21 день. Одинокая луна

Слишком многое сошлось в М, а главное мозги, но следующий мужчина будет намного лучше. А его имя превращается в пыль, но это еще не конец….

Я не боюсь уже высоты,

Я не боюсь уже дикой боли,

Я лишь боюсь тебя не найти

Ведь та луна от меня тебя скроет…

Леша Свик

Данная книга не только художественная, но и имеет психотерапевтический эффект.

Терапевтическое упражнение Дневник позволяет структурировать свои мысли, искать выход там, где, казалось бы, только тупик, высвобождать свой ум от эмоций, переживаний, негатива, чистить разум. Вы начинаете видеть свою проблему со стороны, под другим углом, более шире. Фиксируете не только негатив, но и какие-то положительные моменты из жизни, тем самым показывая себе, что жизнь не останавливается.

Перечитывая дневник после, можно проводить анализ своего поведения, эмоционального состояния, находить способы решения повторяющихся проблем, находить опорные точки для себя, у вас получается некий алгоритм действий в схожих ситуациях на будущее.

Очень хорош вкупе с терапией.

Запись на сессию — в телеграм канале Выбирать себя — https://t.me/+POvN3jbA3i03YjEy

И личными сообщениями — @Svetlana_Shve