300 упражнений учителю для работы над дыханием, голосом, дикцией и орфоэпией

Ой, дальний край! Ты — пой! Ой, косыньку развей!

Ой, девка, заводи в глухую топь весной!

Эй, девка, собирай лесной туман косой!

Эй, песня, веселей! Эй, сарафан, алей!

Легла к земле косой, туманится росой…

Ал сарафан — пожар, что девичий загар!

(А. Блок)

Добиваться ощущения того, что говорите дыханием. Дыхание чистое, быстрое, легкие доборы воздуха.

115. «Уличные продавцы».

Пуговичный разносчик

Из-за пуговицы не стоит жениться, из-за пуговицы не стоит разводиться! Нажатие большого и указательного пальца, и брюки с граждан никогда не свалятся.

Голландские,

механические,

самопришивающиеся пуговицы,

6 штук 20 копеек…

Пожалте, мусью!

Разносчик кукол

Танцующие люди

из балетных студий,

лучшая игрушка

в саду и дома,

танцует по указанию

самого наркома!

Разносчик яблок

Ананасов!

Нету…

Бананов!

Нету…

Антоновские яблочки 4 штуки 15 копеек,

прикажите, гражданочка!

Разносчик точильных камней

Германский

небьющийся

точильный

брусок,

30 копеек

любой

кусок.

Точит

в любом

направлении

и вкусе

бритвы,

ножи

и языки для дискуссий!

Пожалте, граждане!

Разносчик абажуров

Абажуры

любой

расцветки и масти.

Голубые для уюта,

красные для сладострастии.

Устраивайтесь, товарищи!

Продавец шаров

Шары-колбаски.

Летай без опаски.

Такой бы

шар

генералу Нобиле, -

они бы на полюсе дольше побыли.

Берите, граждане…

Разносчик селедок

А вот

лучшие

республиканские

селедки -

незаменимы

к блинам и водке!

Разносчица галантереи

Бюстгалтеры на меху!

Продавец клея

У нас

и за границей,

а также повсюду

граждане

выбрасывают

битую посуду.

Знаменитый

Экцельзиор,

клей-порошок,

клеит

и Венеру,

и ночной горшок.

Угодно, сударыня?

Разносчик духов

Духи Коти

на золотники!

Духи Коти

на золотники!

Продавец книг

«Что делает жена, когда мужа нету дома» — сто пять веселых анекдотов бывшего графа Льва Николаевича Толстого вместо рубля двадцати — пятнадцать копеек.

(В. Маяковский)

СЕМНАДЦАТАЯ ГРУППА УПРАЖНЕНИЙ

Цель этих упражнений — снять физическое напряжение в области шеи и корпуса.

116. Повернуть голову к левому плечу, затем плавно, опуская голову к груди, повернуть к правому плечу; зафиксировать на 2–3 секунды движение головы, затем, опуская голову к правому плечу, также медленно, плавно опуская на грудь, перенести к левому плечу, назад, вправо и поднять голову перед собой.

117. Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки свободно вытянуты вдоль тела. Приподнимаясь на пальцах, одновременно поднять руки вверх, посмотреть вверх на руки, а затем свободно, как бы сбрасывая тяжесть, резко наклонить корпус вниз, руки при этом падают свободно вниз, почти касаясь пола.

ВОСЕМНАДЦАТАЯ ГРУППА УПРАЖНЕНИЙ

Цель этих упражнений — снять напряжение окологлоточной мускулатуры.

118. Поворот головы влево, одновременно глаза смотрят влево — вдох, в исходное положение — выдох.

119. Запрокинуть голову назад — вдох, одновременно глаза поднимаются вверх, опустить голову на грудь — выдох, одновременно глаза опускаются вниз.

120. Наклонить голову на правое плечо — вдох, в исходное положение — выдох. То же движение головы в левую сторону.

121. Руки сложены на груди, полунаклон вперед — вдох (голова прямо), вернуться в исходное положение — выдох.

122. То же исходное положение, полунаклон корпуса назад — вдох (голова прямо), вернуться в исходное положение — выдох.

Упражнения делаются сначала беззвучно, затем с текстом, при каждом движении — слово текста. Все упражнения проделываются по 4–5 раз. После каждого упражнения произносится проверочный текст. Все внимание фиксируется на ощущении мышечной свободы и ощущении звука в резонаторной полости.

Через тридцать лет домой

Я вернулся и слепой

Уж застал тебя старушкою,

В темной кухне с чайной кружкою -

Ты догадывалась -

Слезно радовалась.

(Я. Полонский)

ДЕВЯТНАДЦАТАЯ ГРУППА УПРАЖНЕНИЙ

Цель этих упражнений — тренировка дыхательной мускулатуры со звуком.

123. Руки на нижнебрюшных мышцах: произносить текст, подталкивая на ударных слогах руки вперед.

Звезды блещут дальние

В беспредельной мгле;

Глуше и печальнее

Стало на Земле.

(М. Лохвицкая)

124. То же, проверяя работу межреберных мышц.

125. То же, проверяя работу брюшных и поясничных мышц.

Упражнения этой группы создают ощущение опоры дыхания со звуком.

ДВАДЦАТАЯ ГРУППА УПРАЖНЕНИЙ

Цель этих упражнений — расслабление (позы отдыха).

126. Сбросить тело вниз при наклоне — плечи, руки, шея свободны.