300 упражнений учителю для работы над дыханием, голосом, дикцией и орфоэпией

Густеет сумрак, и с полей…

Уходят жницы… Уж умолк

Вдали и плач и смех детей,

Собачий лай и женский толк.

Ушел рабочий караван…

И тишина легка в полях!..

Как бесконечный ратный стан,

Кругом снопы стоят в копнах…

(А. Майков)

Ф — В

Ночной зефир

Струит эфир.

(А.С. Пушкин)

Ф — В

Пронзив зигзагами огня

Густую синеву,

То вверх взлетают светляки,

То падают в траву.

То озарят зеленый куст,

То лепестки цветов,

И так становится легко

От этих светляков.

(А. Гарнакерьян)

М — Н - Л

На Луну пора слетать!

До нее — рукой подать!

Жди, Луна, к себе гостей -

Родной Земли отважных сыновей!

Жди, Луна, своих гостей -

Страны Советской верных сыновей!

(О. Соколов-Тобольский)

М — Н - Л

Здесь я слушал сказанье седого Днепра.

О, как в душу запало мне слово Днепра!

Благородство и смелость — основа Днепра,

Не забуду и прелесть ночного Днепра.

(М. Турсун-Заде)

Р

Швед, русский — колет, рубит, режет,

Бой барабанный, клики, скрежет,

Гром пушек, топот, ржанье, стон,

И смерть, и ад со всех сторон.

(А.С. Пушкин)

Р

И разгул непогод

С ранних лет ему люб,

И растет богатырь,

Что под бурями дуб.

Рассыпай же, зима,

До весны золотой

Серебро по полям

Нашей Руси святой!

(И. Никитин)

С — З

Золотые нивы,

Гладь и блеск озер,

Светлые заливы,

Без конца простор,

Звезды над полями,

Гладь да камыши…

Так и льются сами

Звуки из души.

(А. Кольцов)

С — З

И когда я лег вздремнуть,

Ты пришла меня разуть,

Как дитя свое любимое,

Старика в гнездо родимое

Воротившегося,

Истомившегося.

Я измучен был, а ты

Прожила без суеты

И мятежных дум не ведала,

Капли яду не отведала -

Яду мающихся,

Сомневающихся.

(Я. Полонский)

Ш — Ж

Гроза прошла — еще курясь, лежал

Высокий дуб, перунами сраженный,

И сизый дым с ветвей его бежал

По зелени, грозою освеженной.

А уж давно, звучнее и полней,

Пернатых песнь по роще раздалася.

И радуга концом дуги своей

В зеленые вершины уперлася.

(Ф. Тютчев)

Ч — Щ

Мчатся тучи, вьются тучи;

Невидимкою луна

Освещает снег летучий;

Мутно небо, ночь мутна.

Сил нам нет кружиться доле;

Колокольчик вдруг умолк;

Кони стали… «Что там в поле?» -

«Кто их знает? Пень иль волк?»

(А.С. Пушкин)

ц

И одиннадцать месяцев длилась резня,

И одиннадцать месяцев целых

Чудотворная крепость, Россию храня,

Хоронила сынов ее смелых.

(А. Апухтин)

ДЕВЯТАЯ ГРУППА УПРАЖНЕНИЙ

Цель этих упражнений — расположение тела для тренировки дыхания (система Л. Кофлера).

49. Лечь, держа руки плотно прижатыми к бокам.

50. Встать прямо, имея в руках палку. Энергичным движением опустить палку вниз, затем энергично поднять вверх. Подержать палку над головой несколько секунд, сильным движением опустить ее за голову.

51. Встать прямо и держать руки на талии, так чтобы одна рука обхватывала другую у запястья.

52. Сделать глубокий вдох в положении 3, задержать дыхание и положить кисти обеих рук ладонями на верхнюю часть груди.

53. Приготовиться к нему следует так же, как и к предыдущему. Во время задержки вдоха положить руки на нижнюю часть грудной клетки.

ДЕСЯТАЯ ГРУППА УПРАЖНЕНИЙ

Цель этих упражнений — развитие смешанно-диафрагматического дыхания.

54. Пятки соприкасаются, носки несколько развернуты, спина прямая, голова держится прямо, руки по швам (исходное положение).