102 секрета развития внутренней силы. Мощные техники прокачки себя изнутри

Многие люди с детства привыкают к тому, что им кто-то что-то должен. Родители должны кормить и поить до 18 лет, учителя в школе должны учить бесплатно, преподаватели в институте давать высшее образование. Врачи – лечить, когда вы заболеете. Повзрослев, люди продолжают думать, что государство должно заботиться о людях, а работодатель платить зарплату и так далее. Но истина заключается вот в чем: вам никто ничего не должен. А если кто-то что-то делает, то в первую очередь только ради своих интересов.

Даже человек, помогающий другим людям (материально или нематериально), делает это в первую очередь по своим соображениям: либо ему это нравится, либо из-за чувства вины или по какой-то другой причине.

Поэтому ваша задача, если, конечно, у вас нет желания прозябать всю жизнь, взять управление жизнью в свои руки. Самому начать действовать и принимать решения, двигаться вперед и получать результаты. Конечно, намного проще забраться под сильное крыло и плыть по течению жизни. Но это путь в никуда. Важно лишь одно – то, как вы проживете свою жизнь, будете ли вы счастливы, будет ли вам о чем вспомнить и так далее. Как только вы отпустите бразды правления, ваша жизнь тут же пойдет по сценарию, неудобному для вас, но удовлетворяющему того, кто этим сценарием управляет. У вас должна быть своя идея, своя цель в жизни, которая в первую очередь нравится лично вам. И вы должны идти к этой цели. Надежды на чужую помощь должны быть вторичны. Вам просто необходимо поверить в себя, свои силы и приступить к действиям.

ЗАДАНИЕ 14

Напишите 2 фразы и повесьте на стену:

Моя жизнь зависит от меня = Сила у меня.

Моя жизнь зависит от других = У меня нет силы.

И начните думать об этом. Когда вы думаете, что все зависит от вас, сила приходит к вам. Но если вы думаете, что от вас ничего не зависит, сила уходит. Как сказал Генри Форд: «Веришь ли ты, что способен что-то сделать, или веришь, что не способен, – ты прав в любом случае».

Во что вы хотите верить? Ответьте сами себе. Если во второе – тогда закройте книгу. Она вам уже не поможет. А если в первое – тогда читайте дальше.

15 Создайте свою Книгу Гиннесса

Личные рекорды всегда делают вас сильнее. Когда вы прыгаете выше головы, вы получаете дополнительную силу. Рекомендую посмотреть любые забеги в легкой атлетике, где победителя от проигравших отделяют сотые доли секунды. Проигравшие валятся без сил. А победитель с улыбкой бежит по стадиону. Да, он тоже устал, и сил у него мало, но победа заряжает его новой силой. И он способен быстро встать после финиша и на волне радости от победы пробежать круг почета.

Вы, скорее всего, не спортсмен и личные рекорды ставили последний раз в школе. А значит, любой результат будет вашим рекордом. Просто начните узнавать, на что вы способны здесь и сейчас, и ведите учет своим достижениям. Попробуйте ставить по одному рекорду каждый день. Это поможет вам быстрее обрести силу духа. Не важно в чем – в спорте, работе и так далее.

Вот 10 рекордов, с которых вы можете начать:

1. Встать в 5 утра, пробежать до тихого места и встретить рассвет.

2. Забраться пешком на самое высокое здание вашего города или любого другого города.

3. Пробежать, проплыть, проехать на велосипеде 400 метров на время – можно любую другую дистанцию или любое другое физическое упражнение.

4. Оказать любую помощь 10–100 людям за 1 день.

5. Поблагодарить или просто сказать «спасибо» 100 людям за один день.

6. Прочитать целую книгу за 1 день – желательно ту, которая поможет вам в достижении вашей цели.

7. Завершить 100 любых дел за день – от выноса мусора и до большого дела по вашей работе.

8. Пойти в парк развлечений и там применить свою удаль на силовых аттракционах.

9. Сделать что-то экстремальное – прыгнуть с парашютом или с вышки в воду, прокатиться на экстремальном аттракционе.

10. Потратить много денег в один день – на тренинг, на имидж, на отдых…

Один рекорд каждый день без выходных и праздников. И ваша сила будет прокачиваться каждый день.