30+. Уход за лицом

Прижать подушечки пальцев к коже над бровями и поднять глаза вверх. С силой толкать брови вверх, потом расслабить. Повторить упражнение 10 раз.

Упражнение № 2

Представить 2 точки, одна из которых находится посередине верхней губы, 2-я — посередине нижней. Открывать рот, растягивая воображаемые точки до тех пор, пока не получится овал, верхнюю губу при этом прижимать к зубам. Положить пальцы на верхнюю часть щек, но не надавливать на кожу. Как бы удерживая ими овал, растянуть уголки рта в улыбке, потом опустить их. Повторить упражнение в быстром темпе 25 раз.

Упражнение № 3

Указательным пальцем поднять вверх кончик носа, оттягивая вниз верхнюю губу, тем самым опуская нос вниз. Задержаться в таком положении на несколько секунд, расслабиться. Повторить упражнение 25 раз.

Упражнение № 4

Растянуть рот и представить, будто от его уголков к крыльям носа идет энергия. Приложить указательные пальцы к уголкам рта и двигать ими вверх к крыльям носа по представленной линии. Повторить то же самое, но вниз. Двигать пальцами вверх-вниз, пока не появится чувство жжения в носогубных складках. Потом совершить несколько быстрых пульсирующих движений по той же траектории.

После проведения гимнастики желательно наложить на лицо маску, отдохнуть в течение некоторого времени и нанести крем.

Глава 5 ПРАВИЛА ГРАМОТНОГО МАКИЯЖА

Пожалуй, сейчас не найдешь ни одной женщины, которая не знала бы, что такое макияж, и не пользовалась декоративной косметикой хотя бы иногда. Причем наверняка каждая из нас неоднократно встречала на улице представительниц прекрасного пола с неестественным румянцем, странным цветом лица или неопределенно-угловатой формой глаз.

Причиной этому, как правило, становится неграмотно выполненный макияж. К сожалению, косметика способна не только придать внешности лоска, но и исказить черты лица до неузнаваемости.

Итак, чтобы с вами никогда не случилось таких досадных «превращений», прочтите приведенные ниже советы. Вполне возможно, что все это вы так или иначе уже знаете, но систематизировать подобную информацию никогда не лишне, тем более, что грамотное пользование косметикой позволит избежать проблем с кожей.

Общие правила макияжа

Основное правило любого макияжа — акцент на 1 черте лица. При нанесении декоративной косметики на лицо делайте более заметными либо глаза, либо губы (рис. 8 а, б).

Рисунок 8. Макияж с акцентом на: а — глаза; б — губы

Раскроем еще 1 секрет. Более яркие губы привлекают внимание собеседника к вашей речи, поэтому с помощью грамотного макияжа вы способны воздействовать на других людей.

Таким образом, макияж с акцентом на губы будет уместен для женщин, чья работа постоянно связана с общением, например для менеджеров по работе с клиентами.

Выразительные глаза вместе с ухоженными бровями говорят о том, что вы яркая личность, и помогают собеседнику понять вас, а этим тоже можно воспользоваться.

Любая женщина прекрасна сама по себе, но, если вам хочется произвести более сильное впечатление на понравившегося мужчину, умеренно подчеркните природную красоту глаз, бровей, ресниц и губ. Губы должны быть мягкими и блестящими, взгляд — глубоким, а ресницы — пушистыми. Выразительная форма бровей придаст вам больше эмоциональности.

Макияж наносят только на здоровую кожу после очищающих процедур. С его помощью не удастся полностью скрыть черные точки или шелушащиеся губы, но многие дефекты кожи несложно сделать если и не полностью незаметными, то практически невидными, а также изменить пропорции лица.

Если вы слегка приболели и у вас слезятся глаза, не стоит их красить, подчеркните только губы. Наоборот поступайте в том случае, когда простуда выступила у вас на губах.

Не стоит наносить повторный слой косметики, например подкрашивать губы через несколько часов после создания макияжа. Сначала удалите остаток имеющейся на губах краски.

Макияж в состоянии быть классическим, романтическим, авангардным. В каждом случае выбирают декоративную косметику определенной цветовой гаммы. Для классического и романтического макияжа используют тени и румяна спокойных гармоничных цветов, а для авангардного — яркие и контрастные.

В настоящее время модный макияж не предписывает строгого соблюдения правил, поэтому можно выразить свою индивидуальность, раскрыть свой внутренний мир, действовать по настроению.

Макияж способен быть как практически незаметным, так и очень смелым, но в любом случае его создают по определенным правилам, которые помогают выглядеть естественно, ухоженно, наиболее привлекательно и ни в коем случае не вульгарно.