1001 вопрос будущей мамы. Большая книга ответов на все вопросы

• Во — первых, ремонт — это неадекватные беременности физические нагрузки, без которых не получится обойтись даже при наличии бригады строителей. Например, переноска каких-либо вещей, которые в порыве энтузиазма кажутся гораздо легче, чем в действительности. Поднятие беременной женщиной чего-либо тяжелее 4–5 кг может привести к повышению внутрибрюшного давления, ограничению перемещения диафрагмы, увеличению давления на органы, находящиеся в нижних отделах живота, в том числе и на матку, и на мышцы тазового дна. А повышенное внутрибрюшное давление может усугубить имеющуюся угрозу прерывания беременности. Кроме того, ношение тяжестей в руках усиливает нагрузку на позвоночник.

• Во — вторых, особенности функционирования связок и костей во время беременности, смещение центра тяжести и нагрузка на позвоночник делают невозможными такие характерные для ремонта действия, как наклоны, подъемы, вытянутые вверх руки, даже если вы просто освобождаете верхние полки шкафа от вещей, а тем более если моете окно или вешаете занавески. Потеря равновесия, падение и боли в спине — вот какими могут быть последствия неосмотрительности во время ремонта.

Список наиболее опасных составляющих средств бытовой химии.

Триклозан — антибактериальный агент, добавляется в некоторые пасты, чистящие средства. Является элементом, загрязняющим окружающую среду.

Алкилфенол этоксилат (Alkylphenol Ethoxylates) — содержится в некоторых стиральных порошках, средствах для удаления пятен, красках для волос, моющих средствах и средствах по уходу за волосами, спермицидах. Этот элемент известен своим разрушительным воздействием на работу эндокринных желез.

Быстроиспаряющиеся органические соединения (VOC) — широко применяются в бытовой химии. Средства, содержащие данные вещества, вредны не только в использовании, но и при хранении. Среди быстроиспаряющихся веществ выделяют:

— туолен, который вызывает риск рождения ребенка с неврологическими расстройствами и проблемами развития;

— ксилен, который может вызывать врожденные дефекты, содержится в большинстве аэрозолей и освежителей воздуха.

• В-третьих, ремонт — это всегда контакт с токсичными материалами: краской, клеем, лаком, шпатлевкой, затиркой и т. д. Они всегда содержат вредные для организма химические вещества, вдыхание паров которых может привести к весьма тяжелому отравлению, а вдыхание ремонтной пыли — вызвать аллергическую реакцию.

Вполне естественно, что каждой маме хочется подготовить детскую к рождению малыша. И подготавливайте, отведя себе роль мозгового центра всего этого процесса. Не стоит самой красить, клеить обои и белить потолки. Сидите себе тихонечко в сторонке (лучше на свежем воздухе), подальше от опасных лестниц-стремянок и вредных испарений, и руководите. Ремонт квартиры — это дело мужа, родственников или специальных рабочих, но никак не будущей матери.

Беременность и праздник

Праздник — такая же важная и необходимая часть жизни, как будни. За девять месяцев беременности вам наверняка придется побывать на вечеринках, свадьбах, девичниках и прочих более или менее официальных мероприятиях.

Решение таких вопросов, как куда пойти, кого пригласить, во что нарядиться, что приготовить, во время беременности, конечно же, усложняется.

Заблаговременно подумайте об одежде для таких случаев и выберите парочку подходящих платьев, в которых вы будете прекрасно выглядеть и при этом удобно себя чувствовать.

А вот где справлять те или иные праздники во время беременности — это непростой вопрос. Здесь нужно заранее учесть все возможные плюсы и минусы.

Естественно, если вас мучает страшный токсикоз, то вам вряд ли захочется что-либо праздновать. Но при хорошем самочувствии вы можете позволить себе самые разные развлечения.