225 рецептов для здоровья щитовидной железы

Рекомендации по приему адаптогенов

Экстракт элеутерококка принимают по 30 капель три раза в день до еды в течение двух месяцев. Желательно параллельно с приемом элеутерококка принимать на ночь настоя корня валерианы.

Родиолу розовую пьют по 15–20 капель настойки три раза в день до еды в течение четырех-шести недель. При передозировке препаратов родиолы розовой может произойти снижение работоспособности и появление сонливости.

Левзею сафлоровидную (маралий корень) пьют по 20–30 капель настойки за 20 минут до еды два-три раза в день в течение трех-четырех недель.

Настойку лимонника пьют два раза в день по 20–40 капель, запивают ее небольшим количеством воды. Принимают натощак.

...

Рекомендации по сбору трав и подготовке их для приема в качестве лекарственных средств

Если вы планируете самостоятельно составлять сборы для фиточаев, то рекомендуется приобретать травы в аптеках. В том случае, когда вы хотите самостоятельно собрать нужные травы, то их нужно собирать вдали от дорог, промышленных (особенно химических) предприятий, линий электропередач, индустриальных центров.

Травы необходимо собирать именно в тот период, когда их биологическая ценность наибольшая. О сроках сбора отдельных трав можно узнать у травников, а также в специальной литературе.

Важно правильно высушить травы, хранить их в темноте при определенной температуре и влажности. Нельзя приобретать травы с рук, так как нет гарантии того, что сырье будет экологически чистым. Не стоит покупать травы, которые предлагают по объявлениям.

В рецептах часто упоминаются грецкие орехи. Их необходимо использовать только из свежего сбора. Скорлупа должна быть чистой, без пятен, следов гниения.

Народная медицина нередко использует мед – лучше всего подходит гречишный, разнотравный, цветочный, клеверный, донниковый. Качественный мед можно приобрести у проверенных продавцов и в специализированных магазинах.

Для создания отваров необходима вода, лучше всего для этих целей подходит питьевая вода из бутылей фабричного разлива, талая или фильтрованная. Если вы можете брать только воду из-под крана, то она должна отстаиваться сутки.

Не стоит думать, что увеличение количества препарата, улучшит шансы на успех: препарат нужно принимать строго по указанным правилам и столько, сколько указано в рецепте. Также ошибочно считать, что травы безопасны, – они так же являются лекарствами, которые могут принести как пользу, так и вред.