14, 15, 16! Все о любви и красоте для девочек

Дать себе отчет в том, что ты действительно застенчива, бывает непросто. Твоя нерешительность прячется под словами «тихая культурная девочка», «осторожная», «добрая».

Да, да, ты добрая. Но твоя доброта доходит до того, что ты боишься потревожить продавца в магазине вопросом о цене хлеба. Или, услышав в телефонной трубке незнакомый голос, тут же даешь отбой.

! Если тебе тяжело на что-то решиться – это проблема, а не черта характера.

А проблемы надо решать.

2. Убеди себя, что застенчивость – не совместимая с жизнью беда, сродни экстремальной ситуации.

А как еще можно назвать обстоятельства, когда ты, заблудившись в незнакомом районе, не решаешься спросить, как найти нужный дом? Или, завидев интересующего тебя парня, краснеешь, немеешь и падаешь в обморок?

Если ты считаешь, что застенчивость тебя только красит, продолжай с ней жить дальше. В конце концов, существуют еще на свете романтические юноши, вздыхающие при луне и пишущие стихи. Им скромные, нерешительные девушки очень нравятся.

! Если же ты не собираешься ждать милости от природы, то бери ситуацию в свои руки. С застенчивостью можно справиться. И начинать нужно не завтра и не в понедельник, а прямо сейчас.

3. Причины твоей застенчивости – возраст и маленький опыт общения с незнакомыми людьми.

Ты мечешься в поисках себя, своего места в жизни и смысла этой самой жизни. Ты полна негативного восприятия окружающего и не уверена в своих силах. Круг твоего общения – дом, двор, школа. Взрослых ты скорее всего побаиваешься. Любой выход из дома становится стрессовой ситуацией, потому что там, за порогом, тебя будут поджидать сплошные неожиданности и неприятности.

Убеди сама себя, что это неправильно.

Если робость останется с тобой надолго, то ты рискуешь не добиться интересной работы, побоишься встретиться с любимым человеком, твоя зарплата будет непростительно мала, ты станешь труднее переживать жизненные неурядицы. Задумайся, тебе это надо?

4. Найди свои слабые и сильные стороны.

Достань лист бумаги и запиши все свои недостатки. Если у самой не получается, обратись к подруге. Она с удовольствием пройдется по всем твоим слабостям и болячкам.

Запиши промахи и недочеты последнего месяца – не смогла позвонить в поликлинику, чтобы узнать расписание приема терапевта, растерялась в дорогом магазине, из-за чего так и не купила понравившуюся кофточку боишься новых компаний, комплексуешь из-за некрасивого носа, считаешь, что все только на него и смотрят.

Итак, фронт работы обозначен, перейдем к твоей армии спасения.

Переверни страницу и запиши свои хорошие черты. Добрая, умная, хорошо учишься, умеешь вязать, легко запоминаешь стихи – отличная память.

Тебе надо закрепить в твоем мысленном образе положительные качества, поэтому повесь лист с перечислением хороших качеств на стенку. Когда тебе будет становиться совсем плохо, подходи к этому листу.

И не забудь вычеркивать «плохое» качество, с которым ты смогла справиться.

5. Чаще всего застенчивость селится у людей с низкой самооценкой.

Возможно, что в детстве тебя маловато любили и редко хвалили. Изменить это уже нельзя, но…

Не любили родители, так полюби себя сама.

Хвали за малейшие достижения, не бойся переусердствовать.

Похвалы много не бывает.

Делай себе маленькие подарки по любому поводу, доставляй удовольствие. Ты отлично выполнила контрольную? Сходи в кино или в кафе.