111 баек для психотерапевтов: истории, мифы, сказки, анекдоты

Диапазон применения байки: бизнес-консультирование, семейное консультирование, аффективные расстройства.

Терапевтические мишени: эмоциональные – страх, тревога; поведенческие – избегающее поведение, неадаптивные психологические защиты.

№ 41. Байка «Лучше не обгонять»

Саперы ходят медленно, но лучше их не обгонять.

Мораль: Не спеши поперед батьки в пекло. Не беги впереди паровоза.

Комментарий: Всякому овощу свой срок.

Диапазон применения байки: бизнес-консультирование, семейное консультирование, аффективные расстройства, тайм-менеджмент.

Терапевтические мишени: целеполагание, проблемы структурирования времени, выработка терпения и контроля поведения.

№ 42. Байка «Не повод для переживаний»

Одна жена советует другой:

– Не переживай, что твой муж волочится за каждой юбкой. Мой пес гоняется за каждой автомашиной, но если он ее догоняет, то все равно не знает, что с ней делать!

Мораль: Мудрая женщина позволит супругу нагуливать аппетит, но сделает так, чтобы поел он дома.

Комментарий: «Своих мужей всегда ревнуют некрасивые женщины. Красивым – не до того, они ревнуют чужих». (О. Уайльд)

Диапазон применения байки: семейное консультирование, бизнес-консультирование, аффективные расстройства.

Терапевтические мишени: ревность, жадность, семейный конфликт.

№ 43. Байка «Солидарность»

Международный съезд пивоваров. После напряженного рабочего дня директора крупнейших пивоварен мира собираются в баре.

Директор «Бадвайзера» громко, чтобы все слышали, заказывает:

– Дайте мне любимый напиток каждого американца, жажду утоляющий, легко пьющийся в любое время дня, прозрачный, как слеза ребенка – «БАД ЛАЙТ»!

Ему наливают, он сидит и потягивает «Бад» с блаженным видом.

Директор «Короны» прочищает горло, и тоже:

– Дайте мне гордость всей Мексики, древнейший напиток цивилизованного человека, ароматную, янтарную, восхитительную «КОРОНУ»!

Получает, начинает смаковать, а сам посматривает на директора «Гиннесса» – как, мол, тот выпендрится.

– А мне, любезнейший, стакан минеральной воды, – говорит директор «Гиннесса». Ему наливают, и он с наслаждением пьет воду.

Все в шоке. Директор «Короны» спрашивает, почему он не заказал «Гиннесс».

– Так из солидарности, – отвечает директор «Гиннесса». – Вы пиво не пьете, так что же, я один буду?

Мораль: Каждый кулик свое болото хвалит.

Комментарий: Нередко люди пытаются подчеркнуть свои достоинства при помощи принижения чужих. Такой черный пиар дает лишь временный и поверхностный эффект. Это способ заявить о себе и добиться популярности любой ценой.

Диапазон применения байки: тренинг эффективной коммуникации.

Терапевтические мишени: совладение с манипуляциями, конкуренцией, агрессией.

№ 44. Байка «Кого пошлют?»