100 способов уложить ребенка спать

Если все дело в вечерней тревоге малыша, то вы вряд ли его успокоите, если будете без конца возвращаться к его кроватке. Скорее, наоборот. В какой-то момент настает время проявить немного строгости – так вы сможете защитить свое право спокойно провести немного времени вечером: «Еще один поцелуй и все. Больше я не вернусь. Я тебя поцелую завтра».

66. Дайте ребенку убаюкать себя самому

Одни крутят свои волосы, другие ритмично раскачиваются или качают головой. Ничего страшного, это пройдет само собой.

Одни дети упираются головой в перекладины своей кровати. Другие энергично раскачивают кровать. Неудивительно, что родители, видя повторение такой реакции, начинают беспокоиться.

Считается, что подобным образом перед сном ведут себя от 5 до 10 процентов детей. Такое поведение может появиться и в восемь месяцев, однако чаще всего возникает в районе восемнадцати месяцев и исчезает к двум годам.

Что означает подобное поведение?

Маленькие дети, которые учатся успокаиваться и засыпать самостоятельно, разрабатывают множество различных способов добиться этой цели. Предполагается, что они совершенно случайно находят движения, которые помогают им расслабиться, начинают использовать их все чаще и чаще, пока это не входит в привычку.

Прижимание к груди любимой игрушки, например, является одной из таких привычек. Однако существует и множество других.

Оказывается, что методы самоуспокоения детей зачастую связаны с сосательным рефлексом (пустышка, бутылочка, большой палец), с желанием что-то трогать (ухо плюшевого медведя или кусок мягкой ткани), а также с совершением ритмичных движений – например, раскачивание в кровати.

Способы, которые не требуют присутствия другого человека, являются наиболее эффективными, так как они позволяют ребенку заснуть самостоятельно, если тот случайно проснулся посреди ночи.

67. Награда за усилия

Не забывайте, что самое главное для вашего ребенка – доставить удовольствие вам и что больше всего на свете он боится вас разочаровать.

Незаменимая «пища»

Поощрения, точно так же, как ваша положительная реакция на поступки и поведение ребенка, чрезвычайно важны для его нормального развития.

Это так же необходимо, как поливать комнатные растения водой. Это позволяет направить малыша на правильный путь.

Многим родителям сложно применять этот подход на деле. Они убеждены, что для правильного воспитания ребенка нужно быть требовательными к нему, критиковать его или даже наказывать.

Вот и получается, что они гораздо чаще осуждают и ругают своего ребенка, чем поздравляют его с новыми достижениями – что ему так необходимо. А ведь пряник гораздо эффективнее кнута.

Это правило работает во многих вопросах, связанных со здоровьем ребенка, однако становится еще важнее, когда заходит речь о детском сне.

Поощрение усилий

Вы должны понимать, что все дети без исключения хотят делать приятное своим родителям, им нужно чувствовать поддержку с их стороны. А ведь непросто угодить родителям, которые слишком требовательны к своему чаду! Вот почему ребенок нуждается в том, чтобы вы поощряли его усилия!

Поощрение со стороны взрослых стимулирует у ребенка желание вести себя хорошо, так как способствует росту уверенности в себе.

Малыш видит, что родители доверяют ему и считают, что он способен сделать все в лучшем виде. А он не хочет их разочаровывать. Он чувствует: «Я достойный и способный человек. Я могу контролировать свое поведение».

Он не ощущает необходимости вести себя невыносимо и испытывать своих родителей на прочность, без перерыва оказывая на них давление, чтобы доказать свою власть над ними.

Своими положительными замечаниями родители поддерживают усилия малыша соответствовать их ожиданиям. А ребенок чувствует, что его понимают и принимают со всеми его недостатками.

Подходящая интонация

Постарайтесь объективно оценить то, как прошли последние дни в вашей семье: сколько было конфликтов, истерик, «нет» со стороны ребенка или его упреков в чем-то?

С другой стороны, прикиньте, сколько раз вы реагировали на его поведение относительно положительно, сколько раз вы хвалили или поощряли его каким-то другим способом.