Когда индекс массы тела равен 30 и менее, наступает заметное улучшение общего состояния и здоровья.
972. Можно ли пользоваться травяными сборами для похудения?
Различные травяные сборы в виде чаев, порошков, таблеток имеют разное действие на организм женщины. Одни из них выполняют роль слабительных, усиливая моторику кишечника и быструю эвакуацию пищи. Другие увеличивают выработку слизи кишечником и нарушение процессов всасывания пищи его клетками.
Современная фитотерапия работает в направлении создания травяных лекарственных средств, действующих на уровне клеток тканей, особенно мышц и жировой ткани, не позволяя им усваивать большее количество углеводов и жиров. При выборе любого травяного средства для похудения нужно помнить, что ни одно из них не является идеальным и понижение веса не будет эффективным без дополнительных мер борьбы с ожирением: сбалансированной диеты, физических упражнений и положительного психологического настроя на фоне позитивных мыслей.
Женские половые гормоны и настроение
973. Кто чаще страдает перепадами настроения: мужчины или женщины?
Расстройствами настроения женщины страдают в два раза чаще, чем мужчины. Перепады настроения проявляются в виде депрессии, предменструальной раздражительности, послеродовой депрессии.
974. Почему перепады настроения возникают чаще у женщин?
Причина и механизм возникновения расстройств настроения у женщин до сих пор неизвестны, хотя есть предположение, что в процесс регуляции настроения и эмоций у женщин вовлечены нейрогуморальная система, обмен стероидных гормонов, гипоталамо-гипофизарная система. Доказано, что некоторые участки мозга имеют рецепторы эстрогенов — стероидных женских половых гормонов.
975. В каком возрасте начинают проявляться расстройства настроения у женщин?
Уже начиная с подросткового возраста, расстройства настроения, особенно депрессия, встречаются у женщин чаще, чем у мужчин.
976. Как проявляются расстройства настроения у женщин репродуктивного возраста?
Несмотря на то что изменения настроения могут быть проявлением предменструального синдрома, у многих женщин репродуктивного возраста они могут проявляться в виде предменструальной раздражительности. Исследования показали, что у таких женщин повышается уровень мужских половых гормонов (тестостерона) в сыворотке крови во вторую половину менструального цикла, что может быть причиной раздражительности и агрессивности.
977. Чем отличается послеродовая депрессия от послеродовых блюзов?
Послеродовые блюзы — это наиболее распространенное изменение настроения, встречающееся после родов, по разным данным, в 26–85 % случаев.
Обычно это расстройство возникает в конце первой недели после родов и проявляется с 5-го по 12-й послеродовые дни нестабильностью настроения в виде плача, раздражительности, бессонницы, пониженного аппетита, беспокойства.
В большинстве случаев симптоматика уходит без какого-либо лечения, однако у ряда женщин такие симптомы могут привести к возникновению послеродовой депрессии.
978. Как часто у женщин в послеродовом периоде возникает депрессия?
979. Когда возникает послеродовая депрессия?
Часто послеродовая депрессия возникает на второй неделе послеродового периода.
У большинства женщин явления депрессии самопроизвольно исчезают в течение 3–6 месяцев.
980. Как проявляется послеродовая депрессия?
Послеродовая депрессия проявляется теми же признаками, что и основная депрессия:
• подавленное настроение
• потеря интереса и удовольствия
• изменения в весе тела (потеря веса или прибавление в весе)
• бессонница или повышенная сонливость
• повышенная или пониженная подвижность
• значительное понижение энергии, слабость
• чувство ненужности, вины
• нарушения внимания и концентрации
• мысли о самоубийстве и смерти.
Одновременно у женщины, страдающей послеродовой депрессией, могут наблюдаться признаки паники, беспокойства, страх и другие негативные чувства.
981. Что такое послеродовой психоз и чем он опасен для женщины?