100 способов уложить ребенка спать

Ночные страхи представляют собой более тяжелую для ребенка, но к счастью, встречающуюся гораздо реже разновидность кошмаров.

В отличие от страшных снов, они появляются чаще всего в первую половину ночи (меньше, чем через три часа после укладывания малыша в кроватку). Они формируются в ходе фазы глубокого медленного сна. Вот почему ребенок на самом деле полностью не просыпается.

В лучшем случае ребенок начинает бормотать что-то сквозь зубы, тяжело дышит, после чего успокаивается и снова засыпает. В худшем случае – родители, испуганные криками из детской, прибегают туда и находят своего ребенка, севшего или вставшего в кровати. Малыш выглядит дико напуганным тем, что видно только ему одному. Если при этом попытаться до него дотронуться, то он начнет отбиваться, не узнавая никого из близких. Он может кричать, разговаривать, присаживаться, ходить, отталкивать того, кто хочет ему помочь. Глаза открыты – кажется, будто у него галлюцинации. Он не видит перед собой родителей. Как бы это ни казалось странным, но ребенок в этот момент спит.

Подобная фаза оцепеняющего ужаса может длиться от десяти до тридцати минут. Затем ребенок, если его не разбудили, снова укладывается спокойно спать. В классическом случае ночных страхов подобный приступ заканчивается так же загадочно и неожиданно, как и начинается.

Что делать при ночных страхах?

Основная проблема для родителей заключается в том, что они ничего не могут с этим поделать, разве что проследить, чтобы ребенок не навредил себе во время такого ночного приступа. Разбудить его при этом крайне сложно, да и к тому же в этом нет никакого смысла.

Постарайтесь просто поговорить с ним спокойным и тихим голосом, оставайтесь рядом, брызните на него водой и дождитесь, пока он уснет.

Вторая проблема – в том, что оставаться спокойными и не паниковать в такой ситуации – задача для взволнованных родителей далеко не простая.

Хоть мы и не знаем до сих пор причину возникновения подобных ситуаций, различные исследования уже продемонстрировали, что чаще всего они происходят у слишком возбужденных или подверженных стрессу детей, или слишком усталых и из-за этого активных в момент укладывания спать малышей. Подобное происходит приблизительно с тремя процентами всех детей.

Чаще всего с малышами случается несколько приступов ночных страхов, после чего проблема пропадает сама собой.

Если же это повторяется снова и снова, то может оказаться полезным сходить к психологу, чтобы разобраться в ситуации и понять, как можно помочь вашему ребенку.

100. Не берите его к себе в кровать… если только вам самим это не нравится

Украдкой он открывает дверь в родительскую комнату и проскальзывает под одеяло. Мама со вздохом освобождает ему немного места. Папа ворчит, переворачивается и снова засыпает. «Ну ведь им ничего не стоит разрешить мне остаться, думает про себя Луис, ведь нам тут так хорошо втроем…»

Зачем ребенок приходит в родительскую кровать?

Иногда он привыкает к ней с рождения, так как мама в свое время решила, что так будет проще кормить его грудью среди ночи.

Родители чувствуют себя спокойнее, когда новорожденный лежит рядом с ними, ведь «всякое может случиться». Проходят месяцы, ребенок привыкает и каждый раз находит в этом свою выгоду.

В другом случае ребенок, как правило, спокойно спит у себя в комнате. Затем его начинает мучить простуда или кошмары и родители «в качестве исключения» разрешают ему поспать одну ночь с ними. Или же они это делают во время отпуска. Так продолжается две-три ночи подряд, в течение которых порой все остаются довольны, порой – нет.

Затем недостаток интимности и места в кровати начинают надоедать родителям, однако ребенок уже вошел во вкус и у него нет ни малейшего желания снова спать у себя одному.

Наконец, некоторые родители решают сделать из своей кровати «семейное ложе» (family bed), как это называют американцы, которые возобновили моду на подобный подход.