30 уроков личной силы от психолога-мастера, которые приведут к счастью и благосостоянию

Одна моя клиентка имела очень сложные отношения с отцом. Такими они были всегда. Они ссорились, подолгу не разговаривали. Нередко Олеся находясь рядом с отцом, чувствовала холод. При этом отношения с мужчинами у Олеси не было никаких. Когда-то у нее был очень тяжелый роман, тянувшийся 1,5 года, который закончился тяжелым разрывом. После этих отношений клиентка восстанавливалась 3 года.

Мы с ней поговорили, и поняли, что, возможно, на то, что у нее нет личной жизни (в 27 лет), влияют сложные отношения с папой. До 27 лет она имела лишь один опыт серьезных отношений. Общение с отцом привело ее к подсознательному выводу о том, что все с мужчины плохие, они могут обидеть и предать. Я посоветовала простить отца.

День за днем Олеся погружалась в медитативное состояние и говорила: «Папа, я прощаю тебя. Я прошу у тебя прощения».

Вся работа продолжалась около 2 месяцев. Ей было очень тяжело. Часто во время медитаций она плакала, она вспоминала всю ту боль, которую ей причинил отец, и плакала. Она вспоминала все грубые слова, которые она сказала ему, и захлебывалась в рыданиях.

Свою работу она соединяла с холотропным дыханием. Это методика, при которой человек дышит в ускоренном темпе и проговаривает фразы – аффирмации. Однако пока вам стоит научиться прощать, используя только расслабление как вспомогательный метод, так как холотропное дыхание требует подготовки с инструктором. Эффект в любом случае будет, только надо будет позаниматься чуть подольше, чем при использовании холотропного дыхания. Многие мои клиенты смогли поменять свою жизнь, просто простив кого-то очень важного для себя.

Я хочу привести ее слова после занятий: «Таких отношений с папой, которые у меня сейчас, я просто не представляла. Поменялся весь мой мир. Мы с папой лучшие друзья. Созваниваемся через день. Я слышу любовь и беспокойство в его голосе. Я ощущаю такое тепло, исходящее от него. Я вспоминаю все прекрасные моменты, которые у нас были, и плачу. Я благодарю Бога за такого отца. Он лучший! Мы общаемся, как лучшие друзья. Он мне дает очень мудрые советы. Я чувствую защиту. Да, и сейчас у меня есть любимый мужчина, я встретила его почти сразу, как простила папу. Наши отношения длятся уже два года. Я безумно счастлива с ним».

2. Упражнение «Пять радостей».

3. Упражнение «Аффирмации – привлекаем желаемое».

В завершении дня, пожалуйста, напишите ваши впечатления.

Занятие 28 «Доверие к жизни, ощущение Потока»

Когда вы даете себе много безусловной любви, возможность быть самим собой и работаете над исцелением своей боли, страхов, прощаете других людей и просите прощение, наступает удивительное состояние – ощущение, что вы течете по жизни, что вы в Потоке.

Ощущение Потока – это очень сильное переживание. Вы просыпаетесь и счастливы, ощущаете, как через вас проходит много энергии, каждая клеточка вашего тела наполнена покоем, радостью и счастьем, и такое ощущение, что вы в Потоке, движетесь, как вода.

Когда вы двигаетесь с Потоком, вы знаете, что вам нужно, и легко получаете это. Это удивительное переживание. Вам становятся не нужны планы, вы просто двигаетесь вместе с Потоком.

Жизнь становится удивительной, благословенной. Вы чувствуете Бога и живете в Боге. Жизнь начинает меняться буквально на глазах. Начинают происходить чудеса. Ваш мир расширяется, заметно повышается любознательность, любопытство. Вам вдруг становится интересно жить! Вы хотите жить и радуетесь тому, что у вас есть и было. Замираете от осознания счастья того, что будет!

И самое удивительно, у вас появляется знание, что будет. Вы начинаете ясно видеть жизнь и свое будущее.

Я не знаю, как назвать это чувство – предвидение, сильнейшая интуиция или что-то другое, еще нам не известное. У людей данная способность проявляется по-разному.

В метафорическом плане, Поток – это сама жизнь, энергия всей Вселенной, это Божественная Сила.

Практическая часть