100 способов уложить ребенка спать

У детей, любая просьба которых тут же выполняется, запросы увеличиваются по нарастающей, пока не переходят все разумные границы или же вообще не становятся неприемлемыми. Чего он добивается? Чтобы его одернули! Чтобы взрослый сказал ему: «Прекрати, ты уже перегибаешь палку. Нет – значит нет».

Ваш годовалый ребенок что-то бормочет в полудреме. Затем, ни с того ни с сего, начинает кричать или плакать. Вы приходите проверить, что произошло, однако на первый взгляд все в порядке. Вы думаете, что он проголодался, и бутылочка теплого молочка его успокоит. Так и есть, ребенок снова засыпает. Он думает про себя: «Отлично, бутылочка молока, а я ведь даже ничего не просил, просто немного покричал, как все просто! А почему бы завтра тоже не попросить еще одну? Или даже две… Ведь так приятно пить молоко на папиных руках посреди ночи…»

Так что в следующий раз, почувствовав «ловушку», просто скажите «нет». Но как заставить слушаться этого плаксу, который ничего не хочет слушать, и кажется, будто он на самом деле терпит мучения?

Как же быть?

Все очень просто: вы хотите одного (спокойно поспать ночью), ваш ребенок хочет другого (провести большую часть ночи, играя с вами, или поспать у вас на ручках).

У вас есть убедительные логические и биологические доводы, которые он даже слушать не хочет: «Чтобы вырасти, нужно спать по ночам, а на улице уже темно».

Его же аргументы громкие, душераздирающие, раздражающие и невероятно эффективные. Это его единственный способ сформулировать свои запросы.

Ваш ребенок знает, что он хочет, и пытается дать вам это понять с помощью плача. Если вы не будете ему противостоять, если вы будете прибегать к нему в комнату по первому всхлипу, то что, как вы думаете, произойдет?

Если вы не научите своего ребенка слушаться или понимать, что «нет» – значит «нет», то вы еще долго не сможете хорошенько высыпаться по ночам.

Гибкое «нет»

Под гибким «нет» подразумевается такое «нет», которое, если ребенок продолжает настаивать, в итоге превращается в «да». Ваш малыш должен понимать, что значат сказанные вами слова. Многие дети не принимают просто «нет» в качестве ответа, так как привыкли к тому, что за этим следует что-то еще.

Если вы приучили своего ребенка к тому, что ваше «нет» значит или «не сейчас, подожди», или «попроси еще раз», или «кричи погромче и посмотрим»… тогда не стоит удивляться, что он не слушается.

Лучше сказать:

«Да… Да, но это последний раз… Нет».

Чем:

«Нет… нет… ну хорошо, но только в этот раз – да…»

Вы подумали, вы сказали «нет», вы привели убедительную причину своего отказа. Этого вполне достаточно. После того как вы скажете: «Нет, я не принесу тебе в третий раз за вечер попить», – больше не возвращайтесь. Иначе что, как вы думаете, произойдет на следующий день?

Тон голоса должен соответствовать сказанным словам

Каким тоном вы говорите «нет» своему ребенку? Ведь он, по большей части, именно по вашей интонации будет оценивать, насколько вы решительны в своих словах. Так что дайте ему понять, что вы не шутите.

«Нет» нужно говорить строгим и четким голосом, но при этом не кричать. Покажите тоном голоса, жестами, взглядом, что вы не шутите и не собираетесь менять свое мнение.

Родители, которые твердо знают, что хотят, действуют на ребенка очень успокаивающе и обнадеживающе, даже если поначалу отказ вызывает у него временное негодование.

25. Контролируйте свои эмоции

Маленький ребенок очень восприимчив ко всему, что происходит вокруг него, он видит все, словно видеокамера. Вся накопленная информация откладывается у него в голове. Если то, что он увидел, кажется ему особенно интересным, тогда он пробует это повторить.

Когда ребенок рождается, он не умеет контролировать ни свои эмоции, ни их видимое проявление. Свое несогласие в течение продолжительного периода он может демонстрировать только криком или плачем. Если вы тоже будете на него кричать, потому что больше не можете это терпеть, то он так и не научится контролировать свои эмоции, и ночи в вашей семье превратятся в ад.

Подавайте пример