Откладывайте средства, чтобы хотя бы изредка бывать в санатории или на курорте. Поверьте, иногда деньги уходят на всякие пустяки, и лучше их откладывать и потратить на увеличение здоровья. Не конфликтуйте сами и не позволяйте с детства поднимать голос на других своим детям; это входит в привычку, и со временем из таких детей вырастают крикливые, вздорные люди, им трудно будет жить, да и людям будет трудно жить возле них. Учите своих детей и внуков молитве: верующий человек не может сделать плохо другим, а значит, он будет любим Богом и людьми. Жизнь человека состоит не только из дней и часов, но и из минут и секунд. В любую секунду может произойти непоправимое для жизни и здоровья человека. Берегите себя и свою жизнь. Берегите ее как зеницу ока. Даже кирзовые сапоги, если их натирать ваксой, выглядят великолепно и будут долго служить. Не пейте вино, оно губит вашу печень. Не ешьте жирного, оно сокращает жизнь. Не нервничайте – стрессы приводят к неизлечимым болезням. Смейтесь, улыбайтесь – благодушие благотворно влияет на весь жизненный процесс и омолаживает организм. Как можно больше двигайтесь, гуляйте на воздухе как минимум два часа в день, и у вас никогда не будет жировых отложений. Спите с открытой форточкой или на природе; во время сна мозг и легкие насыщаются кислородом, а это означает, что ваше здоровье отлично защищено. Пейте простоквашу или кефир, их кислоты предотвращают многие грозные болезни. Приучите себя есть по утрам овсянку и курагу. Курага сохранит на долгие годы в здравии ваше сердце, а овсянка ежедневно будет выводить из вашего кишечника опасную слизь. Яблоки, грецкие и кедровые орехи, клюква, брусника и лимон всегда должны быть на вашем столе – этим вы обеспечите себе долгий век. Мало одного желания долго жить, нужно об этом позаботиться, и сделать это за вас никто не сможет.
Для крепкого здоровья
Если человек слаб, нужно девять дней отчитывать его, чтобы укрепить его здоровье. Для этого больного ставят лицом к восходу солнца и говорят:
Господи, помоги. Господи, благослови.
Пошли мне, Боже, трех Ангелов
Мои слова повторять,
Раба (такого-то) поправлять.
Солнце красное восходит и заходит,
А раб Божий (имя) от хвори уходит.
Будьте, мои слова, крепки,
Будьте, дела мои, сильны.
На ныне, на века, на все светлые времена.
Крепко-накрепко, лепко-налепко.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Ныне, присно, во веки веков. Аминь.
Этот заговор читают только один раз в году, кроме високосного года. Читают в седьмой день Пасхи:
Шла я, раба Божья (имя), дорогой,
Вышла к глубокому синему морю,
Лицом к радости, спиной к горю.
В море синем плывет белорыбица-царица,
Никто в мире с красотой
И здоровьем ее не сравнится.
Глаза у царицы стеклянные,
Плавники у нее оловянные,
Голова золотая, а душа ее лубяная.
Боли она ни своей, ни чужой не слышит,
Вода морская ее колышет, качает,
Никаких хворей она не знает.
Так бы и я (такая-то) хворей не знала,
Никогда не болела и не страдала.
На ныне, на века, на все светлые времена. Аминь.
Слова на здоровье
Когда вы будете париться в бане, читайте такой заговор:
Банный порог, банная вода,
Не ты ко мне пришла, а я пришла.
Дай мне чистой воды
И всякого спасения от беды:
От притки дневной, от притки ночной,
От всякого колотья и всякого ломотья,
От икоты и от ломоты,
От потягалища и зевоты,
Чтобы тело бело не болело, не гнило,
Не чесалось, не свербило, не ломило.
Дух Святой, на меня сойди,
Тело бело мое исцели.
Ключ – небо, замок – земля,
Слов моих перебить нельзя.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Ныне, присно, во веки веков. Аминь.