутки.

Следует полностью исключить:

– хлеб ржаной, пшеничный из муки грубого помола, свежий, изделия из сдобного и слоеного теста,

– суп из бобовых, молочный, щи, борщи, рассольник, холодные (окрошка, свекольник),

– жирные виды и сорта мяса, утку, гуся, копчености, колбасы, консервы,

– жирные виды рыбы, соленую, копченую рыбу, консервы,

– молоко в натуральном виде, все молочные продукты с повышенной кислотностью, острые, соленые сыры,

– яйца вкрутую, жареные,

– бобовые, каши из перловой, ячневой крупы, пшено,

– белокочанную капусту, свеклу, редис, редьку, лук, чеснок, огурцы, брюкву, репу, щавель, шпинат, грибы,

– виноград, абрикосы, сливы, сухофрукты, мороженое, шоколад, пирожные,

– острые, жирные соусы, горчицу, хрен, перец,

– виноградный, сливовый, абрикосовый соки, квас, морс,

– растительные масла, сало свиное, говяжий, бараний и кулинарные жиры.

Рекомендуется:

– подсушенный пшеничный хлеб, галеты и бисквит. Изредка можно включать в рацион неподжаристые пироги и булочки, приготовленные без добавления жиров, а также ватрушки и вареники с творогом,

– супы допустимо варить на рыбном или мясном бульоне с низким содержанием жира, добавляя макаронные изделия или овощи (измельченный картофель, тыкву, морковь, кабачки, цветную капусту),

– овощные блюда можно запекать также в духовке (но без образования корочки),

– каши должны быть рассыпчатыми, готовить их необходимо на воде или с добавлением нежирного молока,

– в качестве гарниров допускаются отварные макаронные изделия и пудинги,

– яйца лучше всего варить всмятку, или же можно делать из них омлеты,

– кисель, компот, мусс, желе либо суфле из ягод или фруктов,

– белый зефир, мармелад, пастила, варенье и джем,

– при отсутствии противопоказаний допустимо включать в ежедневный рацион сладкие яблоки, арбузы, очищенный виноград, малину и сладкие фруктовые и ягодные соки,

– из молочных продуктов следует отдать предпочтение кефиру, творогу и неострым сырам.

В процессе кулинарной обработки можно добавлять в супы и вторые блюда укроп, петрушку, лавровый лист, корицу, гвоздику и лимонный сок.

Допускается периодическое употребление закусок: малосольной сельди, языка, заливного из рыбы, черной икры, нежирной колбасы или ветчины.

Сливочное масло лучше всего намазывать на пшеничный хлеб (небольшими порциями).

Из напитков рекомендуются некрепкий чай, кофейный напиток с молоком или сливками, отвар плодов шиповника коричного.

Примерное меню

1-й завтрак:омлет паровой, каша манная молочная, чай.

2-й завтрак:яблоки печеные.

Обед:бульон мясной с яичными хлопьями, кнели мясные паровые с морковным пюре, кисель.

Полдник:отвар шиповника.

Ужин:рыба отварная с картофельным пюре, пудинг из риса с фруктовой подливкой, чай.

На ночь:кисель.

Заливное из говядины или телятины