13 ключей к пониманию себя, своего окружения и своих отношений

— А что у тебя за сложности?

— Да вот, не могу реферат написать.

— А какие есть варианты?

— Можно попросить маму помочь или поговорить с учителем, чтобы перенести сдачу. Или не пойти завтра гулять, а побыть дома и сделать задание.

— А кто кроме мамы может еще тебе помочь?

— Интернет. А еще я могу попросить тебя или кого-то из одноклассников подсказать мне, как его лучше сделать.

— И какой вариант ты выберешь?

— А если я приглашу тебя и еще пару наших одноклассниц завтра к себе в гости? Тогда мы сможем вместе написать свои рефераты, будем помогать друг другу.

— Отличный план, давай!

— Ок. И на будущее запомню: если есть сложное задание, то не надо раскисать и не надо оттягивать его на последний момент.

— Точно!

А теперь давай повторим, что относится к мышлению проблемы, а что к мышлению возможности.

Проблема:

— Что случилось?

— И давно это продолжается?

— И кто в этом виноват? Это же твоя вина!

— Ты опять оправдываешься! Не надо вечно искать виноватых, тебе бы только спихнуть на кого-то свою ответственность!

— И что, ты так ничего и не собираешься делать?

— Все ясно, ты как всегда!

Возможность:

— Что произошло?

— Как ты можешь исправить ситуацию? Какие есть варианты действий?

— Кто может тебе помочь? Какие решения еще можно найти?

— Какие выводы можно сделать из этой ситуации? Какой урок можно вынести из этой истории? Какой опыт тебе это дает?

— Как ты собираешься поступить?

— Вперед, действуй! У тебя все получится!

Почему важно развивать у себя мышление возможности? Потому что это самый простой и понятный путь для решения своих задач.

Появилась плохая оценка? Вместо того чтобы грызть себя и оправдываться перед родителями, можно отнестись к этому не как к проблеме, а как к задаче, которую просто нужно решить. Поссорились с подругами? Можно смотреть на это не как на трагедию всей жизни, а как на неприятный инцидент, который можно урегулировать. И так во всем.

Если мы привыкаем мыслить именно так, то нам гораздо легче жить. Ведь слишком часто нам говорят: «Да брось, относись к ситуации проще, смотри на вещи позитивно!» Но это невозможно, если не натренировано мышление возможности.

Да, такое мышление надо именно тренировать!

Наш мозг нуждается в тренировке так же, как и наши мышцы. И если мы можем подкачать пресс и ноги, то и нужное мышление нам тоже необходимо тренировать и встраивать в свое сознание.

Часть 2. Ключи к пониманию твоего окружения

Ключ Шестой. Который открывает секреты дружбы и не-дружбы

Что может быть страшнее одиночества?

Когда не с кем поделиться своими мыслями и переживаниями, когда никто не может поддержать тебя и успокоить в трудную минуту. Когда не с кем разделить радость и посмеяться над классной комедией. Кода ты одна, возникает ощущение, что у тебя внутри огромная бездна, дыра в душе, которая просто сжирает тебя.