12 правил хитрой обезьяны

Смею тебя огорчить – не будет. Ни хера такого не будет. Как я ранее говорил, ты всегда будешь испытывать подобные состояние, и задача не в том, чтобы избавиться от них, потому что, видите ли, кто-то сказал, что мыслить позитивно – хорошо, а мыслить негативно – плохо. Все это хрень собачья. Твоя главная задача – научиться жить с этими мыслями, с этими эмоциональными состояниями, какими бы безумными они не были. Даже если ты думаешь о том, чтобы убить себя, взорвать к чертям всю планету или расчленять младенцев. Любые мысли в голове – всего лишь шум, шум который не имеет никакого отношения к твоей само идентичности. Этот шум программирует тебя. Именно ради этого шума нам и повторяют рекламу по 100\500 раз на дню, чтобы превратить это в шум в нашей голове, который затем, как заезженная пластинка, начнет проигрывать нам мелодию нужного продукта или услуги.

Тебе нужно принять в свое сознание простую мысль, что все твои эмоции плохие и хорошие – это отличное топливо для того, чтобы действовать. Относись к этому только как к топливу. Депрессия – отлично, эйфория – отлично. Погружайся в состояние, начинай переживать его и направлять в то русло, которое нужно тебе на данный момент, т.е. на совершение тех действий, которые помогут тебе выполнять взятые на себя обязательства. Для теста ты можешь практиковать следующий метод. Когда ты где-то находишься и чувствуешь себя некомфортно – просто принимай этот дискомфорт. Например, ты сидишь неудобно и хочешь сесть удобнее. Попробуй принять дискомфорт. Просто разреши себе чувствовать неудобство. Погрузись в неудобство – и тогда тебе станет удобно. Кстати, точно также и с психикой. Находясь в любом состоянии, где напрягается твоя психика, не пытайся сразу выбежать из него, а попробуй посмаковать, полюбить этот дискомфорт, почувствовать эту боль и эти эмоции как новое необычное состояние. В перспективе это дает привыкание и умение быть спокойным.

Многие дают такой совет – тебе нужно отдохнуть, расслабиться, тебе нужно уйти от этого всего и съездить на природу, и т.д. А еще самое популярное что говорят – напейся или сходи развлечься. Но что по своей сути значит – напиться? Всего лишь убийство нейронных связей и отключение мыслительного процесса. Мозг, будучи под действием токсинов, находится в измененном состоянии, одурманенный, он не занят обдумыванием бесконечного кол-ва мыслей, и именно поэтому вам весело, вы чувствуете легкость в общении и хорошо проводите время. Но у данного пути есть последствия – проблемы со здоровьем.

Есть же другой способ, более действенный, который может вам дать такую свободу от самого себя, что вообще пропадет желание пить или употреблять другие виды наркотиков. Научившись абстрагироваться от собственного мысленного потока и принимать все ощущения внутри себя, вы сможете использовать это как топливо.

Просто выкиньте из головы мыслеобразы, в которых вам сказали, что есть положительные и отрицательные эмоции. Выкиньте их из головы и забудьте об этом навсегда. Засуньте их в одну из ваших черных комнат в вашем сознании и закройте дверь на ключ, а ключ выбросите в урну. Именно эти определения, что есть что-то плохое и есть что-то хорошее, и заставляют вас страдать. Вам кто-то сказал, что есть плохие эмоции и есть хорошие эмоции, и теперь каждый раз, когда вы чувствуете какие либо эмоции, вы характеризуете их как плохие или как хорошие.

У вас должно быть без оценочного суждения всего того, что с вами происходит.

Выбросите из головы понятие плохого и хорошего. Просто есть какая-то эмоция и все.

Из-за того, что вы считаете какие-то эмоции плохими, вы активизируете все те паттерны поведения и мыслеобразы, которые в вашей голове связаны с плохим эмоциональным состоянием. Проще говоря, когда вы чувствуете что-то, и определяете это, внутри себя как что-то плохое или хорошее, ваши «гномики» голове начинают выискивать все возможные варианты, которые связанны с тем, что вы якобы должны чувствовать. Иначе говоря, вы сами себе даете команду того, что вам в данный момент нужно чувствовать, и вся ваша система, реагируя на вашу же команду, выдает вам букет плохих соответствующих мыслей. Вы сами заказываете, какую музыку слушать.

Видите, как простое допущение кем-то того, что эмоции бывают плохими и хорошими создало внутри вас программирующую самоидентификацию. Вы сами программируете себя на плохое ощущение, потому что определяете его в себе. Вы понимаете фишку? Нет ничего плохого и хорошего, все, что происходит внутри нас – это естественно, это нормально, это всего лишь химические реакции. Но в тот самый момент, когда вы наделяете эти химические реакции словами, которые по своей сути не поддаются определению (что такое хорошо и что такое плохо…вы голову сломаете, если начнете вдумываться в это). Просто уберите оценочное суждение из ваших ощущений, и тогда не важно, что вы будете испытывать, т.к. это перестанет быть важным. И в какой-то момент вы начнете чувствовать любые состояния внутри вас и переживать их спокойно.