Читаем 155 настроев для исполнения ваших желаний полностью

Забудьте о своем негативном опыте. Начинайте новые отношения с чистого листа. То, что было в прошлом, ушло. Относитесь к мужчинам с доверием, и тогда ваши отношения начнут строиться счастливо.

Освобождаемся от прошлого

Я оставляю за спиной все плохое, что было в моей жизни.

Я прощаю свое прошлое.

Теперь я свободна от него.

Передо мной только настоящее и будущее.

Я верю в свое настоящее и будущее.

У меня на душе покой и легкость.

Я возрождаюсь к жизни.

У меня все хорошо.


У каждого из нас бывают тяжелые моменты: разлад в отношениях, уход с работы, финансовые трудности, болезнь, потеря близких и пр. Иногда эти переживания наносят настолько тяжелый удар, что от него трудно оправиться.

Но что бы ни случилось, надо идти дальше – двигаться с легким сердцем, заново отстраивать свое бытие.

Поэтому первое, что нужно сделать, – избавиться от прошлого. Я не имею в виду, что его нужно вычеркнуть из своей памяти, выжечь оттуда каленым железом. Речь не об этом. Надо просто простить свое прошлое. Да, оно было в вашей жизни и даже принесло вам пользу. Может быть, сейчас вам трудно это признать (какая же может быть польза от страданий?). Но пройдет время, все переживания переплавятся в жизненный опыт, и вы поймете, что вынесли из пережитого важный урок.

Поэтому простите прошлое и отпустите его. Начните строить жизнь заново, с легкой душой.

Жизненный путь можно сравнить с долгой дорогой. На ней бывают не только гладкие участки, но и выбоины, ямы, ухабы. А идти вперед все равно надо. Надо спокойно, без паники проходить сложные места, помня о том, что цель нашей жизни – радоваться и быть счастливыми.

Скажите прошлому: «Спасибо за опыт, спасибо за школу жизни. Я поняла урок. А теперь прощай. Я отпускаю тебя с миром».

Живите здесь и сейчас, радуйтесь сегодняшнему дню. Отпустите мысли о негативе, и он перестанет иметь власть над вами.

Каждый день заполняйте сознание светлыми, радостными мыслями. Будьте настойчивы в этом стремлении, и ваша жизнь будет счастливой.

Освобождаемся от чувства вины

Я прощаю себя за все плохое, что когда-то сделала.

Я прощаю себя за свои ошибки.

Я сделала их от непонимания.

Я заплатила за них и усвоила урок.

Сейчас я проявляю к себе милосердие.

Я отпускаю чувство вины, и оно уходит.

Я спокойно иду по жизни.

У меня все хорошо.


Каждый человек совершает ошибки. Мы все ошибаемся, доставляем боль другим, сами из-за этого страдаем. Без таких уроков никто не обходится.

Что бы с вами ни случилось, простите себя за все. Иначе ваша душа не очистится, и вы не сможете быть по-настоящему счастливы.

Все мы грешны. Возможно, вы были грубы с близкими, обошли кого-то, захватили его кусок, предали любимого человека, обижали своих детей. А может, вы делали аборты и не можете себе этого простить…

Причин для чувства вины у нас множество. У каждого – свои.

Скажите себе, что настал момент простить себя, освободиться от этого тяжелого чувства, которое отравляет вашу жизнь. Возможно, вы загнали его глубоко в подсознание и сейчас думаете, что с вами все в порядке, и никакой вины вы не испытываете. Но это не так. Загляните к себе в душу – оно там.

Вспомните то, что вас гнетет, за что вам стыдно, о чем вы до сих пор не забыли. Теперь скажите себе: «Я прошу прощения за то, что совершила. Я проявляю милосердие к себе. Я отпускаю чувство вины и разрешаю ему уйти». Попросите Бога о прощении. Возможно, у вас польются слезы. Это хороший знак. Он говорит о том, что вам удалось достичь глубины души, и мир вас услышал.

Главное – признать свою ошибку и попросить у мира (или Бога) прощения. Пусть будут слезы, это признак очищения, омовения души. Эти слезы принесут облегчение и покой.

Затем переверните эту станицу и начинайте жизнь заново. И все у вас будет хорошо!

Смываем негатив дня

Я сбрасываю с себя негативные моменты дня.

Я забываю о них.

Я ложусь спать с чистой душой.

Мысленно я смываю с себя все плохое.

Моя душа чиста.

Я чувствую себя сильной, спокойной и уверенной.

Завтра меня ждет новый, светлый день.

Моя жизнь прекрасна.


В повседневной жизни подчас случаются мелкие неурядицы. Кто-то нагрубил в транспорте, магазине, на работе, ребенок не слушается, мама достает…

Зачем таскать в душе груз негативных впечатлений? Вечером, готовясь ко сну, умывайте не только лицо и тело, но и душу. Избавляйтесь от неурядиц дня. Перед сном с помощью этих аффирмаций стряхивайте с себя неприятности. Забудьте о них. Представьте, что они тают и от них не остается следа. Ложитесь спать с легкой душой, чтобы на следующий день проснуться в радостном настроении, готовой к новым свершениям.

В этом хорошо помогают водные процедуры. Вода – великая сила, способная смыть все. Встаньте под душ, и когда вода течет по телу, приговаривайте: «Водичка, водичка, смывай все плохое, приноси хорошее!». Произносите эти слова при каждом омовении лица, рук, тела. Сделайте это своей привычкой. Такая «мантра» оказывает благотворное действие, проверено.

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства
100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства

Книга известного психолога-консультанта Михаила Кипниса представляет собой сборник психологических игр, упражнений и занимательных текстов, которые помогут выстроить эффективную и увлекательную групповую работу тренерам, педагогам, семейным психологам и консультантам. Описание каждого упражнения включает в себя рекомендации по его применению, необходимые материалы, инструкции участникам, оценку необходимого для его проведения времени и размера группы, вопросы для дискуссии с участниками и выводы, к которым они должны прийти.Супружеские пары, родителей и их детей это пособие обучит открытой и конструктивной коммуникации, установлению эмоционально богатых, доверительных отношений, укрепит партнерство между взрослыми членами семьи и детьми, даст почувствовать радость, ответственность и счастье семейного общения.

Михаил Шаевич Кипнис

Карьера, кадры
Изменить все что угодно. 6 мощных инструментов для достижения любых целей
Изменить все что угодно. 6 мощных инструментов для достижения любых целей

62 % работающих тратят всю зарплату без остатка. 68 % курильщиков бросали курить, но возвращались к пагубной привычке. 95 % сидевших на диетах не достигли желаемого веса или не смогли его сохранить. Мы привыкли думать, что все зависит от нашей силы воли.Что, если причина совершенно в другом…Новейшие научные достижения и опыт нескольких тысяч людей позволили выявить 6 источников влияния, которые определяют наше поведение. Что это за источники и как заставить их работать на себя – благодаря этим знаниям вы сможете заменять старые шаблоны поведения на новые, более эффективные. Вы научитесь ясно и точно видеть возможные препятствия и устранять их и как результат – быстрее и легче достигать любых целей, даже тех, на которые раньше у вас не хватало силы воли. Перевод: Татьяна Новикова

Джозеф Греннай , Джозеф Гренни , Дэвид Максфилд , Керри Паттерсон , Рон Макмиллан , Эл Свитцлер

Карьера, кадры / Поиск работы, карьера / Финансы и бизнес