1001 вопрос будущей мамы. Большая книга ответов на все вопросы

Если эти меры не помогли, поговорите с врачом о слабительных. Может, вам стоит попринимать слабительные-стимуляторы. Если вы будете покупать их в аптеке без рецепта, обязательно уточните, можно ли их беременным.

У меня увеличились выделения из влагалища. Не опасно ли это для ребенка?

У большинства женщин выделения из влагалища (бели) усиливаются, особенно во второй половине беременности. Так что это явление нормальное, и не стоит по этому поводу волноваться.

Для предупреждения инфекции следует придерживаться некоторых правил.

• Отказаться от применения тампонов, так как они увеличивают риск попадания микроорганизмов во влагалище.

• Следует содержать промежность в чистоте, мыть область вульвы с мылом, а затем хорошо споласкивать в направлении спереди назад.

• Носить хлопчатобумажное белье и избегать тесной одежды: джинсов, колготок и спортивных брюк. Не носить тесные трусики и трусики-танга.

• Избегать таких раздражающих веществ, как мыло с сильным запахом, пена для ванн, духи.

• Не применять орошений, кроме тех ситуаций, когда это рекомендовано врачом.

• Придерживаться соответствующей диеты, которая позволяет избежать применения простого сахара, привлекающего болезнетворные микробы. Стараться ежедневно употреблять в пищу йогурт, содержащий живые лактобациллы ацидофилла (палочки молочной кислоты).

Если выделения имеют желтовато-зеленоватую окраску, или белые и творожистые, или густые и сероватые, имеют неприятный запах и им сопутствуют жжение, зуд, покраснение и болезненность, то это признаки заражения вагинальной инфекцией. Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Инфекция требует лечения, потому что может представлять угрозу для плода (см. гл. 9).

Периодически я чувствую тяжесть в ногах, вены на них набухают и болят. Неужели это варикозное расширение вен? Что мне делать, чтобы не запустить состояние ног?

Из-за гормона прогестерона стенки кровеносных сосудов размягчаются и становятся вялыми. К тому же кровообращение у вас усиливается, и все это вместе приводит к появлению варикозных вен. Особенно страдают ноги, потому что матка растет и давит на все вены таза и на полую вену Эта крупная вена, расположенная с правой стороны тела, принимает кровь из ног, органов таза и брюшной полости. Из-за давления матки отток крови замедляется, и кровь застаивается в длинных венах в ногах.

О том, что у вас варикозные вены, вы узнаете, когда заметите набухшие вены на ногах. Часто ноги при этом «горят» или чешутся. Возможно, вы чувствуете тяжесть в ногах и замечаете отеки. Очень редко случается так, что в вене образуется тромб, — тогда на поверхности вены появляется покраснение, этот участок становится чувствительным, при этом поднимается температура, усиливается боль в ноге, учащается сердцебиение. В этом случае нужно немедленно обращаться к врачу.

Беременные женщины склонны к варикозу именно из-за специфических изменений в организме, однако некоторых эта проблема минует, а другие сталкиваются с варикозом уже на ранних сроках. Предрасположены к нему те, у кого уже до беременности был варикоз, у кого это заболевание наследственное, у кого лишний вес и у кого стоячая работа.

К счастью, можно принять меры, чтобы варикозные вены у вас так и не появились, а если они уже есть — чтобы варикоз не усилился.

• Регулярно делайте гимнастику. Самое хорошее — это ходьба, она разминает мышцы, которые окружают вены в ногах.

• Старайтесь не стоять подолгу. Если у вас такая работа, что походить не удается, почаще разминайтесь прямо на месте. Например, встаньте на всю ступню, потом поднимитесь на цыпочки и снова опуститесь. Повторяйте упражнение каждый час по нескольку раз. Попробуйте также постоять на одной ноге, а второй ступней повращать.

• Сидите, приподняв ноги. Когда смотрите телевизор, кладите ноги на диван, на работе ставьте под ноги скамеечку, а в обеденный перерыв старайтесь отдыхать, приподняв ноги (например, подставив под них еще один стул).

• По возможности спите на левом боку. Это уменьшает давление на полую вену. Можно подложить под спину подушку, чтобы спать было удобнее.

• Носите профилактические антиварикозные колготки — они продаются в аптеках. Выглядят они, конечно, не блестяще, но зато помогут вам предотвратить появление варикозных вен. С вечера приготовьте их себе и положите поближе, чтобы можно было одеться, не вставая с постели. Тогда кровь не будет застаиваться в ногах.

• Старайтесь не сидеть, скрестив ноги, а также на коленях, опершись всем весом на икры. Положение на коленях очень помогает облегчить схватки, но если у вас варикоз, подложите между бедрами и икрами подушку.

• Постарайтесь не слишком быстро набирать вес: варикоз от этого усиливается.

• Не поднимайте тяжестей и избегайте усилий во время испражнения.