24 сверхспособности. Гениальность по-французски!

Мы начинаем понимать значение смеха в возрасте от 6 до 8 месяцев. Младенца весело щекочут, а он начинает улыбаться и смеяться в ответ. Так устанавливается прочный контакт, когда взрослый и ребенок делают что-то вместе.

Существует различие между искренним и фальшивым смехом. Только когда мы смеемся по-настоящему, у нас вырабатываются эндорфины, которые отвечают за наше удовольствие. Кроме позитивного настроя и расположения к себе, смех также снимает напряжение мускулов, понижает уровень холестерина и улучшает работу сосудов.

Кроме того, смех разряжает обстановку. В травмпунктах канадских больниц однажды установили телемониторы, показывающие смешные сценки, чтобы снизить агрессивность пациентов, страдающих от острой боли, по отношению к персоналу. И это сработало.

Есть множество способов, как использовать смех себе во благо. Просто хохотать в свое удовольствие, смеяться от удивления или над чужими шутками всегда доставляет нам большое наслаждение. Бывает еще смешная игра слов на грани абсурда, это вообще божественно. Иметь чувство юмора означает в первую очередь уметь смеяться над самим собой, вот в чем секрет. И не просто над собой, а над ситуациями, в которые мы попадаем. Ведь когда мы смеемся над своими ошибками, они тут же теряют свою значимость.

Полезно также смеяться вместо того, чтобы жаловаться: зачем мучиться, когда от нас ничего не зависит? Когда мы становимся жертвами авиакомпаний и нам приходится целый день сидеть в ожидании своего рейса, есть два лагеря – те, кто сердится, и те, кто пользуется этой ситуацией. Как-то из-за сильных снегопадов мне пришлось проторчать все выходные в парижском аэропорту, и на второй день откуда-то появились клоуны, чтобы разрядить обстановку. Умение обращать стресс в шутку позволяет нам увеличить продолжительность жизни на четыре года и снижает риск сердечного приступа. Вот он – идеальный рычаг, чтобы почувствовать в себе силы двигаться дальше. Недаром специалисты университета штата Мериленд рекомендуют смеяться по пятнадцать минут в день, можно не подряд.

Как же это сделать? Если развлекательные программы не помогают, то проще всего встретиться с друзьями и собрать «юмористическую бригаду». Не знаете, кого нужно позвать, чтобы точно было весело? А я знаю. Совсем не профессиональных артистов, которые смешат по заказу, а обычных людей, смеющихся над тем же, что и я, хоть они все и умнее меня. Мне нравится их просто слушать. Некоторые строят из себя шутов, другие просто играют на публику. Так и завязывается дружба: смех – это цемент, связывающий нас. Я ни на что не променяю приколы моего мужа Алекса и нашего приятеля Ларри, из-за которых я пару раз чуть не подавилась во время наших воскресных ужинов. Еще две мои подруги Софи и Анна-Софи – это просто королевы юмора. Ни один разговор с ними не заканчивается серьезно. Раз в год мы обязательно уезжаем куда-нибудь вместе на три дня, без мужей и детей, чтобы спокойно побыть в обществе друг друга. Мы хохочем и в этом находим свое спасение.

Также рекомендуется смеяться, когда идешь к зубному врачу. Так мы будем меньше страдать от его пыток. Только представьте себе его реакцию, если кто-нибудь вдруг захохочет в коридоре поликлиники или, тем более, сидя в его ужасном кресле.

Говорить не на родном языке

Объяснение на чужом языке вместо родного заставляет нас отказаться от наших привычек и прибавляет смелости. Это научно доказано. Как-то был проведен эксперимент: каждый участник получил некую сумму денег, чтобы на нее поспорить. При этом половина из них изъяснялась на своем родном языке, а другая половина – на чужом (втором или третьем).

Исследователи затем изучили, на что поспорили одни и вторые. Те, что говорили на своем родном языке, показали себя более осторожными. Ведь когда мы изъясняемся на нем, мы располагаем более широким словарным запасом, чтобы спорить с самим собой из-за многочисленных препятствий, встающих перед нами. Этого не происходит, когда мы говорим на другом языке. Когда слов меньше, наши эмоции и ощущения становятся проще, без лишних нюансов. Таким образом, спор проходит быстрее и в более жестких рамках, делая нас более решительными. Из-за сужения словарного запаса наш мозг освобождается от некоторых ограничивающих рефлексов.

И теперь я понимаю, почему мне так нравится учиться по-английски. Это для меня второй язык, и он делает меня куда более покладистой. Вместо сомнения в чем-то, я просто задаю вопрос, получаю ответ и иду дальше. Этот бессознательный процесс открывает нам новые горизонты и увлекает в необыкновенные путешествия, по пути знакомя с множеством интересных людей. Мы тратим меньше сил на появляющиеся предложения и используем свою энергию на движение, а не на торможение.

Возможно, из-за этого именно в Лондоне я твердо решила исполнить свою мечту и заняться стендапом. По-английски путь к моему сердцу гораздо короче. Самовыражаться на чужом языке это еще один рычаг.