30+. Уход за телом

Требуется: по 1 ст. л. нашатырного спирта, питьевой соды и жидкого или натертого на мелкой терке твердого туалетного мыла, 2 л воды.

Приготовление: воду подогреть до умеренно горячей температуры и растворить в ней все ингредиенты.

Применение. Погрузить в ванночку ноги, чтобы вода покрывала стопы. При необходимости долить теплой воды. Через 40 мин обработать подошвы ног пемзой, затем ополоснуть ноги теплой водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом.

Эта ванночка очищает и смягчает ноги, помогает избавиться от трещин на пятках и мозолей.

Ванночка со зверобоем при потливости ног

Требуется: 2 ст. л. измельченной травы зверобоя, 1 л воды.

Приготовление: воду вскипятить, заварить растительное сырье и настоять в течение 1 ч. Затем процедить и добавить теплой воды, чтобы она покрывала ступни.

Применение. Погрузить в ванночку ноги на 20–30 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом.

Ванночка с древесной корой при потливости ног

Требуется: 1 ст. л. ивовой коры, 2 ст. л. дубовой коры, 1,5 л воды.

Приготовление: кору залить водой, довести до кипения и варить на слабом огне в течение 10 мин. Отвар процедить и перелить в тазик.

Применение. Погрузить в ванночку ноги на 15–20 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом или присыпать тальком.

Для достижения желаемого эффекта такую ванночку нужно делать ежедневно после мытья ног.

Ванночка с полевым хвощом при потливости ног

Требуется: 4 ст. л. травы хвоща полевого, 1 л воды.

Приготовление: воду довести до кипения, добавить растительное сырье и варить на слабом огне в течение 3–5 мин. Затем процедить отвар, вылить в тазик и добавить столько теплой воды, чтобы она покрывала стопы.

Применение. Погрузить в ванночку ноги на 15–20 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом.

Ванночка с шалфеем при потливости ног

Требуется: 0,5 стакана измельченной травы шалфея, 1 л воды.

Приготовление: воду вскипятить, заварить ею растительное сырье и настоять отвар под крышкой в течение 5–7 мин. Затем перелить в тазик и добавить столько теплой воды, чтобы она покрывала стопы.

Применение. Погрузить в горячую ванночку ноги на 15–20 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом.

Ванночка с травяным сбором при потливости ног

Требуется: по 1 ст. л. трав шалфея, мяты и листьев крапивы, 1 л воды.

Приготовление: воду вскипятить и заварить 3 ст. л. травяной смеси. Через 15–20 мин процедить настой, перелить его в тазик и добавить столько теплой воды, чтобы она покрывала стопы.

Применение. Погрузить в ванночку ноги на 15–20 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом.

Избавиться от трещин на пятках поможет обыкновенное хозяйственное мыло. Немного размочите его в воде, на ночь натрите им пятки, а утром вымойте ноги теплой водой и обработайте подошвы пемзой.

Ванночка с календулой от трещин на пятках

Требуется: 1 ст. л. цветков календулы, 1 л воды.

Приготовление: воду вскипятить, заварить ею растительное сырье и настоять в течение 30–40 мин. Настой процедить, перелить в тазик и добавить столько теплой воды, чтобы она покрывала стопы.

Применение. Погрузить в ванночку ноги на 15–20 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом.

Солевой скраб для ног

Требуется: по 3 ст. л. крупной и мелкой поваренной или морской соли, 0,5 стакана жидкого мыла без ароматических добавок, 5 капель эфирного масла розмарина.

Приготовление: в жидкое мыло добавить крупную и мелкую соль и тщательно перемешать. Затем влить эфирное масло и еще раз перемешать.

Применение. Распарить ноги, мягкими круговыми движениями втереть скраб в ступни, помассировать 3–5 мин и смыть теплой водой. Насухо вытереть ноги и смазать их питательным кремом.

Скраб с редькой для ног

Требуется: 1 ч. л. оливкового или другого растительного масла, по 2 ч. л. натертой на мелкой терке зеленой редьки и мелкой кукурузной крупы, 4 ч. л. любого крема для ног.

Приготовление: тщательно перемешать все ингредиенты до получения однородной массы.

Применение. Распарить ноги, мягкими круговыми движениями втереть скраб в ступни, помассировать 3–5 мин и смыть теплой водой. Насухо вытереть ноги и смазать их питательным кремом.

Творожная маска для ног