1001 эротическое сновидение

Тем не менее будет справедливо отметить, что эта техника краткой записи в нескольких словах не всегда срабатывает, особенно если вы делаете это посреди ночи и надеетесь заполнить пробелы следующим утром. Многие люди бывали озадачены собственными записями на следующее утро. Поэтому, если чувствуете, что вы, вероятно, забудете яркие детали, постарайтесь записать сон в два этапа. Во-первых, краткие заметки. А затем сразу более полную версию. Но всегда записывайте сначала краткие заметки.

Даже если используете магнитофон вместо письменного дневника, возьмите за правило сначала отмечать весь план сна в нескольких словах. Преимущество магнитофонов в том, что они быстрее и проще, и вы можете использовать магнитофон в качестве дневника эротических сновидений, если нравится, однако преимущество письменного дневника в том, что он подсказывает вам видимые слова, пока вы еще помните сон. В то время пока вы перематываете пленку назад, чтобы снова послушать главные моменты вашего сновидения, его подробности будут пропадать. Один из лучших способов вести дневник сновидений — это использовать и книжку, и магнитофон.

Сначала набросайте в общих чертах ваш сон в книге, а затем, используя записанные слова для стимуляции памяти, расскажите ваш сон на пленку.

Представьте себя репортером, восстанавливающим в памяти историю из вашего спящего сознания. Сначала заголовки: СНОВИДЕЦ УЧАСТВУЕТ В ОРГИИ В ВАННОЙ С ПЯТЬЮ СЕКСАПИЛЬНЫМИ БЛОНДИНКАМИ, а затем полная история.

Вам потребуется некоторое время, чтобы привыкнуть записывать ваши эротические сновидения каждую ночь. Сначала результат может быть несколько обескураживающим. Но не сдавайтесь. Когда начнете вспоминать действительно яркие, длинные сны — сны, которые могут помочь вам понять себя и улучшить характер вашей жизни, — вы будете вознаграждены за свое упорство.

Когда освоите технику подробной записи в своем дневнике эротических сновидений, можно развить ее в творческую запись, готовую к интерпретации.

Во-первых, решите, под какую из категорий, о которых вы читали в предыдущей главе, подпадает ваш сон. Это сон об изнасиловании? Это сон о сексуальных излишествах? Это сон о появлении в голом виде публично? Если он не является ничем из этого, не беспокойтесь.

Затем нарисуйте график. Этот график вместе с вашим дневником эротических сновидений в конечном счете составит ядро информации для интерпретации. Запомните, что его эффективность находится в прямой зависимости от числа записей, которые в нем делаете. Другими словами, чем больше эротических снов вы видите, тем более подробным и правильным будет ваш график сексуальных снов.

Посмотрим, как этот график, объединенный с дневником эротических сновидений, может быть использован на практике. Вот пять эротических снов, все взяты из дневника сновидений двадцативосьмилетнего мужчины, за период в девять недель.