100 способов уложить ребенка спать. Эффективные советы французского психолога

Необходимость менять свое поведение в отношении детских криков по мере развития малыша никоим образом не означает, что вы должны оставлять его рыдать навзрыд, напрягая легкие. Нужно лишь научиться доверять ребенку, начиная с определенного возраста, чтобы дать ему время самостоятельно понять, как лучше всего себя вести в такой ситуации. Способность успокаиваться без вмешательства взрослых относится к одной из тех, которые ребенок приобретает постепенно.

40. Учитесь правильно укладывать ребенка спать

Самое главное в этом вопросе – безопасность. Чтобы избежать риска внезапной смерти младенца, необходимо класть его все время на спинку, не оставляя на уровне его лица ни подушки, ни плюшевой игрушки.

Каждый ребенок уникален. Одним заснуть удается заметно проще, чем другим. Если их аккуратно положить в кроватку, то они просто смотрят по сторонам еще несколько минут, перед тем как закрыть свои глазки. Другие же засыпают более «буйно». Только наблюдение и знакомство с привычками ребенка даст вам понять, что ему нравится и что лучше всего способствует его сну.

Поймите, что ему нравится

Как уложить спать ребенка? Проще простого. Положите его в пижамке, в пеленках или конверте для новорожденного в кроватку или в другое место, где он привык спать (в своей или родительской комнате). В помещении должна быть подходящая температура и не слишком сухой воздух. Последнее условие можно выполнить, установив в комнате увлажнитель воздуха. Ребенку понравится, если в зимнее время его кроватка будет предварительно согреваться при помощи небольшой грелки.

Приятное купание в конце дня помогает некоторым детям расслабиться: теплая вода дает возможность снять напряжение. Другим же больше нравится мыться по утрам. Вечером, перед тем как уложить ребенка спать, следите, чтобы его окружала спокойная и расслабленная обстановка, приглушите свет. Некоторым детям нравится, когда их нежно массируют ладонями, словно гладят, поверх одежды, или же делают массаж, растирая специальное масло прямо по голому телу – это также помогает им успокоиться. Другие же засыпают охотнее и быстрее после небольшой вечерней прогулки.

Новорожденным нравится быть укутанными

Большинству новорожденных в возрасте до одного или двух месяцев нравится, когда их пеленают или укутывают, как это делали в былые времена наши бабушки. Даже если вы не знаете, как именно это делать, вам не составит труда, как только ребенок будет готов ко сну, завернуть его в большую пеленку или одеяло, перед тем, как положить в кроватку. В первые месяцы заворачивайте в одеяло и ручки, однако затем лучше их оставлять свободными, укрывая только тело малыша и его ноги.

Когда ребенок плачет или не может уснуть, ему гораздо проще успокоиться, если он чувствует себя завернутым, укутанным, словно он опять в животе у мамы. Новорожденные могут раздражаться или даже просыпаться от движения собственных ручек и ножек. Укутывание поможет избежать и этой небольшой проблемы.

Одним детям это нравится больше, чем другим – родителям остается понять, как к этому относится их собственный малыш.

Остерегайтесь гиперактивности

Одни маленькие дети быстро засыпают, когда чувствуют усталость. Другие же, и таких очень много, наоборот, от этого только еще больше возбуждаются.

Родители чаще всего воспринимают подобное поведение неправильно. Ребенок плачет? Они его кормят. Это вполне можно понять, ведь в первые месяцы жизни ребенка все его более или менее энергичные крики похожи на крики голода. Ребенку нравится сосательное движение, и он на некоторое время успокаивается. Однако, если кормление было неуместным, то он снова начинает плакать. Тогда родители думают, что у него проблемы с пищеварением, и массируют ему животик. Затем, если ребенок не успокаивается, они пытаются отвлечь его игрушкой или «разговором», ставят музыку или купают его. От этого ребенок устает еще больше, а ведь ему нужна была одна простая вещь: чтобы его оставили в покое, пока он не снимет накопившееся напряжение и мирно не уснет. Он потерян, он не может найти свои ориентиры. Он злится из-за того, что его не понимают.