3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку

В итоге: мой ужин сократился в три раза. Ax да, забыла, спрашивала своего Зайчика (вот мой желудочек неугомонный), проголодался ли он. На что получила утвердительный ответ. Hy что вы хотите, я ведь только первый день на программе. Сынишка не доел. Хотела доесть, как обычно. Но мой Зайчик как-то потяжелел уже и совсем не хотел тяжелеть еще больше. И с легкостью отправила остатки коту в миску, уловив его вопросительный взгляд. После ужина прошлась по своей зеленой дорожке — была приятно удивлена, как хорошо и спокойно на душе. Обратила внимание на ступни и сама не заметила, как тепло дошло до поясницы. Очень было приятно. Пришла домой, сполоснулась, напевая про себя и наговаривая всякие приятности. На ночь стакан минералки, четверть яблока. Резюмирую: Почему я ем? Ответ: ПРИВЫЧКА есть в одно и то же время (Завтрак — обязательно, обед — тоже. Ужин могу есть или не есть. Если ем, ругаю себя, не ем — чувствую ущербно. Нашла золотую середину—маленький ужин). ЗА КОМПАНИЮ. НЕ МОГУ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ИЗЫСКАННЫХ БЛЮД. КОГДА ТРЕВОЖНО. КОГДА ОБИДНО. КОГДА ПОССОРЮСЬ C КЕМ-ЛИБО. Что я думаю о себе. СЛАБОВОЛЬНАЯ, ВЕЧНО ХУДЕЮЩАЯ МАДАМ, или ДЕВОЧКА УСТАЛА, НУЖНО ПОДКРЕПИТЬСЯ. О еде: вкусно и полезно, это калорийное, это бесполезное, это вредное для моего желудка (у меня язва). Хочу ли я есть? Так как ем три раза в суткн — считаю, что хочу. Хотя в некоторых случаях только за компанию. Пока еще не разобралась со своим Зайкой.

15 мая

Стакан кипятка. Готовлю красивенький, симпатичный завтрак своим. Себе порцию сократила вдвое: кофе + 1 ч.л. сахара. Булка с яйцом. Сосиска. Объелась за КОМПАНИЮ! Ага! Все-таки за компанию? Могла бы и не есть. Прогулка на свежем воздухе (2—2,5 часа). В НАГРАДУ — шаурма на улице. — Зайчик, кушать бум? — Конечно, бум, вон ту аппетитную шаурму! — Тогда я с сынулькой поделюсь... Хорошо, но только немного! Тихий час. Встаем — опять несусь к плите. Ну, голодные же все! Жареная картошечка с жареной курочкой и различные салатики, селедочка и молочко. УРА! Вкусняшки меня не соблазнили. Я накрыла на стол, а сама грациозно удалилась в другую комнату (шаурма дает о себе знать).

16 мая

Вчера вечером, 15 мая, после работы решили с девчонками расслабиться — попить пивка.

Мой Зайчик сначала запротестовал, но я, вернее, мон подружки меня уговорили. Тогда я сказала Зайке: «Расслабься, получай удовольствие, а пива мы с тобой выпьем чуть-чуть и дома попьем только водички». — «Ладно, только чутьчуть». И мы с удовольствием пошли в кафешку.

В итоге: 2 банки пива, 1 пакетик соленых орешков, горсть кирнешек. Много!!!! Зайка мой расстроился. Говорит, не буду больше тебе верить! А я ему: все будет хорошо! Обещаю больше тебя не обманывать. Вечером, придя домой, обнаружила, что на кухне потоп. И начала бороться со стихией. Боролась, боролась и поборолась. Очень устала. Заглянула в холодильник. Зачем? Что, мало пива? Зайчику плохо, болит мой бедный желудок. Требует горяченького, смягчающего. Уговорил. И я сдалась. В 21.00 (раньше максимум, когда могла себе позволить вечером поесть, — это 19.00) поела две ложки горячего плова + 2 крабовых палочки (вообще не понимаю зачем — я их терпеть не могу. Просто были в холодильнике) + помидору с расплавленным сыром (ну, это вообще перебор). Вывод — сорвалась! Просто взяла и сорвалась. И вот мне окончательно стало плохо. За пять дней обдуманного питания, хорошего настроения, прогулок и обливания я стала чувствовать себя намного лучше и легче. А тут сорвалась. Причина — слабый алкоголь и расстройство по поводу потопа. Но я не сдамся! Я продолжу свое Волшебное перевоплощение! Теперь я знаю, как сама издеваюсь над своим Зайкой и как ему потом бывает плохо. Я этого не повторю. Обещаю себе и Зайке.

18 мая (6-й день)

Здравствуй, солнышко лучистое, здравствуй, новый день! Стакан кипяточка, танец у зеркала, теплый душ и обливание прохладной Волшебной во днчкой. Хочется немного кушать (Зайчнк проснулся и тихонечко застонал). Кофе несладкий + йогурт (50 г) Веселая прогулка перед работой (это не дорожка, а просто дополнитель ная прогулка). Летящей походкой я вышла из мая. Классно, даже несколько машин посигналили. И конечно же, это они приветствовали мою легкость и красоту!

19 мая

Хочу поделиться своей радостью. Вчера вечером я решила последний раз встать на весы и с легкой душой отдать их подруге. Ни на что не надеялась, просто встала и не поверила своим глазам! Минус 3 кг! И это вечером, когда вес обычно больше дневного. Вот это круто, вот это волшебство. Ура! Ура! Бум продолжать в том же духе. Воодушевленная, я приняла контрастный душ и облилась водичкой из своего Волшебного красного тазика. Хорошо-то как! Решила немного перекусить. Просто дома я была одна — муж в командировке, ребенок еще в садике. И так захотелось спокойно покушать, насладиться едой. Спросила у Зайки: Давай красиво покушаем? — Давай, с удовольствием. Ужин: Три ложки плова, салат из свежих овощей с подсолнечным маслом и почти без со