3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку

Начинала так: улыбка на все 32 снаружи, ходилки — про себя, молча. Потом пришли на ум агуппси, рассказывала малявке в колясочке. Потом как-то само собой и прочие ходилки вслух проговариваться начали. Правда, я гуляю по полям, народу вокруг не особо. Когда навстречу идут такие же «шагальшики” (в этом сезоне очень модно почему-то валкингом заниматься), улыбка, приветствие, ходилка как раз заканчивается, а когда встречный проходит мимо, начинается вполголоса новая ходил ка. На днях встретила даму, экипированную по всем правилам и рекомендациям по оздоровительно-похудательной ходьбе, но с таким свирепым выражением лица («антицеллюлитныЙ джихад»), что я сразу поняла и почувствовала, зачем нам улыбка!

Новости из гардероба

Начинаются дни золотые! Пожалуй, мы займемся самым приятным занятием во всей программе: мы перемеряем все свои вещи — весь гардеробчик! И на первые места повесим наши подобревшие брючки — многие ведь уже почти влезли в

них! И развесим вокруг красивую одежду, которая нам вот-вот будет впору. И улыбнемся ей, и пококетничаем с ней!

А те вещи, которые нам стали велики, — мы поблагодарим за верную службу — и вынесем на ближайший перекресток. Они найдут себе хозяев сами. Ведь нашли же они вас когда-то. Предвижу вопросы — ой, а может ушить-перешить? Мой ответ — нет. Только в одном случае это возможно — если вы немедленно садитесь перешивать и обрезаете швы под корешок — не оставляя запаса никакого. Но лучше — новые вещи. Объясню почему: полные люди подсознательно не любят расставаться с привычной массой. Будь это объем, вес или одежда. И если вы готовы отпустить от себя хотя бы одежду, которая вам уже не по размеру, то отпустите ее скорее — с ней вы научитесь отпускать от себя и килограммы-сантиметры! Поэтому — за дело! И готовьте себе новый рубеж, особенно те, кому промежуточные брючки уже впору. Беркана: Разобрала вчера все закрома шкафные. На отдачу набрала вешей уйму. Собрала большой мешок, написала «Хороши с, чистые вещи для женщины высокого роста, 56-й размер» и отнесла к контейнерам. Может кому и пригодятся. Костюмчик мой любимый сиреневый вернулся ко мне сегодня! Здравствуй дорогой, очень рада! И не только вернулся, но и на все

пуговицы застегнулся, чего с ним отродясь не было! Сегодня утром талия еще минус 2 см!

ЗАДАНИЕ СЕМНАДЦАТОГО ДНЯ: Разобрать свои вещи и те, что уже стали велики, — вынести из дома с радостью!

ДЕНЬ ВОСЕМЬДЦАТЫЙ –

О КРАСОТЕИ ВТОРОМ

ПОДБОРОДКЕ

Вот у нас уже и выпускники появились! Лелик-Болик. Всем привет и отличного дня! Ну, что ж хочу сообщить, что я выхожу из программы. Нет, не с грустью, сообщаю, а с радостью!!! Потому что благодаря Лисси Муссе и ее удивительной программе я совершенно подругому стала смотреть на мир, совершенно по-другому стала относиться к себе, совершенно по-другому стала воспринимать пищу и ее хотение. Итак, мои результаты: Сразу хочу отметить, что я не дошла до каш. Но остальные все Волшебные прибамбасы с удовольствием выполняю и буду выполнять в дальнейшем. 1. Я вела и продолжаю вести блокнотик (но, думаю, в скором времени откажусь от него, потому что могу сама контролировать свои

ощущения. А оставила я его для своих пережи ваний или волнений. Вы не представляете, как спасает бумага и ручка от сильных переживаний, сомнений, грусти!!!)

Что мне дал мой Волшебный блокнотик: я нашла своих врагов, которые постоянно толкают меня к ненужному потреблению всяких вкусняшек, ЭТО СКУКА, ЛЕНЬ, ПРЕУВЕЛИЧЕННЫЕ ПЕРЕЖИВАНИЯ, ПРИВЫЧКА, ЗА КОМПАНИЮ. Было не просто их уничтожить, но все получилось. Я перестала комплексовать по поводу своей фигуры и списывать все неудачи на нее любимую. Люди годами избавляются от комплексов, а тут за полмесяца. Разве это не результат? Я ПОЛЮБИЛА СЕБЯ! И все стало получаться. Я ЗАРЯДИЛА СЕБЯ ЭНЕРГИЕЙ ЖИЗНИ! И многие дела стали свершаться. Я РАДУЮСЬ ЖИЗНИ И ДАРЮ СВОЮ PAДОСТЬ ЛЮДЯМ! И все вокруг засияло другими красками! Состояние эйфории и влюбленности в жизнь! Это мое душевное состояние. Перейдем к выводам о физическом состоянии. Каждое утро я встаю с хорошим настроением, выпиваю кипяточек, делаю танцевальную зарядку, принимаю контрастный душ, обливаюсь из Волшебного тазика прохладной водой. Далее легкий завтрак (по желанию организма), и летящей походкой с радостью и с удовольствнем иду на работу. Каждый день разогревающая прогулка с полным комплексом упражнений, вечером контрастный душ и обливание из

Волшебного тазика. И конечно же Волшебный кувшинчик, Анти-Лопа, мурчащие брючки, которые великолепно на мне сидят.