100 советов, как забеременеть. Даже если ты мужик, эта книга – для тебя

Если научиться визуализировать страх, он будет восприниматься просто как сигнал. Мозг среагирует и даст уже сигнал телу, что это всего лишь боль, не такая уж ужасно страшная.

Так она переносится легко. Поменяйте отношение к боли, и вам будет уже не так больно. Я могу много терпеть боль. Мне говорят: «У тебя высокий болевой порог». Нет, у меня такое отношение к боли.

Я спокойно принимаю сигнал о боли и понимаю, что надо обратить внимание на его источник. На самом деле всё очень терпимо: у женщины настолько правильно, идеально созданное тело. Во время беременности вырабатывается релаксин – гормон, который помогает быть более спокойной. У некоторых бывают вспышки гнева, но это всего лишь вспышки. Вообще, женщина во время беременности спокойная, где-то безразличная. Она на какие-то вещи вообще внимание не обращает, много спит и отдыхает.

В такое время женщина – машина для вынашивания ребёнка. Но ей надо об этом тоже сказать. А у нас странный миф: беременные вот они должны быть такими. И нормальная женщина становится совершенно неадекватной во время беременности. Это легко объяснить: вы находитесь в хорошем настроении, и кто-то просто скажет: «Почему ты такая раздражительная?» И через минуту реально станете раздражительной, войдёте в это состояние. То же самое и здесь, механика так же работает. Если внушать, что беременная – ненормальная, она такой и будет.

При беременности ещё вырабатывается эндорфин – гормон счастья. Во время родового процесса в кровь впрыскивается свой естественный обезболивающий гормон – окситоцин. Проверено.

Меня но-шпой «обезболивали» в третью беременность. Роды дались легко и прошли быстро. Никакой мучительной боли: я приняла это состояние. И девочкам объясняю, что ребёнку в этот момент ещё тяжелее. Говорю: «Он из воды выходит на сушу. Представляете, какой там стресс? Управляйте своим телом, процессом. Сделайте максимально комфортно своему ребёнку. Договаривайтесь со своей болью». Мы пирсинг идём делать и о боли не беспокоимся.

Набиваем тату, губы дуем и не волнуемся. Страшные болевые ощущения – мифы.

5. Измена. Столько женщин переживает: «Вот я забеременею, перестану быть сексуальной, не буду удовлетворять. Он меня не захочет и начнёт изменять». С такими мыслями беременность не придёт. Если вы выходите замуж с мыслью о его измене, то быстро разбежитесь. Так, неосознанно ставите программу на подозрение мужа в неверности. Если человека постоянно подозревать в этом, он просто пойдёт и изменит. Сами эту идею дали, навязали и – заставили изменить. Хочешь не хочешь пойдёт. К слову, ещё заблуждение: «Я же 9 месяцев не смогу с ним сексом заниматься». А кто сказал, что не сможете? Сможете. К тому же это нужно обязательно.

6. Страх потерять друзей, общение. Нежелание якобы попасть в «клетку», в некое замкнутое пространство. Это страх не на ровном месте: после родов женщина кардинально меняет свою жизнь минимум на год. Ребёнок требует внимание. Даже если не кормить грудью, сидеть с ним нужно целый год. Хорошо, если есть мама, бабушка, сестра, няня. А если нет. Тогда самой придётся на руках носить, кормить, по дому справляться. И так не меньше года, пока ребёнок сам не научится кушать. После можно оставлять на кого-то, кроме папы. Может, в некие ясли водить или няню нанять.

Действительно пропадают друзья на время. На каждое их предложение о походе в кино, кафе или поезде куда-нибудь они всегда получат отказ. У вас в приоритете ребёнок – это нормально. Вы постоянно говорите: «Не звони в такое-то время: у меня ребёнок». Всегда у вас запреты. Друзья несколько раз пригласят и исчезнут.

Вам придётся отказаться от привычных до беременности дел. Во время беременности ещё сможете по ресторанам походить, куда-то полететь. После родов будет примерно год относительного заточения. Это самый тяжёлый период. У женщины депрессии случаются, иногда распадаются пары.

7. Страх перед распадом семьи. Большой процент разводов приходится на первый год жизни ребёнка. Если это испытание прошли и остались вместе, то вы действительно семья. К сожалению, не все выдерживают этот год бессонных ночей. Одна мама не может справиться. Она нервничает и просит помощи у мужа. А он тоже рассказывает о своей усталости. Женщине ещё его как мужчину удовлетворять надо. А ей не до секса – спать хочет. В этот год нужно просто прийти к пониманию друг друга. Может, выстроить план стратегии: кто и когда отдыхает, помогает. Этот график очень хорошо работает. Женщине вообще важно уходить из дома на несколько часов, сменить картинку, увидеть других людей, подышать свежим воздухом.

Если помощи от мужа нет, семья распадается по инициативе женщины. У нас не принято свои мысли мужчинам доносить. Она выдерживает, потом это всё взрывается и доходит до развода. Тут очень важно до мужчины достучаться, что нужно его участие.