20+. Уход за телом

Прохладная травяная ванночка для уставших ног

Требуется: по 2 ст.л. цветков ромашки аптечной, травы полевого хвоща и льняного семени, 2 л воды.

Приготовление: воду вскипятить, заварить ею растительное сырье и настоять под крышкой в течение 2–2,5 ч. Затем процедить и добавить в прохладную ванночку для ног.

Применение. Погрузить ноги в ванночку на 10–15 мин. Затем вытереть их и смазать питательным кремом.

Заключение

В 20 лет возрастные изменения еще не коснулись вашей кожи, но есть и другие проблемы, о которых мы уже говорили.

Вы уже знаете их причины: неправильный или нерегулярный уход за кожей, нерациональное питание, длительное пребывание на солнце, злоупотребление соляриями, малоподвижный образ жизни и др.

Все это преждевременно старит кожу, ухудшает состояние ее здоровья и доставляет дополнительные хлопоты.

Даже при регулярном посещении косметического кабинета ежедневный уход за лицом и телом в домашних условиях необходим, а воспользовавшись нашими рекомендациями и рецептами, вы сможете устранить мелкие недостатки и подчеркнуть свою естественную красоту.

Составьте для себя программу ухода за лицом и телом. Если вы запишите, какие процедуры, как часто и в какое время делать, то план по уходу за собой будет легче реализовать. При этом, определив необходимые для ухода за собой косметические средства, вы сможете избежать лишних трат.

Надеемся, что наша книга станет вам верным помощником на пути к совершенству и красоте!