1001 вопрос будущей мамы

2. Упражнение выполняйте лежа на спине, лучше на полу. Ноги согнуть в коленях, стопы прижаты к полу на ширине плеч, руки вдоль туловища. Вдохните и приподнимите таз, упираясь стопами в пол, выдохните и опуститесь. Выпрямите ноги, вдохните, напрягите мышцы ягодиц, втяните живот и промежность, выдохните и расслабьтесь. Повторяйте 7 раз. Для достижения необходимого результата упражнения нужно делать 5–6 раз в день. Не забудьте при движении прислушаться к своему животу, чтобы понять, занял малыш правильное положение или нет. Слушайте внимательно, и вы почувствуете движение и шум. Вот так, может быть, вы сможете избежать операции. На очередном УЗИ вы сможете узнать, получилось у вас это или нет. Но в любом случае не отчаиваетесь, ведь многие малыши переворачиваются в правильное положение даже в конце 37-й недели, заставляя нервничать своих будущих родителей. Надеемся, что с помощью упражнений вам удастся заставить малыша повернуться. Не забывайте «закрепить» малыша в нужном положении и чаще гуляйте. 

Какие процедуры могут помочь будущему малышу занять «правильное» положение?

Акупунктура. В китайской медицине акупунктура имеет тысячелетнюю традицию.  На акупунктурные точки воздействуют не иглами, а теплом. Зажигают «сигару», свернутую из полыни, и подносят к определенной точке с внешней стороны мизинца на ноге. Нагревание возбуждает через соответствующий меридиан мышцы матки и подбадривает ребенка, он начинает двигаться и, быть может, перевернется в нужное положение. Процедура длится около четверти часа, ее можно повторять несколько раз.  Для этого поищите хорошего специалиста по акупунктуре, чтобы он проделал первую процедуру и научил вас делать прижигания самой.

В Китае было проведено исследование, охватившее 260 женщин, у которых на 32-й неделе ребенок был в тазовом предлежании. Половине делали акупунктурное прижигание, а другой половине – нет. У 75 % женщин, которым делали прижигание, дети к сроку оказались в головном предлежании. У женщин, которым не делали прижигание, лишь 62 % детей оказались в правильном положении. Из-за небольшого числа участвующих в исследовании такую разницу можно объяснить случайностью, но, поскольку этот метод безопасный и применять его легко, стоит попробовать.

 Гипнотерапия. Одно американское исследование показало, что перевернуть ребенка в головное предлежание можно при помощи гипнотерапии. В исследовании участвовали 100 женщин, дети которых находились в тазовом предлежании. Группу раздели пополам. Одну половину подвергали гипнозу с установкой на общую релаксацию, а другую – нет.

В результате у женщин, подвергавшихся воздействию гипноза, 81 % детей оказались в головном предлежании, а в другой группе – всего лишь 62 %.

 Точечный массаж. При проведении такого массажа воздействуют на определенные точки на поверхности внутренней стороны стопы. При этом в соответствии с принципом рефлекторных зон целенаправленно освобождается защемление в области таза.  Этот метод применяется отдельными акушерками и специалистками по подготовке к родам. Если после этого вы почувствуете в животе как бы сильный шум, то это может быть признаком того, что ребенок начал переворачиваться. Подкрепите действие этих «мягких» методов с помощью упражнений на расслабление и длительными прогулками, что будет способствовать перемещению головки ребенка вниз.

 Наружный акушерский поворот. В качестве последней возможности (уже незадолго до срока родов) остается «насильственное» вмешательство. Учтите, что поворот плода извне может быть осуществлен только в клинике.

 Часто эту процедуру проводят в родильном отделении, а для того, чтобы точно определить позу ребенка и местонахождение плаценты, используют УЗИ.

 Вам дадут специальное лекарство, которое расслабляет мышцы матки, и тогда вероятность успеха повышается.

Процедуру проводят натощак, и еще вам нужно будет опорожнить кишечник и мочевой пузырь. Вас попросят лечь на стол, и его наклонят так, чтобы ноги у вас были немного выше головы, – тогда ребенок как бы «выпадет» из таза.

Врач попытается обеими руками извне перевернуть ребенка. Если ребенок движется легко, процедура пройдет быстро и без особых неприятных ощущений. За ребенком будут наблюдать с помощью ультразвука, а также врач будет постоянно проверять его сердцебиение.