100 способов изменить жизнь. Часть 1

Суть метода была вот в чем: каждое утро я брал три чистых листа, ручку и писал то, что ощущаю. Все, что я ощущаю. Через несколько дней я перечитал десяток страниц и ужаснулся: я не был здоров, я был болен, и болезнь эта называлась злоба. Раздражение. Грусть. Зависть. Я понял, что не хочу больше ездить на эту работу, принимать участие в совещаниях, слушать этих людей, заполнять бессмысленные отчеты. Я не хотел проводить свои дни в этом офисе.

Все это я увидел на тех страницах, что исписывал каждое утро. Это было… жутко. Словно рукой залезть в банку с пауками.

Простить папу

Каждое утро он садился и писал, писал, писал. Следующим шагом стало вот что: он выяснил одну из своих главных проблем. (Я очень благодарна Руслану за то, что он открыто рассказал об этом, потому что уверена: эта история поможет многим изменить свою жизнь.)

Он понял, что очень обижен на папу, который сильно выпивал, когда Руслан был маленький. И эта обида накладывала сильнейший отпечаток на его судьбу. «Я понял, что безответственность отца, его пример сделали меня эгоистом. Я вырос и стал брать ответственность только за себя, забывая о своих близких – жене и дочери».

В итоге Руслан понял, насколько эта обида отравляла ему жизнь, и набрался мудрости простить отца. Сначала он написал в своем дневнике «Папа, я тебя прощаю», а через несколько дней – «Папа, я тебя люблю». А еще через пару недель он позвонил отцу и впервые за много лет произнес: «Папа, я тебя люблю», – лично.

Эта история с прощением изменила меня. Обида – очень деструктивное чувство, потому что она отнимает много энергии. Когда мы прощаем людей, то высвобождаем огромное количество энергии, которое мы потом можем использовать для того, чтобы построить свою настоящую смелую жизнь.

Пожалуйста, подумайте над этим хорошенько. Энергию, которую мы тратим на обиду, можно использовать на то, чтобы двигаться к своей мечте. По-моему, это гениальная мысль.

Как коуч я не раз видела, какие чудеса творит прощение прошлых обид. После этого люди просто взлетают.

Как понять, чего я хочу?

В минуты напряжения и стресса Руслан брал блокнот и писал пять-десять минут, не останавливаясь, о том, что его волновало. А волновало его многое: отношения с новыми коллегами, с дочерью, женой, родителями.

Через несколько месяцев фрирайтинга я осмелился задать себе вопрос: «А в чем моя мечта?» И тогда я понял, что хочу вернуться к тому, с чего начинал. Хочу вернуться к тому состоянию, когда десять лет назад переступил порог редакции газеты и начал работать журналистом. Но дело было в том, что за последние пять лет я растерял знакомых, навыки, да что там – я понятия не имел, какие издания работают.

Но я продолжал заполнять бесчисленные страницы, описывал рабочий день, каким мне бы хотелось его увидеть, записывал темы, о которых хотел бы рассказать. И через какое-то время мне позвонил давно забытый знакомый, который спросил: «Руслан, слушай, тут одним людям нужен главный редактор. Почему бы тебе не попробовать?» Через две недели я переступил порог новой редакции.