28 новейших способов лечения заболеваний почек

Помогите вашим почкам и сами — придерживайтесь лечебной диеты. Рацион питания должен включать в себя продукты с мочегонным действием: огурцы, салаты, кабачки, тыкву, арбузы и дыни, изюм, курагу и чернослив. Ограничьте употребление соли до 2–4 г в сутки, а при наличии обострения болезни исключите совсем. Жидкости не стоит выпивать больше чем 1,5 литра в день, включая жидкость, содержащуюся в продуктах. Рекомендуется исключить из рациона мясные и рыбные соусы, рыбные и грибные бульоны, жирное мясо, острые специи и приправы, копчености, колбасы и сосиски, жареное мясо, консервы и соления, шоколад, морскую рыбу, горох, фасоль и сою, щавель, шпинат и петрушку, а также какао и кофе. Помните, что почки не любят избыток белка и алкоголя, сахара и соли.

Для профилактики заболеваний прекрасно подойдут разнообразные почечные травяные сборы, а также лекарственные препараты растительного происхождения.

Да, и еще один совет — обязательно больше двигайтесь! Доказано, что улучшению обмена веществ и уродинамики способствуют занятия физкультурой, причем в вашем распоряжении не только гимнастика, но и танцы, плавание, подвижные игры. Избегайте только упражнений с тряской и вибрацией, а также езды по неровным дорогам. В остальном можете с удовольствием делать наклоны и повороты — физическая нагрузка ускоряет кровообращение, делает дыхание глубже, а жизнь — веселее.

И главное, если вам поставили неутешительный диагноз, не отчаивайтесь — ваше здоровье в ваших руках!