24 простых шага от артроза, остеопороза, остеохондроза

До каких пределов?

Полезный совет доктора. Можно дойти до белкового минимума в 0,33г/кг массы тела! Соответственно нужно снижать и уровень физической активности.

К чему это приведет, если не знаете всех особенностей своего организма?

Полезный совет доктора. К снижению интенсивности обмена веществ и накоплению жировой ткани!

Иными словами, к ожирению. И сопутствующим проблемам! Соответственно увеличатся нагрузки на суставы. И продолжение дистрофического процесса в них.

Полезный совет доктора. Поэтому, прежде чем уменьшать количество белка, нужно увеличить количество и улучшить качество употребляемой жидкости.

Употребление адаптированного сбора №27 из книги «Постковидная реабилитация натуральными средствами» поможет улучить работу почек. В состав входят:

Плоды рябины красной – 20 г

Плоды смородины черной – 20 г

Плоды шиповника коричного – 20 г

Плоды рябины черноплодной – 10 г

Плоды можжевельника обыкновенного – 5 г

1 десертную ложку сбора залить 300 мл воды, поместить на кипящую водяную баню на 15 минут, добавить 1 десертную ложку сбора №2:

Трава земляники лесной – 30 г

Рыльца кукурузы обыкновенной – 20 г

Трава горца птичьего – 10 г

Трава крапивы двудомной – 10 г

Трава чистотела большого – 5 г

Томить на водяной бане 15 минут, настоять вне водяной бани до охлаждения, процедить, отжать.

Принимать по 100-150 мл 1-3 раза в сутки в теплом виде в первую половину дня. В случае обострения солевого диатеза уменьшить количество трав. И продолжать прием до прекращения резей при мочеиспускании.

Для профилактики образования конкрементов в почечных лоханках принимать по 50 мл в теплом виде 4-5 раз в день вне зависимости от приема пищи.

Как дополнительный полезный фактор может быть применение водородной воды. Она улучшит удаление солей с уменьшением явлений воспаления.

Рекомендуемая адаптированная смесь лечебных масел:

Масло семян тыквы – 30 мл

Масло зародышей пшеницы – 25 мл

Масло плодов шиповника – 25 мл

Масло плодов расторопши – 20 мл

Масло семян конопли – 15 мл

Масло плодов облепихи – 10 мл

Масло семян черного тмина – 10 мл

1 ч.л. смеси масел принимать с едой 1-3 раза в день.

Применение сборов и водородной воды облегчит движение жидкости по организму. И одновременно уменьшит вязкость крови, облегчит образование мочи и улучшит удаление с мочой продуктов белкового обмена.

Одновременно будет происходить постепенное «вымывание» продуктов обмена веществ из суставов. И через небольшое обострение суставы будут восстанавливаться.

Как накопление в суставах шлаков, так и их удаление происходит через небольшой воспалительный процесс. На который указывает боль в суставах.

И не стоит этого опасаться! Когда вы регулярно делаете уборку в квартире пыль поднимается? А если убирать как в суставах, 1 раз в…надцать лет? Сколько лет вы там «шлаки» обмена веществ накапливали?

А многое зависит от соблюдения правил приема продуктов с белками!

Шаг четырнадцатый – когда вводить белки в приеме пищи?

Как употреблять белковые продукты в приеме пищи правильно?

Полезный совет доктора. При наличии самостоятельного аппетита прием белковых продуктов (белое мясо, рыба, яйца, птица) должен происходить в самом начале еды. Для полноценного контакта с желудочным соком.

Что делать при отсутствии самостоятельного аппетита?

Полезный совет доктора. Тогда прием белковых продуктов должен с интервалом в 5-20 минут сопутствовать жидким аперитивам!

Как аперитив можно использовать:

– отвар или настой из подобранных лекарственных растений горько-пряного вкуса;

– соки кислого или кисло-сладкого вкуса;

– алкогольные напитки в концентрации 5-10%;

– овощные отвары с солью или пряностями и т.п.

Обратили внимание, что в этом списке салаты не значатся?

Полезный совет доктора. Прием в качестве аперитива салатов недопустим!

Почему?

Клетчатка свяжет нужный для переваривания белков желудочный сок. А раздражение клетчаткой слизистой оболочки желудка будет продолжать движение из обычного гастрита в сторону атрофического гастрита!

Полезный совет доктора. Из салатов как аперитив можно использовать только сок.

И только в случае отсутствия хронического панкреатита!

Иначе клеточный сок растений, поваренная соль и заправка дополнят раздражение от клетчатки. И могут вызвать обострение до острого панкреатита!

Об эффективности процесса пищеварения свидетельствует отсутствие вздутия живота, урчания, отхождения газов с характерным запахом.

Причем неприятный запах может исходить из кишечника, изо-рта, в выдыхаемом воздухе, от кожи. Интенсивность запаха показывает степень нарушения процесса пищеварения.

Уменьшить этот дискомфорт помогает правильное использование биоритмологии! И ваш правильный следующий шаг.

Шаг пятнадцатый – когда лучше принимать белковую пищу на протяжении суток?