21 день лечебного голодания. О чём умолчал Поль Брегг

Во время голодания насыщение всех клеток, крови и лимфы питательными веществами падает, и иммунная система взводится при соответствующей физической нагрузке, памятуя о том, что любая инфекция для первобытного охотника смертельна. Поэтому фурункулы, прыщи, раны и вообще всякие повреждения на коже во время голодовки заживают быстрее. Но есть одно немаловажное обстоятельство. Я уже писал о минеральной подкормке. Так вот, организм – не паровоз и не автомобиль, но и ему для правильного функционирования систем нужно много чего. Простой пример. Отсутствие в рационе витамина С ничем нельзя восполнить. И вы погибнете, несмотря ни на какой железный организм. А если вас заставить при этом еще и что-нибудь делать, вы погибнете быстрее. Было время, когда никто не знал про витамины, но про цингу знали все. Сейчас, в отношении какого-нибудь селена, мы находимся примерно на том же уровне знаний. Специалисты могут знать о его роли, а мы нет. А на 20-й день выяснится, что без него можно умереть, так как он уже выведен из организма, а новых поступлений нет. И весь опыт насмарку, а почему, кто знает?! Поэтому, чтобы не загубить всю голодовку, необходимо насытить организм всеми витаминами и минералами, а также микроэлементами, известными на данное время. Кстати так поступают и больные собачки и кошечки. Я думал, они просто жуют лечебные травки, что не исключено, но теперь уверен, что они при этом обязательно пополняют таким образом и запас витаминов.

Долго голодать без достаточного запаса в организме витаминов, минералов и микроэлементов опасно!

Последствия вы никогда не сможете предугадать. Теперь о сроках голодания. Выбирайте любой, польза будет, но с предельным сроком тоже шутки плохи. Все зависит от соотношения вашего нормального веса и запасов питательных веществ. Сугубо приблизительно, 10 килограммов лишнего веса дают возможность голодать месяц. Нужно, конечно, учитывать скорость обмена веществ – у молодых она больше, но в возрасте за 60, можно приблизительно так и считать, 10 килограммов – месяц голодовки. Но и это еще не все. То, что находится в кишечнике, – это еще один резерв пищи на случай голодовки. В обычном состоянии, когда человек постоянно сыт, пища перерабатывается процентов на 20, в лучшем случае – на 30. Остальное выбрасывается вон непереработанным. Но когда вы начинаете голодать, всякое движение в кишечнике останавливается, и организм начинает переработку прежде всего непереработанной пищи, а потом уже остальных запасов. Кишечник длинный, пищи там тоже не один килограмм, поэтому, первые 10 дней голодовки (примерно, конечно) до основных запасов дело даже не доходит. Итак, здоровый, сытый человек, имеющий 10-килограммовый «лишний вес», может, безо всякого вреда для организма, голодать приблизительно 40 дней, если, конечно, он не делает очистку кишечника. Но такой срок, даже имея «лишний вес» более 10 килограммов, проводить голодание я бы не рискнул. Слишком непредсказуемы результаты. Кто бы мог подумать, что между 40-м и 45-м днем у моего друга произойдет спазм кишечника такой силы, что это будет угрожать жизни. Но об этом в свое время, а сейчас обосную свой выбор параметров. Голодовка должна быть достаточно длинной, чтобы эффект был заметен. Она должна быть достаточно короткой, чтобы ненароком не создать угрозу жизни. Поскольку речь идет о здоровом организме, – а я считаю себя в целом здоровым человеком, – то никаких процедур применять вообще не буду: ни клизм, ни других чистящих, ни дополнительных лекарств. Анальгин не в счет, но и его постараюсь не употреблять. Но обязательно на всем протяжении голодовки буду употреблять полный комплекс минералов, витаминов и микроэлементов для людей старше 50. А срок, раз корифеи говорят, что 21 день – это рубеж, пусть будет 21 день. Завтра же и начну. Тем более что состояние сегодня как раз для сравнения – весь день голова болела так, что пришлось прилечь часа на 2, не мог долго стоять и ходить. Анальгин и другие болеутоляющие совершенно не помогают, работоспособность на нуле. Посмотрим, что даст голодовка.

И это первый из рассказов о голодовке.

Глава 2. Первые четыре дня